400米速度与速度耐力训练

本文通过对参加400米训练的运动员进行调查,并对他们的训练安排、方法、手段选择及生理依据等方面进行分析处理,看到了速度与速度耐力的训练对400米成绩所起到的重要作用。要提高400米成绩,应科学地、系统地进行速度与速度耐力的训练。     

对男子场地自行车短距离个人项目血乳酸代谢特点的比较研究

男子场地自行车个人3个项目虽然都属于短距离项目,但又各自存在不同的能量代谢特点。通过比赛后血乳酸代谢的比较研究发现,场地自行车男子1公里计时赛要求运动员既要有良好的速度耐力,又要有良好的有氧耐力作基础。男子,争先赛200m计时赛需要运动员有突出的行进间加速能力和突然起动能力,男子凯林赛要求运动员既要发展有氧能力又要发展无氧能力,但最终的制胜要素取决于行进间加速能力和突然起动能力,在场地自行车男子个人项目中,从供能角度考虑,争先赛和凯林赛是最接近的项目。研究结果从血乳酸代谢角度为场地自行车训练提供了理论依据,对3个项目的各自特点进行了深入探讨.     

试析专项力量训练对掷铁饼运动成绩的影响

掷铁饼是一项速度力量型运动项目,其专项力量训练日益受到人们的重视。通过查阅文献,阐述了发展铁饼运动员专项力量的重要性,提出了进行专项力量训练的注意事项;研究发现专项投和弹跳力练习对铁饼运动员运动成绩有重要作用。     

浅谈业余标枪的训练方法

标枪原于力量性的投掷项目，除要具备一般的身体素质外，还必须有适应标枪所需要的专项素质，多年来，标枪技术不断改进，训练手段不断更新。但最终目的就是从助跑到最后用力，动作连贯，并以最快的速度，最大的弧度作用于标枪的纵轴，取得优异的成绩。业余训练是青少年成为专业运动员的必经之路。扎实的基本技术、必须的身体素质是优秀运动员的基础。     

高水平射箭运动员核心力量训练探讨

优秀射箭运动员的核心力量是指人体双肩和双髋之间的躯干和骨盆的区域的力量，以及腿部力量，此类部位是人体环节动作运动链的基本环节。对于高水平射箭运动员来说，全年任何阶段都要以专项力量训练为主，突出训练的强度，重视恢复训练，核心力量的训练方法多采用完整法，安排核心力量训练内容应考虑专项特征以及听从比赛的要求。     

浅论篮球运动中“篮球意识”训练和培养

篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术,这就是意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球运动中“篮球意识”训练,各个运动项目均有其专项意识,所谓篮球意识可以理解为——运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验,在比赛中全面观察场上情况的基础上,自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力,它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的,被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。文章就对这一课题进行了探讨。     

篮球运动员身体素质训练浅析

本文结合篮球运动项目的特点和发展趋势，剖析了运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练，并以科学的态度和辨证的观点，对身体训练新方法的生理依据进行了分析和归纳。     

盘点伦敦奥运会上的高科技元素

奥运会不只是体育的盛会,更是科技的拼搏。金牌的背后,往往需要有强大的科技力量作为支持。美国的长跑运动员利用航天技术为自己的训练减负;澳大利亚的自行车比赛团队通过实景模拟训练系统,模拟骑行在伦敦的赛道上;还有教练员利用每秒上万帧的摄像机捕捉分析运动员的训练表现,以便能给予更加专业、更加有针对性的指点。     

田径耐力型项目的能量代谢特点与营养补充问题的探讨

田径运动是最古老的体育运动项目之一,是各项运动的基础,因此,随着体育事业的科学化发展,田径运动员的饮食营养合理化越来越受到人们的重视。由于运动使体内物质代谢加剧,能量物质消耗大,而且对于不同的运动项目对体内的代谢的影响也不同,所以在营养上也各有其特殊的要求。从训练和比赛中,运动员对水和电解质、糖、脂肪、蛋白质以及维生素的不同需求和补充,来讨论耐力型田径运动员训练和比赛中的合理营养问题,促进教练员、科研服务人员注意对运动员膳食进行科学搭配和调整,保证运动员的营养需求。     

自行车运动分析

自行车运动是一项周期性运动项目，在每一次训练中主要需要建立各分段的速度、脚踏频率及运动负荷（用心率来表示）的模型。需要实际测量运动员训练中实际达到的各分段速度、脚踏频率及运动负荷（心率），以及需要实时地向运动员发出教练的训练目标指令     

世界男子80OM跑运动员速度变化规律的研究分析

800m跑是一项对速度耐力要求较高的的中跑属于极限下强度的项目,运动员必须具备用较高的速度跑完全程的能力才能取得优异成绩。目前800m世界纪录为1：41．0t,这也就意味着平均每100m的速度为12．63s或每400m的速度为50s。当今世界优秀的男子800m运动员400m成绩能达到45s甚至更短时间,但是在800m的两圈中保持这一速度是非常困难的。因此要想取得优异的运动成绩和获得较好的名次,个人实力是前提,     

市业余体校三级跳远运动员运动损伤调查与分析

三级跳远运动作为典型的体能类速度力量型、非周期性项目，技术复杂，要求运动员具有较高的速度素质和爆发力素质。一个运动员在努力提高自身运动成绩的同时，也要拥有良好的自我保护能力。通过问卷调查、数据统计对通化市四所体校三级跳远运动员运动损伤的类型、损伤的地点、损伤的时期、损伤的原因等现状作出调查，为减少三级跳运动员的损伤，加强三级跳远训练的科学化水平，培养更多优秀的三级跳远运动员提供依据。     

羽毛球运动员的身体机能评定

本文针对羽毛球运动员的运动及供能特点，采用不同的生理生化指标进行分析，得出羽毛球运动员的身体机能评定方法，为进一步指导训练提供科学依据。     

长跑运动员的力量训练计划与方法

力量训练在长跑运动训练中占有相当重要的地位,它是运动员通往冠军之路所必须完成的重要的一课,只有具备良好力量素质的长跑选手,才有可能使其运动技能更为完美,才有可能获得最佳的运动成绩。然而大多数的长跑教练对其运动员的力量训练问题没有引起足够的重视,在训练计划、时间及内容上的安排上均不及其它田径选手,训练中缺乏力量训练的动力。为此本文根据长跑训练的实际。就长跑运动员的力量训练计划阐述如下：     

短跑运动员力量训练及其运动损伤预防研究

短跑运动员所需要的主要身体素质就是速度和力量,怎样提高和发展短跑运动员的速度和力量,是教练员和运动员都非常重视的一个问题,正规的训练及正确的损伤预防非常重要。     

浅谈田径运动的损伤及预防措施

田径运动和其他所有运动项目一样，需要通过长期的日积月累训练才能取得优异的成绩，即其训练过程具有不间断性，如果运动员在训练或比赛中出现损伤，就意味着可能中断训练或比赛、轻者要数天或数月，重者甚至再也不能重返赛场。对学生而言，损伤会影响其正常的健康、学习和生活。     

三级跳远技术和训练方法设定

三级跳远是根据规定的动作跳跃三次所能达到远度的田径中的运动项目之一，对人的腿部力量、腰背力量、弹跳力、协调性、助跑速度、节奏感、爆发力等要求都很高，其中技术特点不易掌握，但只要在教练的正确引导和队员的细心琢磨并反复练习，三级跳远达到理想成绩也不会是难事。     

国内外优秀男子400米跨栏运动员栏间节奏分析

采用文献资料、数理分析及归纳法,对国内外优秀男子400米栏运动员栏间节奏进行研究。研究表明栏间节奏是影响400米栏成绩的重要因素,而影响栏间节奏的因素主要有栏间步数、速度和速度耐力、身高等,通过研究旨在对我国男子400米栏的发展和成绩的提高提供一定的参考。     

少年儿童羽毛球运动员兴趣的培养

兴趣是羽毛球运动员事业成功的起点，是获取知识、经验、敢于拼搏的重要推动力量，是运动员今后成长过程中达到心理最高境界，在培养兴趣的实践中必须掌握少年儿童的解剖心理特点，运用各种教学训练手段激发和培养对羽毛球运动的兴趣，调动训练积极性，使运动员得学之乐，耐学之苦。     

大学生足球运动员的运动与营养问题分析

足球运动强度大,消耗体能多,根据它的供能特点,探讨如何通过合理的营养,解决运动员在训练和比赛中遇到的一些与营养有关的问题,希望对大学生足球教练员、运动员在合理运用营养措施问题上能给予一些启发和帮助。