美国星驰台阶器

台阶器（登山机）作为一种重要的有氧健身设备在俱乐部、酒店等被广泛使用，大多使用台阶器的健身者是为了腿部塑形、臀部塑形，同时，台阶器也是最佳的综合锻炼器械。     

综述篇：向着多元化迈进—中国健身产业发展趋势

健身业的产业主体主要包括；一、各类商业健身俱乐部及会所，二、健身器材生产及其通路商，三、健身服装、鞋帽、配件生产以及其通路商，四、健身运动营养补剂生产及其通路商，五、各类健身培训系统商，六、健身管理软件及系统商，七、相关健身投资管理公司，八、健身类媒体。而各级国家体育管理系统即是健身行业的行业标准和规范的制定者，掌握着相关政策、标准、规范的制定，如健身俱乐部的认证、健身教练培训及评定。同时各级体育管理部门也是健身器材业最大的消费者之一，因此他们在健身产业发展中起着十分重要的作用。健身产业的客体则是以上健身服务和用品的消费者。     

春季饮食养生12法

春天是一年中最美好的季节，是净化、调养身体的最佳季节，但同时也是旧病易复发的季节。那么，春季怎样利用饮食养生达到防病健身之目的呢？     

全民健身操的价值探讨

健美操是一项人们喜闻乐见的体育运动，也是全民健身运动参与人群最多的项目之一。目前，人们对健美操、大众健美操、健身健美操等普及性健美操名称很是熟悉和接受，而对于由此更名不久的全民健身操在名称、内涵、价值意义方面认知不够。本文主要通过文献资料法对全民健身操内涵及特点进行分析，对其健身价值、审美价值以及社会价值进行探讨，旨在让更多的人来了解和喜爱并参与全民健身操．从而推动全民健身运动的发展。     

Star Trac美国星驰台阶器

台阶器(登山机)作为一种重要的有氧健身设备在俱乐部、酒店等被广泛使用,大多使用台阶器的健身者是为了腿部塑形、臀部塑形,同时,台阶器也是最佳的综合锻炼器械.     

全民健身视域下武术发展的时代价值及培养路径

全民健身是增强人民体魄，促进人民健康的保障，在快速发展的新阶段，党和国家对全民健身工作有着极高的支持度和重视度，人们参与全民健身活动也成为生活中不可或缺的一部分，而武术作为中华传统体育项目，对提高人们精气神、身体技能，拥有防卫能力都有重要作用，是推行全民健身计划的有效途径之一。本文在全民健身的视域下探讨武术发展的时代价值及培养路径，进一步增加人们对武术的认识，促进全民健康，弘扬民族精神。     

五月最佳健身运动

五月春夏之交，是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强肌体免疫力．明显减少一年中呼吸系统疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。     

夏季游泳锻炼事项1.2.3

盛夏7月,正是游泳的最佳时节,作为多数狗狗都可以参与的体育项目,游泳可是最佳健身方式之一。让狗狗多游泳,究竟有哪些好处,又该注意些什么?现在我们就一一道来,让你彻底了解关于游泳那些事!     

健身气功的健康促进效果研究

自“健康中国”战略实施以来，人们对“健康”也有了更加清晰的认识，健康成为了人们共同追求的目标。健身气功作为我国民族传统体育项目之一，不同于现代体育项目“更高、更快、更强”的目标，健身气功以调身、调息、调心的方式来改善人的身体素质，达到身心自然的状态，起到强身健体、延年益寿的作用。对健身气功的健康促进效果研究，可以加强人们对健身气功的认识，更好地普及和推广健身气功，对于推进全民健身和健康中国建设有积极的意义。通过探究分析发现，健身气功对人体运动系统、心血管系统、神经系统、免疫系统、呼吸系统、消化系统和相关疾病均有较好的改善效果，但目前尚无健身气功对免疫系统疾病方面的研究，这也是当前研究的空白，将来需要对此进行深层次研究分析，探究其对免疫系统疾病的影响机制，填补研究空缺。     

十项健身新尺标

当健身爱好者们不顾一切地奔进健身房，有些盲目的健身方式不仅无益，而且有害，健身专家总结出10项健身要旨，教会运动一族怎样做是对与不对。     

春季饮食养生12法

春天是一年中最美好的季节,是净化、调养身体的最佳季节,但同时也是旧病易复发的季节。那么,春季怎样利用饮食养生达到防病健身之目的呢?     

你的健身够健康吗

现如今，健身馆里的男男女女特别多。一是为了减肥塑形，二是觉得健身后洗个热水澡，皮肤都变好了。尤其是气喘吁吁、汗流浃背地运动健身后，汗水浸透农服，贴在身上让人感觉不舒服，恨不得马上冲个澡。     

全民健身路径器材分类及选择方法

全民健身路径是指由一系列运动器械组成的户外健身场所。在国外对于健身路径有很多种称谓。有称室外健身设施的，也有称健身径、健身路径，或多功能健身路径的。目前．我国统称全民健身路径。全民健身路径具有占地不多．简单易建．方便群众，老少皆宜等特点，是具有科学性、趣味性、健身性的群众公共体育设施。     

青鸟健身俱乐部的经营策略

翻开2000年北京健身市场分布图，可以看出：一种集中在星级酒店，属于酒店康乐中心服务领域；一种是专业健身俱乐部。诸如马华、浩沙、月坛天行这些收费适中、目标群体以女性为主、项目以跳操为主的俱乐部；还有一种是数量较多，影响面和覆盖率却较小的社区健身俱乐部。而锁定白领的专业高档健身市场在2000年以前还是一块尚未开发的处女地。     

全民健身视域下陈式太极拳的价值及发展途径

中国传统武术文化包罗万千，是现代居民开展体育运动、强身健体的选择之一。陈式太极拳作为传统武术之一，在全民健身中同样价值匪浅。本文首先简单介绍了我国居民体育运动基本情况；然后讲解了陈式太极拳的发展历史和特点，并对其在运动健身方面的价值进行了概述；最后，本文针对全民参与体育运动背景下陈式太极拳的发展提出了一些建议。以期为提高我国全民健身运动普及，从而提升我国居民身体素质提供新的思路。     

“家庭健身房”的自助健身法

提起健身，“没时间去健身房”成了都市白领为自己开脱的理由。其实健身不能仅仅局限在健身房，下面介绍一些健身计划，这样即使是在家办公的SOHO一族也能自助健身了。     

西安市群众健身路径使用现状及需求发展趋向研究

群众健身方式和方法是体育工作者关注的热点问题之一,因为群众的健身需求在不断增加的同时,健身方式和方法对于群众健身积极性会产生重要的影响,所以笔者针对目前西安市群众健身现状及其中存在的问题展开调查和研究。     

甘肃省普通高校健美操教学研究述评

当今社会上流行的健美操种类比较多样，派别甚多，健身健美操是以健身为目的的一种大众健身娱乐活动。是以全面活动身体，提高机体有氧代谢水平，增强体质健康，陶冶人们情操，促进人体美的形成的一项娱乐活动。随着全民健身的普及开展与进一步提高，本文以对甘肃省普通高校健身健美操的开展现状进行相关探究与分析，并进行简要的评价概述。旨在为提高甘肃省普通高校健美操课程教学质量与方法．促使健美操课堂教学得到创新与提高。     

健身弹力车

本产品利用人体上、下运动的重力及后轴的惯性作用，使车子能持续地前进。是一种集运动、健身、休闲、娱乐于一体的健身弹力车。无论大人、小孩皆适宜，还可在全家同乐之中达到运动健身的目的。     

健身气功·五禽戏对中老年健身者身体健康的影响分析

通过对西安市健身俱乐部中老年人五禽戏锻炼效果的调查分析,探讨健身气功·五禽戏对中老年人身体健康的影响。结果表明:经过1-3年健身气功五禽戏的锻炼,锻炼效果非常显著。是非常有效地中老年人健身方法之一。