青少年击剑运动员的心理训练方法

击剑运动,既需要良好的身体素质和高超的技术,又需要具备良好的心理素质。在击剑比赛中,其成绩水平受心理训练因素影响较大。目前来看,随着我国击剑项目在各省市的迅速普及,青少年击剑运动员的整体水平有了明显的提高,在世界比赛中也取得了优异的比赛成绩,但由于青少年自身生理,心理特点,他们在比赛和训练中的心理表现和心理水平还很不成熟,而且存在很多问题。因此,本文就击剑心理训练的概念,作用、内容、影响因素,青少年击剑运动心理训练的重要性,具体内容以及训练方法等问题进行探讨。     

小议击剑进攻战术意识的培养

现代世界击剑运动发展特点,越来越趋向进攻技术的伸展性和攻击性进攻点不断扩大,速度更快,节奏感更强但是进攻意识不强是我国各剑种运动员普遍存在的问题,尤其是男子佩剑运动员,进攻的战术意识更差,如不提高和加强这方面能力的培养,将对我国男子佩剑水平的发展和提高带来负面影响。因此,培养运动员积极主动的进攻战术意识成为训练的关键,本问通过对击剑运动中进攻战术意识的形成与运用进行分析以此得出击剑运动中进攻战术意识的培养的几大主要有效途径。     

基于击剑动作分析的击剑防护服设计

根据击剑运动特点对击剑防护服进行设计,通过对击剑运动员体型特征和运动动作的分析,对击剑防护服的人体受力部位进行测试,得出击剑运动员在运动时其腋下和裆部的变化量.结合男性人体裆部结构特征对裤装裆部的设计要求进行分析,并对击剑防护服进行优化设计.优化设计措施为:选择防护性针织面料,前裆省道转移,增大前后裆倾斜角度,增加腋下...     

观察与预判对手意图对击剑运动员的重要性

击剑运动是一项激烈的对抗性项目,运动员的观察与预判能力对其各项技术的发挥起着至关重要的作用。本文通过文献资料法和比较法分析了击剑技术的观察和预判在比赛中的作用、意义,以及影响击剑运动员预判能力的若干因素,目的是为击剑运动员和教练员的科学训练提供参考。     

击剑训练决策支持系统的建立和实践

击剑训练作为击剑运动发展的重要环节,训练的科学合理计划和安排运动员不断强化实践,以详细真实记录击剑运动员每次练习实践的效果、得分具体情况、训练状态、身体情况等等来进行确立训练决策支持系统,这一系统的建立主要的目的在于通过分析运动员和对手的数据实时调整训练的强度和技术,与此同时进行量化数据分析和控制训练的实际质量。本文以笔者多年击剑训练实践为依据．运动决策支持系统对运动员的训练质量进行控制。     

小议击剑运动的心理调控

击剑运动时运动员之间技术、战术、体能、心理的全方位比拼,尤其是顶尖选手之间的较量,这是心理层面的比拼往往会成为影响比赛结果的决定性因素,本文主要研究对于击剑运动员来说,心理自我调节的意义与方法、战术意识的培养和在不顺利情况下提高心理承受力等方面的内容,从而把握击剑运动员心理技能训练的规律。     

赛艇运动员的力量素质及其训练方法研究

在体育运动中,力量素质是运动员必备的根本素质,也是其在运动中获得优秀运动成绩的前置性条件,更是运动员其他素质发展的重要因素之一.就赛艇运动员来说,在技术掌控中,力量素质的优劣直接影响其技术掌控效果,继而对其赛艇运动成绩产生了重大影响.本文以赛艇运动员的力量素质为切入点,在具体分析赛艇运动员力量素质训练现状问题及原则的基...     

自行车运动员爆发力训练特点分析

自行车是一项具有周期性特点的运动项目,非常考验运动员专项体能及专项耐力水平.在自行车比赛过程中,运动员专项体能水准的高低,直接影响最终的比赛成绩.对此,在自行车运动员的日常训练中,教练员设计特定的训练计划加强体能训练、爆发力训练,提高运动员专项耐力、速度及力量水平,才能取得优异成绩.本文围绕自行车运动训练中运动员专项爆...     

游泳运动员竞技能力影响因素及训练策略探讨

游泳运动是一项竞速类项目,在游泳竞赛中,运动员通过肢体的规律运动产生推动力.而所谓游泳运动员的竞技能力,考察的是运动员在水中有意识前进的过程中能否兼顾较高的游进速度与熟练使用游泳技术.运动员若想取得良好的成绩,必须不断提升自身的竞技能力,提高身体素质的同时训练游泳技术,激发自身的身体潜能.本文对影响运动员竞技能力的主要...     

小议跨栏运动对膝关节的损伤和预防

跨栏运动是田径赛事中较为激烈的比赛运动之一,需要运动员具备较强的爆发力和跑动能力,运动员在平跑、腾空、下压落地等动作间不断转换,这些动作都将给运动员的膝关节带来较大的负荷,容易导致运动员膝关节的损伤,因此,为了有效保障跨栏运动员的身体健康,需要我们了解和熟悉跨栏运动膝关节损伤原因,并能够提前观察到运动员的身体情况变化,提前做好预防措施,以保证运动员更好的训练和比赛.     

篮球运动员心理训练的重要性和方法

篮球运动基本规律之一的统一性规律要求篮球运动员必须具备良好的身体素质、先进的技战术和较高的心理水平,缺一不可。随着现代篮球运动的不断发展,运动训练和竞赛要求运动员在消耗巨大身体能量的同时,也要付出巨大的心理能量,如果运动员没有良好的心理素质,就不能顺利完成训练任务,更不能取得优异的运动成绩。篮球心理训练也正是在适应这种需要而发展起来的,     

青少年游泳运动员的训练手段与方法探析

随着青少年游泳竞技水平的不断提高,游泳运动训练的手段与方法也日趋科学化。本文通过对青少年游泳运动员的训练手段与方法的探析,探讨影响和制约青少年游泳运动员运动成绩提高的主要因素,旨在归纳出现代游泳训练的主要特点,总结出游泳运动的训练的方法,从而为提高青少年游泳运动员的运动成绩提供参考。     

马拉松运动员在训练比赛中的能量消耗及饮食研究

随着社会的发展,人们生活水平的提高,体育竞技活动受到越来越多的人关注,其中马拉松运动是最受大众喜爱的体育运动之一。近几年,我国在许多大型马拉松运动中也取得了许多辉煌的成绩,根据相关调查,决定成绩好坏的最大因素就是运动员的身体状况,尤其是其能量储备。因此通过分析马拉松运动员在训练比赛中的能量消耗情况,探讨运动员日常饮食安排,以期促进我国马拉松运动的发展。     

基于运动损伤的篮球鞋的功能性设计分析

篮球运动是一项运动量较大、对抗性较强的运动项目,频繁的身体碰撞容易导致运动员受伤。因此,专业篮球鞋需能帮助运动员在比赛场上取得更好的成绩、预防足部损伤。本文主要分析专业篮球运动对篮球鞋的功能需求,并介绍了篮球鞋的功能性设计,为设计师设计出更符合该项运动特性的运动鞋提供参考依据。     

浅淡运动员紧张情绪的调节

随着运动员竞技水平的提高和心理影响因素作用的不断加大,运动员如何调节紧张情绪变的尤为重要。要想取得优异的运动成绩,除了拥有良好的身体素质、运动技能、战术能力和运动智能外,还要调整好运动员的紧张情绪。本文将从赛前、赛中和赛后三个方面对运动员紧张情绪的调节进行阐述,希望能为运动员取得优异运动成绩打下坚实基础。     

高校田径业余训练中运动损伤情况的调查分析

通过对大学生体育现状的研究,发现田径运动在大学生中非常普及,形式多样化适合的人群广泛。文章通过对高校的田径业余训练进行调查研究,发现不同运动项目的运动员发生受伤的情况也不相同,针对学生们主要分析了运动中伤病的原因、大学生损伤的分布情况在不同项目中的差别及运动损伤的性质。寻找和分析高校运动员训练损伤的原因,保障教学工作和训练的顺利进行,可以提高运动员的训练成绩和更好的促进大学生的身心健康。     

射击运动员心理的影响因素与训练方法

体育竞赛是一项综合性的考核比赛,运动员想要取得优秀的成绩,影响的因素有很多,其中心理因素的影响最为明显,其是运动员在比赛当中能否充分的发挥出正常水平重要的条件。心理训练在射击运动中有着非常重要的作用,其将会直接的影响着运动员的成绩,所以良好的心理素质是射击运动员取得优异成绩的保障,以下就主要对射击运动员心理的影响因素与训练方法做探讨分析,提升射击运动员的心理素质。     

体能训练与营养膳食的关系分析

<正>在现代体育运动中，运动员通常对营养膳食有着更高的要求。从科学的角度来讲，合理的膳食结构能够为运动员提供科学的营养供给，不仅能维持运动员的身体健康，而且能够提高运动员的运动成绩。本文对运动员体能训练与营养膳食之间的关系进行了分析，希望能够找到更加适合运动员体能训练的膳食营养搭配，帮助运动员提升体能训练的效果和运动成绩。     

运动员饮料研究

在运动期间以有规律的时间间隔饮用冷饮品,对保护运动员的健康和提高运动成绩至最大限度是极重要的。研究再三表明:即使脱水量小至体重的2％,也会对完成体力活动的能力有不利影响。在温暖的环境中进行强烈的运动之前、中、后适当地补给液体,作为减少正在参加训练和比赛的运动员受热损伤的基本保护措施,受到普遍赞同。     

中长跑耐力训练理论与实践分析

中长跑一直是冰雪运动管理中心的传统优势项目,通过广大教练员、运动员的共同努力,获得了显著的成绩,但同时也存在一些薄弱之处,特别是在中长跑耐力水平方面,与国内优秀中长跑运动耐力水平相距甚远.因此,本文旨在通过对中长跑耐力训练理论的分析,汇总中长跑耐力训练经验,为中长跑运动员运动成绩的提升提供依据.同时本文应用文献资料法,...