肥胖者如何饮食治疗？

近年来，国内肥胖者日益增多，肥胖者首先由于体肥笨重可影响生活、工作和形体美而造成心态失衡。其次还可引起很多疾病，如超重增加骨骼负担，易患平足及骨关节病；肌肉因脂肪浸润使收缩功能减弱，易患腹疝及下肢静脉曲线；腹剖脂肪堆积使横隔上抬而影响心肺功能；过多脂肪沉积可影响新陈代谢，易患高脂血症、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、胆囊炎、胆结石及痛风等病，单就冠心病而言，胖与瘦发病之比为5：1；有些致癌物质是脂溶性的，因而也易患癌症。据报导，肥胖者死亡率较一般高20－50％。此外，对肥胖者施行手术，不仅难度大，并发症多，且死亡率也较高。     

减肥我选择什么？

胖!胖!胖!我的身材怎么这么胖!每一个肥胖者都有过这样的苦恼。减肥吧，运动、节食、抽脂、服药……为了减肥，真是费尽心思，尝遍苦头。     

鲜美甜润的沙螺汤

您去过湛江吗?您喝过那鲜美甜润的沙螺汤吗?假如您喝一口,将使您欲罢不能,回味无穷.沙螺的形状好似桂北山区田垅里的螃壳,不,它的身于圆胖厚实,     

散光度数不高,可否不加散光?

正有家长问,昨天带小孩去配眼镜,说有50度的散光,不想给小孩加散光,验光师却劝我加。加了散光好吗?以后会加深吗?散光是怎么得的?小孩这样的视力还有可能治好、恢复吗?真相:配镜度数降低50度,就能减缓近视增加吗?用笔在一张白纸上画一个很大的十字。如果一个近视的人,要看清楚横线,需要戴300度的近视眼镜,而要看     

肥胖帮我赶走离婚危机

生过儿子之后，我的体重是一百三十七斤，而身高则是一米六尚差三公分，那的确是够发福的了。以致于女同胞们见了我就说：“瞧你，现在多水灵!胖点怕什么?这叫赛玉环，我想胖都胖不成呢!”言语中流露出对我的安慰。而男同胞呢，首先是表情惊诧，然后则打趣道：“唉呀，你也太富态了吧，这样的身材可不行，小心老公有外遇喽!”     

防治天凉发胖症六大妙招

你听说过“天凉发胖症”吗?其实,所有肥胖者与减肥失败者都曾受到过这种综合症的影响,这是美国与欧洲专家公布的最新研究发现。那么怎样才能防治“天凉发胖症”永葆苗条俏美呢?下面介绍专家建议的六种妙招:     

糖尿病知识问答（二）

问：肥胖者易患糖尿病吗？　　答：目前认为,肥胖者糖尿病患病率明显高于非肥胖者,约为后者的3-5倍。肥胖者长期摄取高热量饮食或过多膳食,如果体力活动较少,经过消化与吸收,转变成氨基酸和葡萄糖,使血液中的浓度增高,刺激胰腺的B细胞,产生和释放较多的胰岛素。胰岛素可促进脂肪合成,造成身体发胖。发胖以后,能与胰岛素结合而使之发挥作用的受体数量明显减少,起到抵抗胰岛素而使其不能发挥正常生理作用,故而血糖升高,引起糖尿病。另外,肥胖的程度与肥胖持续时间均能影响高血糖的出现。肥胖程度越重,持续时间越长,发生糖尿…     

饮食健康广场

药茶——随便喝 药茶能随便喝吗？NO ①决明子：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，泄泻、低血压及怀孕女性慎用。②金银花：药性偏寒，脾胃虚寒者及月经期女性不宜饮用。③枸杞子：高血压患者、性情急躁的人、面泛红光的人不宜。④胖大海：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑。⑤菊花：阳虚体质不适合。     

解决肥胖之虚实战略

肥胖MM们感叹:减肥难,难于上青天!可你想过吗,你是属于哪一种肥胖,是虚胖还是实胖?只有分清情况,对症调整饮食,方能事半功倍,立竿见影!分清虚胖与实胖肥胖有虚胖和实胖之分,不可一概而论。实胖属于胃热型,表现为消化功能强,食欲旺盛,吸收又好。实胖的人食量大,一般有吃甜食的嗜好,而且精力充沛,没有什么不适的症状。实胖最显著的特点是腹壁脂肪厚而结实,这类人在肥胖人群中,占60%以上。虚胖,顾名思义就是胖得不实在,肌肉比较松垮。虚胖的人属脾虚型,表现为皮肤色白无华,有水肿的现象,这些人自觉身体沉重,懒于活动,所以越来越胖。它和大吃大…     

白淑湘的减肥观

当白淑湘出乎意料地接到团里“立即回团报到,准备参加演出”的通知时,她一下子惊呆了,天哪!离开舞台已经整整八个年头,胖成了这个样子,还能重新跳起来吗?     

吃出文化情趣──从漫画家丁聪说起

著名漫画家丁聪，而今已年届80，头上却青丝如墨；再看他那“福相”，可谓胖而肥，简直就像个胖娃娃。对于天南海北的吃食，丁聪都极有兴致。他曾对朋友说过：我除了带四条腿的桌凳不吃以外，其余的一切飞禽走兽、水中“凉血”，包括剧毒的河豚，都是无往而不吃！丁聪老人常诉“苦”，说他家里的“高级保姆”沈峻过份怜爱他，不忍心看他老来全力“横向发展”，这当然是指耽心他太胖而影响到身体健康。他说家里那位对他的早餐也作了规定：定量分配，每次仅一片面包加一只西红柿或半根黄瓜。每次说到这儿，丁老都会嘟起嘴，说：“那分发的面包…     

健康在2011等着我们

2010年的你有过几次小病小痛，又胖了吗，迷信过伪养身学吗……不管你的健康状况是蒸蒸日上还是止步不前，新年的来临，我们也该从失败、失误、失策中吸取经验和教训，为身体带来新气象。     

东北酒，谁忽悠了谁？

如今的东北酒着实风光了一把，从前些年的黑土地、九加红、北大仓、东北王到现在的道光廿五，好像一股旋风般迅速的席卷了北方地区，尤其在华北的部分区域市场上更是可以用异军突起来形容，一个个名字渐渐的由北向南朗朗上口起来，有些东北厂家高呼“东北酒活力四射”!然而东北酒果真就能从此风起云涌吗?能如同川酒那样走上康庄大道了吗?     

我的肉食人生

从不认为瘦就是美，一味追求瘦的女孩儿比比皆是，公司食堂里的午饭桌上，几乎每个女人都叫嚣着减肥，根本不胖的也在嚷嚷：不吃肉，不吃主食……看看她们的碗里，别说肉，就是饭也几乎都是一丁点。我就诧异：长此以往能撑得住吗？又不是舞蹈演员，这样下去营养在哪里，干柴棒的女人瘦骨嶙岣还叫美？     

小心,现在进入“加肥”时代

这是一瓶专为爱猫人准备的营养品,这里内容看似多味繁杂,其实,它只由cat一种元素组成。今天的主题是一群肥的留油的家伙,那些瘦骨嶙峋的家伙早就被淘汰了,如今早已是“加肥”猫的时代。猫界唯C“首富”排行榜“加肥”猫的时代是从什么时候开始的？我想,在加菲猫出现的时候就已经开始了吧,而且这很有可能会追溯到杨贵妃的时代。总之,人们对一只腿短肚歪的胖猫的热爱与日俱增,而猫界争夺“首富”(当然,这个“富”是富态的“富”)也愈演愈烈。     

精算卡路里陷阱

女人大多怕胖，但美食当前又怎能抗拒?怎样才能做到食多而不胖呢?其实只要了解平时常吃食物的卡路里，学做一个精打细算的卡路里专家，再做个有针对性的修身运动，今年的冬天就不用担心肥肥的大衣也要被塞满了。     

日本女星千奇百怪的减肥法

观月亚里沙有句减肥名言：“10岁以前的胖是可爱的，20岁以后是可怜，30岁以后是可怕！”胖女人真的没有明天吗？以日本女星而言，这个答案是肯定的。这也是为什么很多日本女星，为了保住偶像地位而拼命减肥，甚至还因此得了厌食症的原因。     

美味来自平凡

老汤炖吊子 主料：猪大肥，配料，猪肺，香菜，辣椒。制作 大肠和猪肺分别飞水切块，加葱姜，大料，辣椒煸炒后，加汤，酱油小火1个半小时煨透，装土钵，撒香菜，辣椒油上桌。特点：香浓味厚，滋补肠胃。     

瘦身之路通往爱情

我从来没瘦过,而且也一直没想过减肥,胖就胖呗,吃好喝好心情好才是最重要的,如果要虐待自己,那还叫“享受人生”吗？朋友们戏称我为“贵妃”,我总是欣然接受．直到快要结婚的男友离我而去,在我黯然神伤时．朋友不客气地说：“你可比杨贵妃还胖啦。”我这才重新打量起自己．是的,比起同龄人．我显得那么笨拙,连可爱都称不上。     

秋冬是贴膘的好时节 瘦猫养胖法

正如今,在喵星人大多胡吃海塞,一个个都胖得不得了的情况下,真的还有需要增肥的猫咪吗?其实是有的,如果你家的猫咪确实有些瘦弱,就赶紧抓住这最能贴膘的季节,好好给猫咪增肥吧。正怎么判断猫眯瘦不瘦昵?大致上可以根据这么几个标准。为什么秋冬季节容易胖在经历了脱毛与发情的春天,酷热难耐的夏天之后,喵星人开始进入身体自动储藏能量的秋天,为了冬天做准备,所以这段时期,它们本身就是容易发胖的。温暖和美昧只要生活在相对温暖的居室,又不需要燃烧脂肪来抵御寒冷,猫咪如果吃得多,就会开始慢慢长肉