浅谈中学体育中如何提高举重运动员的竞技能力

举重是体能类中速度力量性项群,其竞赛技能高低很大程度上依赖于对运动员的选材、训练、比赛及比赛后调整四个方面的工作。通过对举重运动员的选材、训练、比赛及比赛后调整恢复的分析和论述,旨在为提高举重运动员的竞技能力提供有效指导,同时,也对广大举重教练员有所裨益。     

优秀举重运动员早期训练所需营养研究

举重项目不仅要求运动员拥有娴熟的技术,更要求运动员良好的体能,而举重运动员的饮食习惯是影响运动员身体素质的一个重要原因之一,因此针对优秀举重运动员早期训练所需营养进行研究。在研究过程中,针对运动员各类营养摄入进行调整,从而帮助运动员在满足日常训练需求的同时,有效提高比赛成绩。     

浅谈篮球运动员在比赛时的心理素质

在篮球竞技中除了比拼技能,更考验心理。心理素质好的运动员更容易在赛场上保持镇定,发挥出自己最好的水平。心理素质训练是篮球训练中必不可少的组成部分。但是就目前的情况来看,在各级运动的篮球训练中,普遍存在重视运动员身体素质锻炼与竞技技能的练习,忽视素质的训练的现象。之所以这样,一方面是人们理素质训练缺乏重视,另一方面是对心理素质训练把握不到位,无从下手。本文主要针对篮球运动员比赛时的心理素质展开分析,发现篮球心理素质训练需要加强的地方,对我国篮球运动员的心理素质培养问题提出一些针对性的建议。     

浅谈大学生篮球运动员心理素质的培养

大学生是有知识,有文化,充满活力的新青年,是社会主义建设中的优秀人才,他们中的篮球运动员是国家篮球事业发展的后备力量和生力军。根据训练和比赛中的实际情况,大学生篮球运动员的心理素质影响比赛的成绩,本文主要是针对大学生的特点,制定一些心理素质训练的方法,来提高大学生篮球运动员的心理素质。     

网球运动员比赛中的心理问题探析

分析运动员在比赛中不同时期的心理变化,并进行有专门性的训练,对储备运动员的心理能量是十分必要的。通过参与训练和比赛,查阅有关心理学资料,对运动员参与比赛时的心理有一定的认识,文章通过分析运动员赛前、赛中、赛后的心理,对训练方法进行探讨．培养网球运动员稳定的心理素质。     

举重运动员早期专业化训练的利弊分析

举重运动员早期专业化训练实践中,既有训练成功的案例也有失败的案例,对举重运动员的身体机能造成严重的影响,为此提出对举重运动员早期专业化训练的利弊分析。专业化训练的优势在于可以提高运动员的专项技能和身体素质,但同时,超负荷的训练会损伤运动员的关节肌肉,造成训练成果不理想的现象。针对专业化训练的弊端提出相应的对策,以对我国举重运动员的发展提供理论基础。     

田径运动员综合素质训练技巧研究

田径运动员综合素质包括身体素质和心理素质。身体素质是开展一切体育活动的基础,但是在比赛前后的心理调整状况,也会直接关系影响到比赛的成绩。身体素质的训练包括力量素质、平衡能力和耐力素质以及灵敏和协调性与柔韧素质的训练。心理素质的训练包括努力培养运动员气质的培养、提高和锻炼田径运动员的自信心和组织符合场景的模拟训练。     

跆拳道心理训练方法研究

跆拳道这项运动,不仅需要激烈的身体对抗,而且还需在赛场上灵活的运用各种技术战术,对于优秀跆拳道运动员来说心理训练更是至关重要的,运动员是否取胜的关键就在于比赛时的心理素质高低,然而稳定、良好的心理素质可能就是运动员取胜的法宝。本文着重研究比赛前心理训练以及实战心理训练两个方面。本文通过参考大量文献,专家访谈法,深入观察法等来对跆拳道心理训练方法进行研究,为教练员和运动员提供一些参考依据和帮助,使运动员快速适应现代运动训练的需要,与心理训练有机结合,进一步提高运动员的运动水平。     

对排球运动员心理训练方法的分析研究

本文通过对影响排球运动员训练、比赛不良心理因素的调查分析,提出几种有效的心理训练方法,以期对运动员心理素质的培养和运动成绩的提高做出贡献。     

高校篮球运动员赛前心理训练研究

篮球运动员的心理影响篮球运动训练和比赛.高校篮球运动训练中进行运动员的赛前心理训练对于提高运动队的比赛成绩,锻炼学生运动员的心理素质都有着极其重要的作用,高校篮球队教练员在赛前心理训练中可以做到：知己知彼,从容应对;针对性指导,扬长避短;全面统筹,定向训练;任势择人,精神诱导;未练先算,科学训练.     

射击运动员心理的影响因素与训练方法

体育竞赛是一项综合性的考核比赛,运动员想要取得优秀的成绩,影响的因素有很多,其中心理因素的影响最为明显,其是运动员在比赛当中能否充分的发挥出正常水平重要的条件。心理训练在射击运动中有着非常重要的作用,其将会直接的影响着运动员的成绩,所以良好的心理素质是射击运动员取得优异成绩的保障,以下就主要对射击运动员心理的影响因素与训练方法做探讨分析,提升射击运动员的心理素质。     

如何提高高职院校运动员心理素质

本文结合高职院校运动员心理特征,讲解了运动员心理素质对比赛产生的影响,分析了培养高职院校运动员良好心理素质的措施.为高职院校运动员参加比赛过程中,能拥有良好的心理素质,发挥正常水平,取得优异成绩作参考.     

浅论拳击少儿比赛赛前训练

拳击是一项对抗性非常激烈且富于挑战性的运动,运动员在训练比赛中常常会遇到各种挫折。各种困难因素的困绕都会给运动员在精神上和心理上造成很大的压力,由于心理素质的表现是由心理品质对外界条件、环境干扰的调控能力而决定的,它是心理素质表现的基础。所以对青少年拳击运动员进行长期心理品质的培养是进行心理训练的必要条件。本文结合拳击运动的专项特点,根据青少年运动员不同的训练动机,谈谈在训练过程中,心理品质的培养和心理调节的训练,便于教练员在今后进行心理品质培养和心理调节训练方面提供一些参考。     

心理因素对篮球训练效果的影响与利用

篮球运动员在相同的生活条件下进行篮球训练,但是因为心理因素产生的差异,使他们在训练或者比赛的过程中的表现却有所不同,所以,心理因素对篮球训练效果的影响非常大。本文主要是通过了解运动员的心理素质的特点,来克服心理因素的影响,并利用心理训练来提高篮球训练的效果。     

速度滑冰力量训练的重要作用及基本理念

目前,世界速滑强国对运动员的力量训练高度重视,速度滑冰运动员的力量素质水平已经成为决定比赛成绩的关键因素之一。在日常训练过程中只有充分认识运动员的肌肉力量特点,制定正确的训练计划以及掌握科学正确的训练方法才能有效地提高运动员的比赛成绩。     

心理训练是提高设计运动员比赛能力的途径

心理素质的好坏直接影响到一个人在比赛中的正常发挥，从而也对其成绩有着一定程度的影响，同样，在比赛的过程中对心理的控制能力和比赛的成绩是有着密切关系的。本文主要在这一方面入手，对运动员的心理训练方面进行一定程度的探讨，掌握其重要性以及具体的应用过程，为运动员在射击方面提供一些可靠的建议，提高其技术水准。     

功能性食品对举重运动员耐力、力量运动素质的影响

举重是一项起源于古希腊的古老运动,是一项依赖于肌肉力量和肌肉爆发力来完成的专项训练.举重运动员常常需要举起自身体重2倍～3倍的重量,所以,运动员平时训练的重点是:体重不增加的情况下,力量尽量增大.举重运动员能力的提升不仅需要坚持不懈的训练,也需要合理的营养加持,来促进自身体能提升、机能恢复、锻炼肌肉,以增加竞技时的耐力...     

青少年击剑运动员的心理训练方法

击剑运动,既需要良好的身体素质和高超的技术,又需要具备良好的心理素质。在击剑比赛中,其成绩水平受心理训练因素影响较大。目前来看,随着我国击剑项目在各省市的迅速普及,青少年击剑运动员的整体水平有了明显的提高,在世界比赛中也取得了优异的比赛成绩,但由于青少年自身生理,心理特点,他们在比赛和训练中的心理表现和心理水平还很不成熟,而且存在很多问题。因此,本文就击剑心理训练的概念,作用、内容、影响因素,青少年击剑运动心理训练的重要性,具体内容以及训练方法等问题进行探讨。     

青少年时期怎样对举重运动员的力量进行训练初探

举重运动对于运动员的力量要求比较高,通过从青少年时期训练会帮助运动员提高身体素质,发展力量。本文主要探究了在举重运动中力量的重要性,青少年时期进行锻炼的优势以及发展力量的有效方法。     

体育院校高水平足球队的赛前训练与管理

作为体育院校,对于学生体育素养的培养尤为看,尤其是对于体育院校的一支高水平足球队而言,身体素质的培养、心理素质的训练以及自我管理和约束力都是管理的重中之重.想要在比赛中取得优异的表现,赛前的准备及训练是决胜的关键,在赛前就将足球运动员的身体机能开发到最佳,帮助并引导足球运动员可以有良好平和的心态去面对比赛,教练也应该在...