浅析老年人习惯性便秘的护理

便秘是一种常见病、多发病，虽不直接致病，但它是引起多种大病的间接原因。老年习惯性便秘是老年人临床一种常见症状，比青壮年高2—3倍。病变常与肺脾胃肝肾关系密切与气血阴阳有关，多指排便困难．排便次数减少或排便不尽感．并伴有腹胀、腹痛、肛门坠胀、心烦等临床症状和亚健康症状。因此对老年性便秘患者给予有效的护理干预．对改善老年人的生活质量有重要意义。本文分析了老年人习惯性便秘的原因，探讨了综合性护理干预对老年性便秘的疗效，有效改善患者的症状．提高了老年人的生活质量。     

八月,让饮食为健康充电

<正>好的饮食习惯能预防很多疾病与传染病,使你的身体处于良好的状态,更会使你思维敏捷,充满活力。喜欢吃热烫食物的人患食管癌的机率就高。调查表明,我国华北地区是食管癌高发区,70%~90%的患者喜欢吃70℃~88℃的烫食。     

保鲜膜也有危害

正上海姚先生:最近看新闻报道说吃剩下的西瓜用保鲜膜包起来放进冰箱会滋生很多细菌,平时也一直听说保鲜膜有很多危害,这些都是真的吗?保鲜膜在我们日常生活中是必不可少的,平时吃剩下的饭菜、水果我们为了卫生安全通常都会裹上一层保鲜膜在放入冰箱,目的是为了保证食物的水分不流失,让食物下次吃起来更加新鲜。但是近年来新闻报道以及网络报道对待保鲜膜有很多不同的声音,究竟保鲜膜是     

食品,绐生活加点"料"

食物,是指能够满足人体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质.食物和水是人每天的必需品品.在满足这个基本需求之后,人类对食物有了更多的需求.除了果脯,美味的食品在人的一生中扮演着越来越重要的作用,例如医疗、社交、改善心情等等.同时,对"美味"生活的追求也衍生出很多与美食有关的趣味话题和知识. 8种改善心情的彩色食物 不同色彩的食物对情绪的影响有所不同,一些颜色食物具有调节和改善心情的作用.例如红色菜肴使人们感到亢奋;面对白色菜肴时,人们会感觉轻松;而黄色能产生令人振奋的效果,刺激大脑活动,让人感受到温暖与舒适等.所以,当你心情不好时,可以尝试吃些有助于调节心情的食物.     

吃感光食物会给防晒帮倒忙

不是所有的食物都能帮你防晒。事实上,有些食物可能还会帮倒忙。如果你的皮肤比较容易长斑.就最好别吃"感光"蔬菜.如芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等就是感光蔬菜。这类食物吃     

透明包装成食品包装行业新宠儿

正随着人们生活水平的提高,眼球的诱惑远不比舌尖的诱惑少。现在很多人想吃都比要吃的欲望来的强烈,所以现在的食物做的越来越精美,越来越引诱人,因此透明包装也成为食品包装的宠儿。据研究者发现,眼睛告诉我们吃多少,而不是胃。这反映了一条很基本的心理学规律:视觉优于其他感觉,当然也优于内感觉(例如饿)。所以,对于商家来说,让消费者看到食物是一个重要的销售原则。早在二十世纪70年代,研究者就发现,使用透明包装的三明治比     

八月,让饮食为健康充电

喜欢吃热烫食物的人患食管癌的机率就高.调查表明,我国华北地区是食管癌高发区,70%-90%的患者喜欢吃70℃-88℃的烫食.有些地区的人.由于吃的食物过于粗糙,在通过食管时经常刺激或划破食管上皮黏膜,久而久之,就易发生恶性病变.调查统计表明,食管癌的患者中有半数进食过快,有80%-90%的患者经常吃干硬的粗糙食物,没有细嚼慢咽的习惯.因此,凡习惯于吃烫、硬食物的人,近期内有吃食物哽噎感和滞留感或胸骨后、上腹部疼痛者,应去医院进行检查.良好的饮食习惯促进健康.     

水果吃太多易得五种病

<正>水果吃得太多会加重消化道的负担,导致消化和吸收障碍,如橘子吃多了易上火;梨子吃多了会伤脾胃;柿子吃多了易大便干燥。肝炎时宜少食含酸的杏梅、山楂等。水果吃多了容易对身体产生以下五个损害:     

增稠剂吃多了对身体有害吗?

市民李小姐来电反映,最近她迷上了喝老酸奶。吃得很过瘾,各个牌子的老酸奶吃了个遍。吃多了问题也就吃出来了,为什么老酸奶比普通酸奶要粘稠呢?难不成是多加了很多增稠剂?后来她仔细看了包装盒上的食品添加剂一栏,发现大多成分里都含有明胶和果胶的成分,这些可都是增稠剂啊,吃多了会不会对身体有什么危害啊?     

3D食物打印机轻松“打”出可口美味

想吃汉堡包?还是匹萨饼?都没问题,只须按下按钮,3D食物打印机就可以做出你想要的任何美味。它的操作原理和电脑打印机差不多,当然,它使用的不是墨盒,而是把食物的材料和配料预先放入容器内,再输入食谱,余下的烹制程序会由它去做,输出来的不是一张又一张的文件,而是真正可以让人吃下肚的食物。     

栗子好吃须注意吃法

##正##1.脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;2.患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;3.产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;4.因其含碳水化合物较多,糖尿病     

夏天多吃三种菜

夏季可食用的蔬菜种类很多,可吃什么菜更适宜呢?首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多,会使人体质呈酸性,多内热,适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性,在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜,以免寒上加寒,对身体造成不利影响。     

儿童零食分等级

吃零食要吃得健康,烧烤、薯条、爆米花、水果等无疑都是孩子们最喜欢的零食,专家将它们根据健康程度分成了三个等级,便于家长了解控制的力度。限制级食物,典型代表:油条、方便面、膨化食品类油炸烧烤食物。这类食物多采用不健康的烹调方式制作,要限制摄入。     

食字路口

砂锅炖食物营养损失多健康专家提醒,砂锅荣肴不宜常吃,因为大家常用的普通砂锅是以黏土为主,加入长石、石英,经过高温烧制而成,虽然用其烹制食物具有独特风味,但如果加热时间过长,动物性     

职业女性的饮食营养与健康

饮食得当助美丽,善待自己的女人才是美丽而健康的。要从食物中吃出健康、美丽来,就要注意生活的饮食习惯。食物满足身体的各种营养需求,有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。少食肉类食品和动物性脂肪,多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果,注意蛋白质摄取均衡,减少不良的饮食习惯。     

切勿被“无糖食品”的虚假宣传所迷惑

正近年来,随着人们生活水平的不断提高和自身保健意识的逐渐增强,健康饮食的理念逐渐深入人心,一些市民开始追求"无糖食品",以为无糖食物就可以随便吃。不过食品营养学专家表示,所谓"无糖食物"并非一定无糖,消费者仍需认清标识,适量摄入。     

政府帮你减肥

英国政府大臣们正在为人们逛超市设计各种细节，购物者在超市结账时还会收到多吃蔬菜和水果的提示，手推车里还会绘上分隔线，告诉人们哪里放健康食品。为了劝阻人们购买不健康食品，像薯片、派等不健康食物会摆在货架的最上层，货架下面会多放些低卡路里、高纤维的食物。     

玄武岩—聚丙烯粗纤维混凝土管承载力试验研究

为改善素混凝土管易开裂、延性差等缺陷，基于纤维混凝土良好的抗裂性和耐久性，选用聚丙烯粗纤维和玄武岩纤维，设计了无纤维、单掺玄武岩纤维、单掺聚丙烯粗纤维及混掺玄武岩-聚丙烯粗纤维的四组混凝土管节，通过三点试验对比分析管节的开裂破坏形态、荷载-位移曲线和承载力，并建立纤维混凝土管节三点试验的数值模型，进一步探究聚丙烯粗纤维与玄武岩纤维对素混凝土管破坏形态和承载力的影响。结果表明，聚丙烯粗纤维可有效地改善混凝土管的破坏形态，提高混凝土管节的抗裂性能与承载能力，相比于无纤维管节，混掺玄武岩-聚丙烯粗纤维管B2P4的承载力提升了46.26%,效果最佳。此外，各组管节数值模拟结果与试验结果较为一致，承载力误差控制在5%以内，表明模拟合理。通过试验和数值模拟，获得提升混凝土管节抗裂性能和承载力的玄武岩-聚丙烯粗纤维的最佳掺量。     

食品质量安全发展的历史

民以食为天,食物生产是人类生存和发展的首要条件。古代中国是人口大国,也是一个农耕民族,吃的问题始终是困扰中华民族的重大问题。由于食品种类繁多、涉及因素多、因此食品质量安全又是一个非常复杂的问题。     

春季如何护肝清火

牙龈肿痛吃海带除胃火牙龈肿痛是春天爱出现的小毛病,除了牙龈肿痛外,还有口腔溃疡、口干便干、口臭严重等症状,这些都是胃实火所致。清除胃实火,比较有效的方法是将西瓜瓤和西瓜皮之间白色的东西切成丝,拌上盐来吃。不过,由于立春以后还不是吃西瓜的最好时节,所以人们可以尝试多吃凉拌的海带