冬季水美人 让水果滋润你

我们的皮肤就像花草一样 需要不断浇水才会带来生机 水分是肌肤的滋润法宝 尤其在冬季更要善待我们的肌肤 看看怎样内外兼修 让皮肤喝饮水吧     

冬季肌肤保温全攻略

人类是幸福的,生活在地球上,每天享受着地球带给他们的一切,包括美妙的四季变换。然而最由衷享受着这一切的莫过于女人。女人是善变的动物,在季节的舞台上粉墨登场,不断变幻着自己的颜色。但聪明的女人更会懂得爱惜自己,因为冬季美好的同时,也是夺走皮肤水份的大敌。在寒意袭人的冬季,皮肤常会变得很干燥,甚至还会起屑。气温大幅度下降,冷空气使毛孔收缩以减少温度散失,血液循环及肌肤的新陈代谢减缓,汗和皮脂的排泄及分泌减少,致使皮肤趋于紧绷状态,紧随其后的便是水份“饥荒”。此时,如若不加以细心呵护,皮肤将会变得干燥而无光泽,更有甚者脸部会出现发红、灼痛及皲裂的状况。要改善这一尴尬局面,冬季的护理要从头到脚,一个也不能落下,这样才能成为一个真正富有魅力的女人!     

冬季,暖暖宝贝的胃

冬季来临,意味着为孩子保暖的时节到了,不仅要暖手脚,更重要的是要暖胃脏。虽然胃深居腹内,外有皮肤、脂肪、肌肉等组织层层包裹,但总体看腹壁较为薄弱,容易遭受冷空气刺激,     

五脏滋补,练好“内功”

正中医养生认为,冬季是"进补"的大好时节。人体的外在表现是五脏六腑、气血阴阳功能的体现。换句话说,通过人的五官、皮肤、毛发的功能好坏及颜色润泽,可以判断人体内在五脏六腑、阴阳气血的过剩与不足。因此,人们平时的保健养护只做外在是不够的,必须要注重内调,练好"内功"。皮肤干燥要润肺中医认为"肺主皮毛",皮肤的     

冬季皮肤干燥吃什么好? 多吃酸味的水果

冬季皮肤干燥吃什么好?冬季时节,天气越来越干燥,即使买了很多保湿护肤品来给全身的皮肤保湿,还是发现皮肤出现了干燥皲裂的情况。那么,怎样通过日常饮食来缓解冬日的干燥呢?多喝水是润肤大前提多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后,人们更应注重调节身体和保健养生,而养生保健更是以肺脏保健列为首位。调查发现,多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥,人体会大量损耗水分。据测算,人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失,秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。     

冬季 如何滋润保护肌肤

隆冬季节,天气在北风中变得刺骨而干燥,日益严重的环境污染雪上加霜地在摧残着您的肌肤,损坏着您的容颜。因此,冬季对于肌肤的滋润和保养就尤显重要。 １皮肤的清洁 在专业美容师的眼里,清洁皮肤是保养肌肤最重要的环节。要想拥有一张素净的面孔,就必须格外注意面部的清洁。在寒冷的冬季,风沙大、尘土多,尤其是北方地区因取暖使空气中粉尘急剧增多,每天及时有效地清除脸部污垢就显得尤为重要。由于天气的干燥要选择富含滋润成分的清洁乳霜,这样清洁呵护就能一步完成。如果是化了妆,卸妆时不可使用普通的洁面乳或治面皂,它会令面…     

养颜6道滋润甜品

冬季气候寒冷干燥．皮肤容易散失水分。爱美的女性经常会感到皮肤紧绷．没有光泽．眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。这时，除了要正确选用合适的护肤品外．还要多饮用滋润养颜的甜品。这样不但可暖胃，促进血液循环，还有助身体吸收营养．从而增加皮肤水分、光泽．减少干燥现象。《食品指南》请营养师为你度身订制了6道简单易学的滋润美食．爱美的你不妨一试。     

换季肌肤护理战 打造健康初冬妆

随着季节的更替,气候变化多端,冬季气候寒冷、干燥,皮肤所受压力逐渐加大,此刻完美肌肤护理是关键。想要打造冬季完美妆容,护肤保养是基础。本期《香氛妆品》为你打造健康初冬妆,实现冬季零问题肌肤。     

冬日之星

冬天,想要我们的肌肤怎么样呢？清透,保湿,白皙,这些在冬日身体进补日子里我们都能做到。各大护肤品牌也为我们提供了更多的明星产品,让我们的肌肤在冬日里能够拥有更完美的修复。 冬季皮肤会伴随而来多种问题,在这种情况下,不要盲目的使用化妆品,让皮肤有一个更加完美的修复期,才能让问题得以解决。皮肤在与养护,让冬日的皮肤更加精致起来吧! 除了面子我们要给足水分,身体的其他部位也要保养到位,明天年的夏天,我们的肌肤会给我们一个完美的回馈,夏天的美肤,从冬天开始吧!     

冬季进补宜吃“根”

<正>俗话说：“三九补一冬,来年无病痛。”三九时节,要想自己健康地度过冬季,来年春天生龙活虎,此时养生进补必不可少。寒冷的三九天应掌握“天人相应”,根据自然规律,气沉降,存阴津。这个“根”很健康“三九时节,人体阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,出汗减少,此时人要早点睡,太阳出来后再起床。在中医五脏中,冬季对应的是肾,肾藏精,精宜藏而不宜泄,精泄多了会伤阳气。     

冬季干燥 更应勤补水

正由于夏天容易感到口渴,而冬季长时间不喝水也不会很口渴,因此很多人在冬季饮水较少。但是,冬季天气干燥,其实也是需要多喝水的哦。从表面上看,冬天人体虽然出汗少,但因组织液通过皮肤蒸发,成年人一天也要失去约600毫升水分。而且,人在呼吸时也会失去水分,每天仅此就可消耗掉约500毫升水。加上排便失水,一天中人体排出的水分在2500毫升左右。而人们平均每天仅能从食物中获得1000毫升左右的水,蛋白质、糖类、脂肪等新陈代谢时可提供约300毫升代     

冬令进补,春天打虎

为什么冬季是最好的进补时期呢?中医经典著作《内经》中说"冬三月为封藏",意思是冬季气候寒冷,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态,人体也同样会顺应自然界气候的变化,处于养精蓄锐的大好时期。在这个时间段内,肌体的皮肤腠理比较致密,出汗比较少,摄入的营养物质容易储藏起来。因此,每年的"冬至"至"立春"这段时间最适宜进补。冬令进补要合理当然,中医讲究"辩证施补",也     

防晒霜防晒指数多少合适

正不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季,皮肤防晒一直都是很多美女们十分在意的。紫外线对皮肤的伤害不仅仅是让肌肤变黑,更是会加速肌肤的老化,任何季节都要注意防晒,防晒产品十分多样,但防晒指数也就那些,选择多少的防晒指数更适合呢?防晒指数SPF,防晒霜都有这个标示,一般来讲,防晒系数就是皮肤阻挡紫外线的时间倍数,不同的防晒系数也表明防晒用品所能发生的防晒能力的高低。举例来讲,如果一个人不用任何防晒品,在阳光下15分钟晒     

肤如凝脂有补品

谈起冬季进补,不由想起上海女性白晰、细嫩的皮肤,有人真可谓“肤如凝脂”.据说这     

漫谈冬季的食补

什么是冬季？具体说来．它是一年四季的最后一季,包括农历的十月至十二月．是指从立冬开始．直到立春的前一天为止。这期间常会雪花纷飞、寒风刺骨．北国更是一派山舞银蛇、原驰蜡像的景色。冬寒使人的皮肤毛孔紧束,阳气有所潜藏。相对而言,人的睡眠较其他季节要稍好一些,胃口亦有所改善。但冬寒容易诱发各种慢性疾病,如气管炎、哮喘病、咽喉炎、关节痛等．也容易导致心血管病变。冬季进补则是自古以来最受重视的养生之道。冬季进补有药补与食补的区别,然药补不如食补,一般应以食补为首选。     

用家常菜冬补方便易行

国人有进补的传统。冬季是一年中最寒冷的季节,万物处于封藏状态,是一年中最适合饮食调理与进补的时期。此时人体新陈代谢处于较为"低迷"状态,皮肤汗孔由疏松转为致密。传统医学认为,这一时期"五脏属肾",饮食宜多食温辛,以补肾阳。但有一点要注意的是,进补并不是一定要吃多么好的东西,一些看起来很简     

冬季饮食营养调理篇

冬季气温下降，外界阴气占主导地位，人体受外界影响，阴气也相对增加。顺应冬季的气候特点，注重养阴，可以收到事半功倍的效果。此外，严寒的天气也使人们的代谢升高，皮肤血管收缩散热也较少。因此在冬季饮食调配上，可以多增加一些膏粱厚味，如炖肉、熬鱼、火锅等。具体来说，冬季饮食养生要点如下：     

家庭可制作的药膳菜肴——冬季宜温补(一)

冬季养生原则冬宜温补,冬季天气寒冷,阳气深藏,内应肾脏。此时应根据冬季封藏的特点,以温热大补之品来滋补人体气血阴阳之不足,使脏腑的气血旺盛,适应自然界的变化。冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,此时应注意保护阳气,做到早睡晚起,以待日光,注意避寒就温,不要让皮肤过于开泄出汗,以免闭藏的阳气频频耗伤。以敛阴护阳为根本,中医学称     

汤粥滋润冬季干裂皮肤

寒冷的冬天来临．各种皮肤问题也随之而来。其中最常见的是全身瘙痒难忍、手足干裂出血。这种情况的出现是因为冬季空气比较干燥，气温较低．皮肤血液供给减少，皮脂腺分泌减弱．皮肤缺少濡养，医学上称之“皲裂症”。预防皮肤皲裂一般应该注意以下几点：     

冬季问题肌肤

肌肤就像是天气的一面镜子，气候的变化最容易在皮肤上显现。寒冷干燥的冬季，皮肤容易失去夏日的滋润，变得黯淡无光，甚至粗糙，敏感，起皱纹，让肌肤在冬季也能保持滋润水嫩的状态，就需要把问题一一解决。