教练员临场指挥探析

训练的科学化首先在于教练员的科学水平。在运动训练过程中,教练员起着主导作用,是提高运动训练质量,培养优秀运动员的关键。教练员对运动员正确的引导方式以及指导技巧是提高运动员运动技术水平,培养优秀运动人才的关键。     

如何提高青少年综合素质及运动员的训练手段

<正>业余体校的学生大多在青少年时代,身体发育旺盛时期,具有活泼、好胜的心理特点,思维方式比较单一,运动技术不稳定,如果在训练中方法不当,可能使运动员产生厌学情绪,所以在训练中采用传统的练习方法的同时,要改变训练方法,经常用快乐的训练的法,收到了一定的效果。1业余体育快乐训练的应用训练中既要严格又要调节快乐气氛:在训练中严格要求,严格训练是必要的,但教练员过于严厉,使训练紧张,反而压抑了运动员的个性发展。教练员要多关心和爱护运动     

提升初中乒乓球特长生专项素质的有效方法

<正>兵乓球运动的蓬勃发展要求兵乓球运动员必须具备加强的身体素质,特别是应当具备较高的专项身体素质水平。对于乒乓球运动来说,青少年属于后备人才,他们的训练状况、专项身体素质将直接影响乒乓球运动的整体水平。要想在训练与比赛中使得身体机能保持良好的状态,为技术训练任务以及比赛既定目标的顺利完成创造有利的条件,如何对乒乓球运动员专项身体素质进行提高已经越来越受关注,这也是广大教练急需研究的问题。     

浅谈举重运动员在训练自我调控与监督的手段与方法

举重运动员在训练和比赛期间,身体负担量大,精神高度紧张,容易发生过度疲劳,进而产生运动损伤。因此,预防和干预过度疲劳和运动损伤,保证运动员充足的营养是运动员训练和比赛的重要任务。在我多年的执教生涯中总结了一些运动员在训练和比赛期间自我调控和监督的方法与手段,在运动员产生运动损伤前的发现与干预起到了显著效果。     

论跆拳道运动员心理训练

目的 跆拳道运动是一项强烈的对抗性搏击运动,他不仅是技术、战术与体能的较量,同时又是强烈的心理素质较量,运动员的心理素质如何,将直接影响对抗的能力。因此本人通过与运动员、教练员的交流以及对文献资料的查阅,认为跆拳道的运动训练和比赛实践中必须加强心理训练,使跆拳道运动员在训练和比赛中得到更合理的运用和发挥,期望可以为跆拳道教练员、运动员提供参考。     

论短、跨项目的赛前训练

频繁的竞赛日程使得赛前训练在整个训练过程中的地位越加突出。在这一形势下,如何使优秀运动员的机能状态在多季的比赛中始终保持最佳水平成为了广大教练员急需解决的问题之一。本文从赛前训练的安排入手,探讨了短跑、跨栏运动员的赛前训练安排。     

排球运动员进行身体素质训练的特点分析

排球运动是体育运动的一种重要组成部分,对运动员的身体素质有很大的影响。随着排球运动的逐渐发展,身体素质成为运动员自身能力水平发挥的重要因素。因此在日常的训练过程中,应该要加强运动员的身体素质的训练。在进行身体素质训练的过程中,要对运动员身体素质训练的特点进行分析,认识到排球运动对身体的要求,加强身体素质训练。     

背越式跳高技术中移动和动作类两种速度素质训练方法探索

身体素质训练是指在运动训练过程中运用各种练习手段有效地影响运动员的身体形态,促进身体素质的发展,提高运动员的竞技能力。身体素质训练是跳高训练的重要内容之一。高度发展的身体素质训练水平是掌握和提高运动技术的基础,是大负荷训练的物质保证,是不断提高运动成绩的先决条件。     

浅谈高职高专院校铁饼运动员训练方法与手段

高职高专院校选拔运动员多由教练员在运动会上自己选拔,选拔出来的运动员水平普遍较低。如何在短期内使得这些运动员成绩大幅提高,能在比赛中取得好名次,是教练员们在训练中的不断追寻。     

浅析青少年羽毛球运动员的身体素质训练

羽毛球虽然是一项无直接身体接触的项目,但其所展现的竞技性丝毫不弱,对于运动员的身体素质能力要求非常高。身体素质能力的强弱也决定了其现在乃至未来能否成为一名优秀的运动员,因此我们说身体素质训练是整个青少年羽毛球运动员培养体系中重要的组成部分。本文对身体素质训练的概念、青少年羽毛球运动员身体素质训练的内容方法以及青少年羽毛球运动员身体素质训练的意义等做简单综述,旨在为在一线的羽毛球教练员和运动员提供一些有益的参考和意见。     

中学生校园足球运动员体能训练评价体系初探

足球运动是一项集体项目的运动,不仅需要具备全面的技战术能力,而且需要过硬的身体素质。良好的身体素质是运动员掌握技术,提高运动成绩的首要条件。本文针对目前天津市中学生男子足球队员比较突出的体能问题,进行调查研究。并通过对运动员身体素质情况的综合分析,建立队员的体能训练的评价体系,从而使教练员和运动员能及时、有效、准确的评价了解体能发展的水平状况,为今后日常制定训练计划,合理的安排训练手段,提供有力科学保障。     

浅谈高校羽毛球运动员的身体素质训练

良好的身体素质是羽毛球运动员充分各项技战术水平的保证,在平时的训练中,只有科学地、系统地、有计划地、有针对性地对运动员进行专项的身体素质练习,才能增强身体各个器官的机能,保证运动员在高强度,激烈的对抗比赛中娴熟的运用技术,发挥自己身体素质的优势,减少运动伤害,在比赛中战胜对手。由此可见,羽毛球运动员的身体素质训练显得十分重要。     

少年女子体操力量训练和运动损伤对比赛的影响研究

采用文献分析的方法对我国少年女子体操运动员进行分析,分析其平时的力量训练和运动过程中的损伤对比赛的影响。再参考专家教练员的意见,对体操力量训练方法进行科学化的建议和改良,同时为训练过程中伴随的运动损伤进行分析,调整训练方法和强度,使运动员的损伤减到最低,达到最佳的比赛状态,提高比赛成绩。     

论优秀教练员的能力结构

现代的运动员不管是从选材和训练的差距都在不断的缩小，比赛中运动员良好成绩的取得实际是教练员之间的对决。教练员是体育运动训练和激烈的竞赛过程的灵魂人物，是决定比赛胜负的关键，其本身的诸多因素展示，影响运动员发挥。     

对排球专项女运动员身体形态特征的研究

随着当今排球技、战术的发展,以及运动员身体大型化、力量型打法的广泛流行,对排球运动员身体条件、身体素质的要求更为突出。排球运动员身体素质条件的好坏,将直接关系排球运动的发展前景。现代排球运动的制胜因素是一个包括技术、战术、心理、体能、智能等诸多因素的汇总,其中运动员高度是当今高水平排球运动的最重要特点之一,高度主要反映在运动员的自然形态上。有些排球水平较高的国家非常注重对运动员的身体形态等方面的研究,并且把身体形态资料作为理论根据始终应用于训练、比赛之中。通过对天津市女子青少年排球运动员身体形态研究的测试来找出身体形态的特征,以便为以后选材以及运动训练提供依据和参考,进一步更好地培养优秀运动员。     

高原训练对高水平残疾田径男运动员血象指标的影响

通过对我国高水平残疾田径男运动员进行为期五周血象指标的监测分析,以了解残疾田径男运动员在高原训练期间身体机能状态的变化规律及特点,为保障残疾运动员科学的训练、防止运动损伤和运动性疲劳,提高训练效果提供参考依据。     

高原训练对高水平残疾田径男运动员肺通气功能的影响

通过对我国高水平残疾田径男运动员进行为期五周肺通气指标的监测分析,以了解残疾田径男运动员在高原训练期间身体机能状态的变化规律及特点,为保障残疾运动员科学的训练、防止运动损伤和运动性疲劳,提高训练效果提供参考依据。     

对跆拳道运动员科学选材的几点探析

跆拳道运动是一项利用拳和脚搏击的对抗性运动项目,要求运动员具有全面的素质。由于科学技术的发展,训练方法和理论研究更有透明度,科学的选材至关重要,本文从身体形态、身体机能、身体素质、心理因素几个方面对跆拳道运动员的科学选材进行分析,以期为跆拳道运动员的选材提供理论依据。     

运动训练中的整理活动与生理效应

在运动训练结束后,运动员需要通过整理运动来消除疲劳感,缓解肌肉和各个关节的酸痛感。但是在日常的训练过程中,教练和运动员将重点落在准备活动上,却忽视了整理活动的重要性。缺少了整理活动,意味着运动员在训练后的疲惫感无法得到迅速释放,肌肉仍然处在一个高度兴奋、紧张的状态,对于运动员的身体发展以及运动效果都会产生负面的影响。本文针对现阶段运动训练中整理活动的开展情况进行分析,并阐述了整理活动和生理效应之间的关系,为运动训练整理活动的开展提出了针对性的解决方案。     

浅谈举重队员受伤后的恢复训练方法

本文主要通过几种训练方法,对举重运动员受伤后进行身体体能、机能、肌肉的恢复训练使运动员尽量减小受伤后对专项成绩的影响。