喝水要喝得明明白白

身体需要补充水分，这是每个人都知道的事实．但是，不是每个人都知道如何喝水：何时喝水、喝什么样的水、喝多少水……喝水事小，事关重大。[第一段]     

你真的会喝水吗？

冬季北方很多地区都有暖气．但室内干燥的空气却常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信号。这时．尽量多地补充身体所需水分就显得十分重要。但喝了这么多年的水，你真的会喝水吗？     

好太太的10元水预算

女人是水做的。如水般清透洁白的肌肤．是每位好太太的梦想；似水一样洁净透彻的身体。是所有好太太的毕生所求。我们都知道喝水很重要，几乎每天都要强迫自己喝上8杯水。喝水能够排除毒素．能够滋润皮肤．是女性美容的必需步骤。然而．我们却对饮用水的质量有很多的忽视．甚至误区，如果太太们每天8杯喝的都是纯净水．或被反复煮开的家用自来水．那么不久．您的健康就要亮起红灯了。     

将进茶

正我外祖母的家乡豫东地,说喝水,不叫"喝水",却美其名曰"喝茶"。也许是那时豫东确实穷,喝不起茶,又觉得喝白开水太过于低三下四,或许为挣点子脸面,"喝水"一律改名为"喝茶"了。说是"喝茶",实际上又有谁肯把血汗钱换成几片子树叶?我曾经跟外祖母说过,"茶"和"水",并不是同一样东西。但她却颇不以为然。     

冷热水兑着喝危害大

正对于水的认识相信我们大家都是非常清楚的,它是生命之源,我们可以几天吃不吃饭,但是绝对不能几天不喝水。但关于喝水,多的是我们不知道的事儿。比如,我们都做过这样的事情,非常口渴的时候,就会用冷水兑着热水喝。网上却传出这种喝法可能会中毒,甚至还易致癌。这样的说法对不对呢?在饮水机上喝到冷热交替的水,是     

叶佩雯吃出来的美容心得

叶佩雯是近年来香港影视界崭露头角的新星,她在大型剧集《天地男儿》、《创世纪》等中的不俗表演,给内地观众留下了深刻的印象。她虽然刚满二十岁,但对美容却颇有心得。 ”我本身很喜欢喝水.所以每 次想吃东西.就以喝水来代替。一 天最少喝10杯以上,对清理肠胃 很有好处。有许多人一早起来不 喜欢喝水,其实早上喝水也是最 有益的。所以我每天早上都规定     

苦瓜真能降低高血压和高血糖值 吗？

编辑同志： 近年来，我身边不少老年朋友喝苦瓜茶、煮苦瓜水．他们认为苦瓜能降低高血压和高血糖值，请问这种说法究竟有无科学根据呢？     

你会喝水吗？

你会喝水吗?乍一听，这个问题多余得令人好笑。但细细一想，喝水里的问题还真多。有时你越喝水越渴，有的水你越喝越不解渴。纯净水、矿泉水、太空水、电解水、富氧水，还有最常见的自来水，这林林总总各式各样的水饮料中，哪一种水最有益于身体健康?又要怎样喝才能满足身体的需要呢?人一天究竟应当喝多少水呢?从中医的角度来看，水总体上属阴，性为平静、滋润、向下、干净、偏凉。水系万物之源，“饮食水谷”是人的后天之本。从西医的角度来说，人体的水为体液，细胞里面的水称为细胞内液，细胞外面的水称为细胞外液，人体新陈代谢过程中的一些物质交换和化学反应都是在水中进行的。陆游说：“九转还丹太多事，服水可以追神仙”，意思是水喝好了可以延年益寿。科学地给身体喝水，是保持健康美丽的不二法门。     

茶·缘

妻托人替我从贵州买了一罐苦丁茶,大罐的,380克,捧在手里沉甸甸的。我是粗人,却喜欢"品茗"。之所以给品茗加上引号,因为这种说法本质上并不适合我。在我看来,茶解渴,从来都是喝的。喝自然,也符合规律,如同喝水喝     

豆腐造就完美新娘

我一直在和身上的脂肪作战．时胖时瘦,到如今,再也没有毅力去喝七日瘦身汤．或者每天跳绳半个小时。我最羡慕的就是那种怎么吃都不胖的人,而我几乎喝水都发胖。虽然拼命地少吃,体重数字也没再走高．但是一想到十月份我将成为新娘,就不免担心,谁不想做个风情万种的新娘呢？可是我试穿婚纱时．发现哪一款穿起来都很勉强。     

水为健康之本

细胞＂喝水＂才是真正的喝水天气越炎热,口渴感就越强烈。在城市中,我们经常有越喝越渴、怎么喝部不解渴,反而越多喝水越有腹胀感觉。但当我们到郊外游玩时,口渴喝两口山泉水便顿时神清气爽、精神焕发,口渴感立刻消失,这是为什么呢？其实很简单,这是因为人＂喝水＂不是喝水,只有细胞＂喝水＂才是真正的喝水。人体内的五脏六腑是各司其职,相辅相成又相互独立的,但人体内的细胞液是相互流动的,只有细胞充满了水分,细胞液才会充足,人体机能才能正常运转。     

最佳饮品——白开水

水是生命之源,每个人都离不开水。生活中,有人喝自来水,有人喝纯净水,有人把饮料当水喝。那么,喝什么水,怎样喝水才安全健康呢？     

科学解读四大喝水谣言

3月22日是世界水日。水是生命之源,我们每天都要摄入大量的水,可你真的知道该怎么喝水吗?如今,网上有很多关于饮水的说法,如喝隔夜水致癌、每天喝4升水会中毒、喝水垢较多的水容易患结石……值此世界水日之际,笔者梳理出网上流传较广的四大喝水谣言,让大家把水喝得明明白白。     

运动减肥喝不喝水

很多朋友在运动减肥过程中．经常会忽略合理合时补充水分，要不就是不喝，要不就是狂饮。结果经常会使身体在运动时出现状况。那么究竟如何合理地补充水呢，我们今天就细说一下。     

宝宝是个“大胃王”？

朋友的宝宝自从生下来后就比别的宝宝能吃．别的宝宝喝100毫升奶时．她的宝宝要喝150毫升．别的宝宝吃150毫升奶时，她的宝宝就要喝250毫升。朋友曾试图故意少给宝宝喂一些．结果宝宝“哭死相拼”，非得喝到心满意足．嗝声连连。朋友又担心又不解，难道自己的宝宝是个“大胃王”？     

不一样的糖产生的负面效果却是相同的

现代人的喝水习惯正随着各种软饮料的人侵而渐渐发生着改变。这些典型的“喝着可乐长大”的一代,无论是炎炎的夏日,还是冰冻三尺的严冬,每天如果不喝上瓶可乐提振精神,就会觉得整天都疲惫无力。的确,     

秋季易缺水 吃对食物帮补水

正进入秋天,秋燥的困扰随之而来,皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低,稍有不慎就会患上感冒,整个人感觉都不好了。其实,秋季吃对饮食可以帮你防秋燥。少量多次喝足水喝水是最直接的补水方法。根据中国居民膳食指南建议,成年轻体力劳动者女性每天饮水至少1500毫升,男性1700毫升。这是一个最少量,每天喝2000-3000毫升都可以。需要提醒的是,喝水最好喝白开水,要少量多次,不要"牛饮"或等口渴了再喝。睡前     

京华花茶掌故

老北京人喝花茶的目的主要是为了喝水。北方气候干燥,喝水就成为了很重要的事。由于缺少好的山泉水,老北京城里的人大多喝的是井水,而城里的井水多半口感差,所以,用花茶沏水喝就逐渐成为了老北京的生活习惯。北京人喝茶不像福建、广东等地,那边主要是喝茶,七分茶叶三分水。北京人喝茶一般用壶。因为大壶泡茶,能把茶闷透了,也就是茶叶的浸出物都能泡出来。老北京喝茶讲究“一冲一砸”,就是先倒些开水把茶润开,然后再一大壶开水倒进去。这一壶茶,基本可以喝上半天。当年在工厂做工的人一定还有印象,就是用那种印着“劳动模范”之类的大搪瓷缸子,有时候边上都磕碰得掉瓷了,一大早就沏上这么一大缸子茉莉花茶。     

想尽一切办法也要多喝水!

正喵星人似乎都不太爱喝水,这可不行,作为蓝星人用尽全身解数,也要想办法让它们多喝水。喵星人为什么不爱喝水?喵星人不爱喝水,这是有历史原因的。喵星人的祖先,是生活在草原和沙漠地区的小型猫科动物,因为地理位置的原因,水源很少,所以喵星人逐渐进化成只喝很少的水也能存活的动物。在过去,无论是家养猫还是流浪猫,大部分都习惯自己捕猎食物,而猎物比如老鼠本身的含水量是很高的,所以猫咪也不太爱额外喝水。Tips!虽然猫眯不爱喝水有历史原因,但是并不代表这样就对健康没有影响,特别是猫粮时代的猫眯,不让它们多喝点水也是不行的哟。     

感冒时咳嗽不能以酸来止咳

编辑同志：我曾听不少长辈说：感冒时如果咳嗽不断．可喝一些酸梅水来止咳。我试过，刚开始，此法果然不错，咳嗽真的减轻了，喉咙也舒服多了。但不久后我的身体却很不舒服，想咳也咳不出，感冒反倒更难治了。请问这究竟是怎么回事呢？