浅议柔道训练策略及强化训练

随着国际化的接轨,柔道运动逐渐兴起,成为运动竞技中的一项重要运动。柔道是一门技术性很强的运动,所以,在柔道训练中,需要进行专业的训练才能够掌握其中的技巧。本文将对柔道的训练策略及强化训练进行分析,旨在提高柔道运动员的训练水平。     

背越式跳高技术中移动和动作类两种速度素质训练方法探索

身体素质训练是指在运动训练过程中运用各种练习手段有效地影响运动员的身体形态,促进身体素质的发展,提高运动员的竞技能力。身体素质训练是跳高训练的重要内容之一。高度发展的身体素质训练水平是掌握和提高运动技术的基础,是大负荷训练的物质保证,是不断提高运动成绩的先决条件。     

教练员临场指挥探析

训练的科学化首先在于教练员的科学水平。在运动训练过程中,教练员起着主导作用,是提高运动训练质量,培养优秀运动员的关键。教练员对运动员正确的引导方式以及指导技巧是提高运动员运动技术水平,培养优秀运动人才的关键。     

初中体育教学中传递终身运动观念的教学对策

初中体育教学中要借助耐力训练,传递终身运动观念;要推行快乐体育,兴趣下形成运动观念;要规定训练强度,逐步形成运动习惯。打破传统教学理念的束缚,引导学生自觉养成体育锻炼的良好习惯。从耐力训练、快乐体育、训练强度三方面进行了初中体育教学中传递终身运动观念的教学对策研究。     

青少年射击运动员的初级训练及有效恢复

射击运动作为常见的体育运动形式,备受初中生喜爱。部分学校也相继开设了射击运动教学,培养专业的射击运动员。青少年射击训练包括身体训练、技术训练、心理训练,必须坚持循序渐进的原则,因此必须从初级训练入手,配合一定的训练恢复方法,形成训练周期,加强训练后的放松调整,保证充足睡眠。只有这样才能确保初中射击运动教学的实效。     

“关于一些运动训练理论发展研究”的评述

我国运动训练理论发展走过了引进国外理论、国外理论中国化、国内训练理论自我创新和调整等阶段。本文采用文献资料与逻辑推理方法,对当前运动训练学某些理论研究进行了分析和思考。围绕训练理论研究评述、训练学热点问题研究评述、训练发展的内涵及价值、训练理论研究的反思、训练理论存在问题及训练理论发展趋势等方面进行了分析,寻找训练理论发展中出现的新情况和新问题,不断创新训练理论,进而推动运动训练理论研究的进一步发展。     

浅析田径中长跑训练方法

现代中长跑的训练内容很多,凡是能够决定和影响运动员竞技运动能力及专项运动成绩的因素(除先天因素外),都应列为训练的内容。这些主要内容有：专项素质训练、技术训练、战术训练、心理训练、智能训练恢复训练、思想政治教育等。     

定向运动训练中制图规范应用研究

定向运动训练离不开地图,制图规范性是推动定向运动的重要基础。因此,笔者对定向运动训练制图规范应用进行了研究。研究从分析OCAD软件制图应用着手,对目前制图软件应用的情况进行了总结,并在此基础上提出了定向运动训练制图规范性应用的要求,以期为推动定向运动发展提供借鉴。     

对“运动训练学”研究范式的反思

文章针对当下运动训练学中有代表性的论文的分析,结合方法学的理论,对目前主流的运动训练学研究提出:运动训练学的研究不应该停留在"拿来主义"和"创造主义"一个问题的两个极端,去盲目建造没有基础的"空中楼阁",必须在辩证唯物主义的认识论的基础上,从多视角,从实证出发,应用定性和定量研究方法脚踏实地构建运动训练学的学科研究范式。     

排球运动员进行身体素质训练的特点分析

排球运动是体育运动的一种重要组成部分,对运动员的身体素质有很大的影响。随着排球运动的逐渐发展,身体素质成为运动员自身能力水平发挥的重要因素。因此在日常的训练过程中,应该要加强运动员的身体素质的训练。在进行身体素质训练的过程中,要对运动员身体素质训练的特点进行分析,认识到排球运动对身体的要求,加强身体素质训练。     

大学体育课训练场馆主体空间多功能设计的研究

结合大学体育课训练场馆的研究现状,对大学体育课训练场馆的主体空间功能进行了分析,从扩大空间、观众席设计及灯光设计三方面提出了改良大学体育课训练场馆的设计对策,以推动大学训练场馆的建设发展.     

消防救援人员运动损伤现状调查与防控对策分析 ——以宁波市消防救援支队为例

文章调查了宁波市消防救援支队425名消防救援人员的运动损伤流行病学现况,通过调查分析运动损伤发生率、发生性质、多发部位、发生程度、高发风险项目等基本特征,并根据问卷调查和消防员常训、专训项目特点,分析目前宁波市消防救援人员运动损伤产生的原因及康复中存在的问题,阐述了开展消防员损伤康复工作的必要性,为宁波市消防救援人员运动损伤的防控、运动损伤康复提供对策和建议。根据运动损伤调查和康复情况,提出合理安排运动负荷、增强核心力量及膝关节稳定性训练、加强康复诊疗监督、融入康复性体能训练等预防和康复建议对策,为科学化训练提供参考。     

我国全民健身运动设施的发展与展望

从我国体育建筑发展的走向来看,体育设施的建设目标将从单纯以竞技体育为中心转变向兼顾专业比赛训练和全民健身运动。以全民健身为主要闷的、兼顾比赛和训练的各类体育设施将成为建设重点。本文从全民健身的角度出发,审视我国体育设施建设的过去和现任．进而明确体育建筑设计的未来发展方向。     

综合体育馆场地区选型研究——由比赛场地推导场地区的建议尺寸

本文基于赛事对比赛场地及辅助区尺寸需求的研究．辅以训练及休闲健身场地利用的尺寸校核,提出综合体育馆场地区选型尺寸的建议。     

赛训结合的双重功能及高校综合体育馆设计研究

本文针对高校综合体育馆赛训结合双重功能转换的研究,探讨高校奥运场馆的定位、内场尺寸的确定、座席数量及赛后临时座席的转换、配套房间的设置、天窗及自然采光的设计以及社会化的经营等设计要点,力求提出一些建设性建议,为我国高校体育馆建设提供有益的参考。     

大型体育馆设计的三种模式——五棵松体育馆建筑设计

回顾了五棵松体育馆设计经历的三个主要阶段,而这三个阶段采用了三种模式,分别体现了对大型体育场馆赛后利用的三种思路。     

念动法在高校游泳教学中的实验研究

念动法是一种实践性很强的心理训练方法,为验证念动法在游泳课的教学效果和对动作的记忆效果,文章采用实验法和数理调查法等方法进行分析研究。实验结果表明:念动法能揭示动作的本质规律,加速动作技术的掌握,提高动作技术水平和学习效率;念动能开拓学生的想象能力,弥补传统教学对学生思想的禁锢,促进学生智能的发展;念动法教学对知识的遗忘率比对照组学生低13.0%,再现的效果远高于传统教学(P〈0.01),有利于学生记忆力的保持,有利于学生培养"终身体育"的意识,养成"终身体育"锻炼的习惯。     

关于消防救援人员体能训练科学化的研究

体能作为消防救援人员的基本素质,是其战斗力生成和保障的重要基础。为进一步提高消防救援人员体能训练的科学化水平,本文从消防救援事业特点出发,借鉴竞技体育体能训练理论,对现阶段消防救援人员体能训练的现状进行思考,并提出建议,以期对我国消防救援人员战斗力的提升提供一定的支持。     

南京师范大学附属中学体育活动中心地下空间设计

该文对南京师范大学附属中学体育活动中心项目的建设背景、建筑概况进行了介绍。论述了在面对有限用地及苛刻的外部环境的限制条件下又要满足业主对完整的田径运动场及大面积的各种功能空间要求时所对应的设计策略。对该项目地下空间的功能组合及剖面设计进行了阐述。着重对地下空间消防设计两大难点——防火分区面积的突破、地下室内训练用房部分各防火分区的安全疏散进行了分析,并通过确定防火分区使用人数及运用技术手段保证疏散通道的安全性,并对以上难点提出了解决方案。     

消防指战员冬季体能训练有效性实证研究

为满足新时期“全灾种、大应急”消防救援任务的需要,构建了“消防队-专业教练员-科研机构”联合训练模式,提出新的体技能训练方案,进行为期12 周的实证研究。研究以黔东南州消防救援支队的36 名消防指战员消防冬训项目为例,从季节特点、灾害特征、项目需求体技能核心素质和关键技术等因素设计体能训练方案,研究发现:实验组3 个项目运动成绩前后差异显著（P=0.00）且明显优于对照组,其中负重5 km 跑项目提升最大,同时也降低了运动伤病的发生概率。此结果表明新训练方案能满足当下任务需要,可有效提高消防员体能水平,为改进我国消防指战员体能训练提供实证参考和借鉴。