初春和鲜蔬有个约会

春天是万物复苏的季节,各种时令食材都在春季焕发出别的季节无法比拟的独特味道。所以赶快趁着春天暖洋洋的太阳,一边享受春天的好心情,一边感受初春野菜的清新吧。笋So much spring春天第一鲜——"春笋""无竹则俗,无肉则瘦,若想不俗也不瘦,天天笋煮肉"农家野菜闲话应从春笋说起     

胖老王瘦身记

我是一名北京市的退休干部,今年62岁,原来单位的人见到我,都大吃一惊,都关心地询问：＂老王,你怎么这么瘦了？是不是有糖尿病？＂我总是回答说：＂瘦是瘦了,但不是病造成的。＂     

微信课堂:沙发初级瑜伽助你减肥

一天,我上同学微信群向同窗抱怨自己太胖时,才赫然发现,有个学生时代被戏称为"小胖妞"的妹子最近俨然成了"微信控",每天都在微信图片里晒自己的S型好身材.看着她的窈窕身姿,我真是眼馋.果然,在她的照片下面,有一连串的问号,女同学们都着急地前来取经:"要怎么瘦,还能瘦得这么好看?" "别着急,教你一套瑜伽操,只需利用家中的沙发,就可以锻炼出曼妙的身材.没有丑女人,只有懒女人."这妹子不急不缓地在微信上给大家上起了美体健身课.不用去健身房,坐在柔软的沙发上,趁着看电视的间隙,就能锻炼身体?我们的眼睛都瞪得溜圆.接下来的日子,我天天关注这个妹子的微信,跟着她每天做一次沙发初级瑜伽,赶在夏天前瘦瘦身.     

减肥人生

我和夫人一个胖一个瘦,犹如处在两个极端,并不舍昼夜地向相反的方向发展--我越来越胖,她则越来越瘦。我是想尽一切办法也瘦不下去,她则千方百计也胖不起来。即使是天天光喝凉水,本人也是"日新月异"地发福;哪怕是顿顿吃     

孩子，你为何爱上节食

爱上减肥的女孩的自述 我叫邢丽颖,今年13岁。我从小就胖,同学们都叫我“企鹅”。不过我现在瘦了．而且,比其他女生都瘦．一米六二的个子38公斤。     

减肥者：送你一个食物秤

"以瘦为美",似乎成为今天青年女性的审美时尚。"骨感之美"是很多年轻人的追求目标。当人们跌跌撞撞踏上一条漫漫的减肥苦旅时,才发现这条路原来并不好走,其中的酸甜苦辣恐怕每位"行者"都深有体会。 不知从何时起,体重计和减肥药成了减肥者漫漫苦旅中的两件必备"宝物",前者是情绪的"晴雨表",后者是梦想的"引航灯"。     

蔬果瘦身“英雄榜”

似乎每种蔬菜、水果都有瘦身功能，给它们“排座次“的“英雄榜“也随处可见。其实，只要吃得精明，要瘦哪，就瘦哪。     

吃瘦十八招

为了瘦身减磅,天天忍饥挨饿结果却一点都不瘦不减的“BADDAG”真是叫人受够了……STOP。何必仅仅只是抱怨,为什么你不“开开心心地吃,快快乐乐地瘦”呢?其实这样做很简单哪。     

摇滚风不再

以往HARE品牌是以它的瘦版剪裁而出名的，西装、恤衫、西裤都充满当时人气的瘦版修身摇滚风，价钱又较其他名牌略低一些，性价比颇高！     

胖孩子,瘦孩子,食疗便方解你愁

为什么胖孩子、瘦孩子的调治原则都是:增蔬、节食、锻炼?胖孩子大便干燥、习惯性便秘、腹胀、常出虚汗;瘦孩子盗汗、大便干燥、厌食、消化不良怎么办?请看下文     

孩子瘦点儿不是罪

瑶宝,出生时体重3．6千克,现在她4岁3个月,净身高107厘米,体重15千克。几乎所有见到瑶宝的人都认为她太瘦了,无论是认识的还是不认识的。我和那些认为瑶宝瘦的人常发生如下的辩论—— 诉方：营养不好或是吃的东西太少,宝宝才会又黑又瘦。     

那些被称为"神药"的保健食品(二)"网红"减肥产品

经营地下保健品市场的一些不法分子有句行话:男卖壮阳,女卖减肥.上期我们剖析了男性关注的补肾壮阳保健食品,这期我们聊聊女性青睐的"网红"减肥产品. 近年来,国家和各地相关监督管理部门查处了一大批违法减肥产品,如"万人迷减肥胶囊""清脂三天收腹缩腰靶向减肥胶囊""瘦身之宝速效全身瘦""燃脂排油三天瘦"等.     

脸盘子减肥记

如今减肥是个时髦事,几乎所有的女人都希望自己瘦些再瘦些。不只是身材需要消除那可恨的赘肉,脸盘子上富余的肉也得减去才高兴。而热衷减肥的我就有一次脸部减肥的尴尬经历。     

高分作文只会留给有准备的人——高考作文的成功教学与艺术研究

"冰冻三尺,非一日之寒"。作文,也非高考临场发挥,就能取得高分。大凡高考优秀作文,可以说,都是同学们平日刻苦训练的结晶。如我们语文教师用心,平日里加强练习,高考作文也就不那么难,甚至可以说是誊写佳作。写"好文章",非一日之功。它需要同学们有扎实的基本功。譬如,标点符号要过关,处理字词要精练,多一字嫌"肥",少一字怕"瘦"。甚至排版,段落衔接,内在的逻辑性,主题的确定,都要做到"天衣无缝",还得配上一手漂亮的文字。难而要做到这     

柠檬激活“减肥茶”

现在的女孩子,都想自己越瘦越好,一门心思钻进减肥瘦身,一旦钻研下去,个个都是减肥瘦身专家,说起自己的心得那是头头是道。什么三日苹果餐、七日瘦身汤,减肥药天天吃,还忙着去健身房做运动,花了银子又饿了肚子,瘦是瘦了,可一定也不健康。前些天,我一朋友就吃着什么明星专用三日减肥餐,“呯”的一下晕倒在地。     

向粉蒸肉型美女靠拢

正我母亲家是个大家庭,兄弟姐妹平时各忙各的,但是到了春节必要在外祖父母家团聚。记得小时候,春节里见了面,小辈们除了收压岁钱,还要接受长辈们慈霭目光里的评价,"高了"、"瘦了"、"胖了"。虽然审美眼光各不相同,但是对于女孩子,长辈们的评价大多是"多吃点,太瘦了"。其实我们姐妹几个虽不胖,但也算不上特别纤细瘦弱,不过在老人们看来,女孩子丰润些才更美。正如张爱玲笔下所写的"如果湘粤一带深目削颊的     

怎么吃才能健康地瘦

要想瘦,先管住嘴,这道理谁都知道。不过,一味少吃,或者像某些减肥法传授的那样完全不吃米、面之类碳水化合物,都不健康。怎样吃才能让人瘦,并且健康地瘦呢?食物中的热量来源肥胖的实质是体脂肪比例的超标,于是有人想到可以通过减少食物中的脂肪摄入来达到减肥的目的,这就是低     

消瘦皆因营养失衡

正不管是生活中还是网络上,减肥已经成为一群人永恒的奋斗目标。但与此同时,另一小群人却苦于身材瘦削,"怎么吃都不胖"!这不是"凡尔赛"!而是一个真实的营养问题。消瘦和肥胖,本质上都是营养失衡。你凭什么就瘦饮食不规律。很多人特别是职场人士工作繁忙,无暇照料"吃饭"这件事,常常"三餐不定时,外卖天天见"。而多数外卖的营养均衡程度堪忧,长期吃外卖,会导致人体缺乏部分微量元素。偏食、漏餐、饮食不规律,很容易造成营养不良。     

“胖头鱼”上钩记

如今减肥是件时髦的事，几乎所有的女人都希望自己能瘦些再瘦些。而且减肥的目标也不单单是消除身体上的可恨脂肪．还包括脸上富余的肉．一并去掉那才叫爽。而热衷减肥的我就有了一次脸部减肥的尴尬经历。     

食物里的“降脂先锋”

正查出高血脂是不是让你的日常习惯变得谨慎了许多?调血脂除了服用降脂药之外,饮食控制及选择也非常关键。美国《男性健康》杂志载文,盘点出经科学证实的5种被称作"降脂先锋"的食物。瘦牛肉《美国临床营养学杂志》刊登的一项研究发现,瘦牛肉有助于降低坏胆固醇(LDL)。参试者每天吃瘦牛肉4~5.4盎司(约合113~153 g),再配合健康饮食,结果其LDL水平下降了10%。大豆蛋白《临床血脂学杂志》刊登一项研究发现,大豆蛋白降低"非好胆固醇"(除了HDL之外的坏胆固醇和总胆固醇)的效果比牛奶蛋白更强。平时经常吃些大豆、鹰嘴豆等豆类及豆制品也可有