核心力量训练在篮球训练中的作用和应用

随着我国体育事业的快速发展,其竞争的激烈程度也越来越强烈,为了能够赢得比赛的胜利离不开严格精密的训练规划,这样才可以满足量的要求同时实现质的飞跃。核心力量是运动员日常训练过程中非常重要的一个环节,特别对于篮球运动员来说需要一定的理论,因为篮球运动是一种高强度的运动,所以我们应该注重加强核心力量训练。提高加强核心力量训练才可以有效地提高篮球运动员整体的自身素质,降低其损伤的概率,提高自身的协调性。在此,主要分析了核心力量训练在篮球训练中的实际作用和应用,仅供参考。     

乒乓球训练中核心力量的初探

本文主要运用观察法、文献资料法,阐述乒乓球运动员中核心力量的积极作用,进一步了解核心区域力量及其功能,提出了乒乓球运动员核心力量的训练手段,本次研究旨在为乒乓球运动员核心力量训练提供一些有益的借鉴和理论依据。     

足球教育训练的问题研究

本文主要简单的介绍了加强足球训练的重要意义,通过对现阶段我国足球球员各方面存在的问题进行分析,来探讨提高足球教育训练水平的方法,以保障我国足球教育训练的有效性。据此,有利于改善我国足球球员能力上的不足之处,促进我国足球球员的全面发展,以提升其足球运动水平,从而保障我国足球教育训练的质量,为国家提供更多优秀的足球运动员,提高我国足球运动水平。     

业余体校运动员身体素质训练特点分析

在我国的运动员职业生涯培训中,业余体校起到了非常重要的基础作用。这是因为很多在国际竞技体育赛事中取得优异成绩的运动员,都经过业余体校的培养和训练,为其今后更好的掌握体育竞技技能打下良好身体素质基础。但是与专业训练不同,业余体校的运动员多是处于成长发育期的青少年,因此其身体素质训练应该符合其成长规律。本文通过分析身体素质训练的重要性,来谈谈业余体校运动员的身体素质训练特点,以供参考。     

浅谈现代足球运动员的力量训练

<正> 力量,是掌握运动技能和提高运动成绩的基础,是足球运动员的一项重要身体素质。在一切运动中,力量的大小不仅决定着动作速度的快慢,同时,对发展灵敏、弹跳和肌肉耐力,也都有十分重要的作用。随着现代足球比赛速度的不断加快,争夺日益激烈,对力量素质的要求也愈来愈高。目前,我国的职业、业余队在力量训练方面还存在不少问题,远远适应不了现代足球     

核心力量训练在高校篮球中的应用分析

篮球作为一项有着广泛群众基础的运动项目,受到年轻人员的喜爱。核心力量训练是一种新的训练理念,具有非常强的实用性,被越来越多的运动员接受。核心力量训练是一种比较科学的训练项目,篮球运动对于力量有着比较高的要求,所以,核心力量训练在篮球训练中则具有非常重要的作用。在篮球训练的过程中,应当加深对核心力量训练的认识,创新核心力量训练方式。on     

探讨高校足球队员赛前心理失常的调整及训练

近年来,随着足球运动的发展,足球成为一种受到民众喜欢的运动,高校应当注重高校足球教学和训练,足球运动对运动员的综合素质提出更高的要求。因此,高校足球教学的过程中,加强运动员专业技能和身体素质训练的同时,注重运动员心理素质的训练。因此,在足球教学的过程中,注重运动员的自我调控,摆脱不良心理的影响,发挥运动员的潜力,为大学生的健康成长奠定基础。文章中对高校足球队员赛前失常进行分析,提出几点调整和训练的方式。     

浅谈我国青少年足球运动员创造力的培养

创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力。它是成功地完成某种创造性活动所必需的心理品质。创造力与一般能力的区别在于它的新颖性和独创性。创造力的培养是一种有意识，有目的的改善提高和完善足球运动员必须具备的各种心理素质，心理品质和个性心理特征的全面而系统的教育过程。青少年足球运动员的训练是各国足球训练的重点和焦点，而我国的青少年训练与足球发达国家的训练相比存在较大差距，特别是思维能力的训练。运动员的创造力是思维能力的体现，青少年时期是思维能力发展的关键时期，如何培养我国青少年运动员的创造力，应当引起教练员的重视。     

谈如何有效提高举重运动的力量训练效果

当前,运动员自身必备的条件就是拥有良好的身体素质,而身体组织最重要的组成成分就是力量素质,这对运动员起到非常重要的作用。举重本就是一种竞技性运动,力量素质是举重运动员最关键的部分。为了衡量举重运动员的素质,我们主要衡量其力量。力量训练包括四种:速度力量、爆发力、绝对力量和整体力量。通过长期的实践训练证明,运动员的成绩主要取决于爆发力量和绝对力量。举重力量的训练程度可以决定举重运动员的最终成绩高低,由此可见,提高举重运动的力量训练是尤为重要的,也是不可缺少的。本文主要针对爆发力的特点和训练方法讨论如何有效提高举重运动的力量训练效果。     

对青少年篮球运动员力量训练的研究

本文从科学合理方法为理论基础,对青少年运动员固有的条件:身体生长、发育特点、核心力量为重点,以篮球运动训练特点,依据运动训练学和科学锻炼理论为依据,对青少年篮球运动员的力量素质训练基本问题给与分析,总结出力量训练在青少年篮球运动中的重要作用以及相应的训练方法,并提出参考性建议。     

心理学角度出发的业余射击训练中自信心的培养

当今射击运动竞赛,是运动员间技术、身体、心理的激烈较量。运动员不仅要承受较大的生理负荷,而且还要承受较大的心理负荷。因此,要求射击运动员必须有良好的技术、战术及承受巨大心理负担能力,以保持顽强的战斗力和拼搏斗志。优秀运动员的成长过程表明,这种射击的专项素质的培养,必须在儿童少年业余训练阶段予以充分重视。在业余训练中,从心理学角度出发,如何结合射击运动特点,进行科学选材,并采取科学方法进行针对性训练,以提高运动员的自信心,这正是木文所要探讨的问题。     

少数民族初中校园足球训练有效性思考

学校足球场地和足球训练器材的不足、足球教学方面师资力量欠缺、校园足球教学的组织方式都限制了足球运动的有效开展。要改变这一现状,学校要尽可能地提供足球体育器材,规范足球场地;加强师资培训,提高少数民族学生足球运动的教学质量;优化体育课中足球教学的方法,提高足球教学的效率等。     

青少年足球教学训练中循序渐进原则分析及应用

随着教育改革的不断深入,综合素质教育愈发重要,特别是青少年的体质训练。足球运动对于青少年而言,本身就很有吸引力,都有着十分浓厚的兴趣。然而足球教学训练有着其特殊性,在实际的青少年足球教学训练中,循序渐进原则往往很难得到有效运用,致使青少年足球运动员往往很难发挥出真实的训练成果,造成青少年足球教学训练的发展严重滞后。     

基于后奥运时期陕西省业余体操训练发展的方法与对策研究

采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等对陕西省业余体操训练的发展现状进行分析。结果显示,当前陕西省业余体操训练的发展受到经费来源、教练员队伍结构、教练员水平、运动员选材、场地设施等因素的制约。     

安徽省羽毛球业余训练影响因素研究

本文采用文献资料法、层次分析法,分析安徽省羽毛球业余训练影响因素,并据此提出安徽省羽毛球业余训练发展对策。研究发现:被调查者认为安徽省羽毛球业余训练影响因素的六项二级指标的重要性顺序为:训练的组织,其次为辅助因素,第三为教练员水平,第四为关键人物的影响,最后为社会环境与个人因素。安徽省羽毛球业余训练影响因素模型中排名前7位的子因素为:训练方法、训练内容、训练场地、企业参与、父母的支持、教练员奖励、运动员奖励。     

青少年赛艇运动员专项力量训练方法分析

赛艇运动对青少年的耐力和力量有很高的要求。力量素质是赛艇运动员的基本能力。耐力素质的形成也是保证长期运动的基本。因此,本文主要研究和分析了青少年赛艇运动员的专项力量,指出了训练的基本原理和方法,以及加强和提高青少年赛艇运动员的最大力量,速度,肌肉,耐力和协调性的训练方法。     

体育武术教学中的力量训练分析

武术训练有利于锻炼运动员的体能,提高其身体素质,不仅可以强壮体魄,还可以防卫技击,是中华民族的文化瑰宝。通过习武,运动员的身体得到锻炼,身体素质有很大提高,此外,习武过程也能培养运动员积极向上,勇于进取,勇敢顽强,不怕累,不怕苦的精神。对田径运动发展有极大促进作用。因此武术教学要以体育教学为基础,兼顾武术特点开展。田径运动训练的关键在于技术,速度以及力量,这在武术训练中也同样适用。笔者结合自身经历针对武术教学中的力量训练进行论述,望得到同行指正。     

如何提高青少年综合素质及运动员的训练手段

<正>业余体校的学生大多在青少年时代,身体发育旺盛时期,具有活泼、好胜的心理特点,思维方式比较单一,运动技术不稳定,如果在训练中方法不当,可能使运动员产生厌学情绪,所以在训练中采用传统的练习方法的同时,要改变训练方法,经常用快乐的训练的法,收到了一定的效果。1业余体育快乐训练的应用训练中既要严格又要调节快乐气氛:在训练中严格要求,严格训练是必要的,但教练员过于严厉,使训练紧张,反而压抑了运动员的个性发展。教练员要多关心和爱护运动     

核心力量训练在竞技跆拳道中的应用分析

本文主要采用文献资料法和逻辑分析法对"核心力量训练"进行了研究与讨论,并结合竞技跆拳道的技术特点,对"核心力量训练"在竞技跆拳道中进行了应用分析。主要结论:核心力量训练对竞技跆拳道水平的提高有一定的指导意义,应在跆拳道训练中大胆尝试;核心力量训练在竞技跆拳道训练中尚未形成一套完整的训练体系,需进一步摸索;要辩证地处理跆拳道传统专项训练与核心力量训练的关系,充分考虑二者之间的关系,对其优劣形势进行合理区分,切忌盲目模仿。     

甘肃省高校男子高水平足球运动的现状调查分析

随着大学和体育系统的改革，为高校建立高水平足球运动队创造了有利条件。经过十多年的探索，在此方面取得了一定的进展和良好的发展前景。本课题在研究过程中主要运用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法，数理统计法、逻辑分析法等研究方法，对目前甘肃省高校高水平足球运动员的训练竞赛、培养管理、文化学习、就业安置、等方面情况进行了细致的调查研究，简明阐述甘肃省高校高水平足球运动员的培养现状，分析甘肃省高校培养高水平足球运动员过程中所存在的主要问题及其原因，探讨利用高校资源拓展我省足球人才培养渠道的可行性，为“体教结合”这种运动员培养方式在足球项目上的实施和推广提供理论参考。