体育特长生训练与学习双赢的前期规划研究

通过研究我校在校的田径、各种球类课余训练队的体育特长生,了解当前体育特长生课余运动训练的现状以及对于他们学习的影响状况,通过梳理课余运动训练中存在的问题,探索形成体育特长生科学的课余训练制度和内容与文化课学习互相促进,并共同提高的教学策略。     

定向运动训练中制图规范应用研究

定向运动训练离不开地图,制图规范性是推动定向运动的重要基础。因此,笔者对定向运动训练制图规范应用进行了研究。研究从分析OCAD软件制图应用着手,对目前制图软件应用的情况进行了总结,并在此基础上提出了定向运动训练制图规范性应用的要求,以期为推动定向运动发展提供借鉴。     

浅谈高中体育特长生分阶段训练的尝试

高三体育训练队是一个比较特殊的群体,很多学生缺乏运动基础,也没有自己的专项技能,本文从分阶段训练方面进行积极探讨,运用科学的方法,尽可能发掘特长生的运动潜力,提高运动成绩.     

世界优秀竞走运动员施瓦泽的年度训练周期安排特征分析

通过对世界优秀竞走运动员施瓦泽的年度训练周期特征进行分析,施瓦泽的年度训练带有明显的周期理论和板块训练理论的特征,充分利用比赛的杠杆作用,在比赛中检验训练的效果,积累经验。运动训练负荷安排特征,从比赛的准备期到比赛期,负荷量和负荷强度呈现出由小到大逐渐提高的态势。     

有效开展小学生跳踢运动的策略

跳绳和踢毽子分别源于我国的唐朝和六朝,非常有益于身心健康。我校已连续20年不间断地认真开展这两项运动,在区小学生跳踢比赛中获得15连冠的优异成绩。这些年笔者一直参与、研究我校的小学生跳踢运动,从三个方面总结了有效开展小学生跳踢运动的策略。     

大学生篮球比赛中心理素质的训练方法

在篮球比赛中,决定比赛胜负的因素除了大学生的技、战术水平实力和身体素质训练外,还有心理,心理素质训练是运动训练的重要环节之一。基于此,本文主要对大学生比赛中心理素质的训练方法进行了探讨。     

论跆拳道运动员心理训练

目的 跆拳道运动是一项强烈的对抗性搏击运动,他不仅是技术、战术与体能的较量,同时又是强烈的心理素质较量,运动员的心理素质如何,将直接影响对抗的能力。因此本人通过与运动员、教练员的交流以及对文献资料的查阅,认为跆拳道的运动训练和比赛实践中必须加强心理训练,使跆拳道运动员在训练和比赛中得到更合理的运用和发挥,期望可以为跆拳道教练员、运动员提供参考。     

浅谈田径运动员心理素质的调节

在田径运动中,运动员的心理素质对运动完成的质量和能否取得比赛的好成绩起着决定性的作用,因此,在田径运动训练时,加强运动员的心理素质训练至关重要。在田径运动训练和比赛中,要求运动员能正确进行田径运动内控和外控因素分析,建立正确的自我心理调节,使运动员能积极主动地投入到训练和比赛中,帮助运动员创造优异成绩。     

如何减少体育特长生在训练中的损伤

体育专业训练包括、跳、投不同的项目,对机体各部位的负荷及技术运用有着不同的要求。通过学生学习技术的教学,使学生掌握田径远动各项目的基本技术,有效地提高体育特长生身体素质和运动技能。田径运动各项目的技术动作都有一定的难度,如果学习方法不正确,就容易出现运动损伤。轻者肌肉拉伤,擦伤,疲劳性骨膜炎,重者关节扭伤、骨折等,这些损伤往往严重影响运动成绩的提高以及人才的培养。因此,在训练中避免或减少伤害事故的发生,对体育特长生取得优异成绩有着非常重要的意义和作用。     

营养恢复对消除长跑运动员运动性疲劳的研究

长跑项目的特点就是强度小,持续时间长,能量消耗大,在训练及比赛中极易产生疲劳,所以营养及时合理的补充就对体能的恢复变得极为重要,就疲劳的产生及营养的补充进行探讨,旨在提高长跑运动训练质量及运动水平。本文以文献资料为基础,结合训练和比赛中的实际情况,分析了各种营养素在大学生长跑运动中的消耗情况与运动性疲劳的产生与营养缺失之间的因果关系,并就如何消除运动性疲劳,恢复运动能力的均衡营养补给方法进行了探讨,旨在提高长跑运动训练质量及运动水平。