你意想不到的真相

不论你是否相信，或许你的饮食观念是从上辈就传下来的，又或者你认为一些对待饮食的观念和态度原本就是约定俗成。习以为常的事，但其实你已经往不知不觉中犯了南辕北辙的错误，甚至每天都可能“吃错”食品，任由健康悄悄从你身边溜定。这绝对不是耸人听闻，不信就跟随《食品指南》一一对照，彻底扫除饮食上的错误观念，揭开健康饮食的真相。     

糖尿病饮食十个常见的迷思

如果你是个糖尿病患者,你也许曾经听说过下列说法:吃太多糖会得糖尿病;糖尿病患者的饮食规矩很多,要小心挑选所吃的食物;当你采用糖尿病饮食疗法的时候,你得放弃所有你喜欢的食物。这些都是与糖尿病饮食有关的常见的错误说法。关于糖尿病饮食,还有不少迷思,让我们一一分析,挖掘出真相。迷思1:吃太多糖会得糖尿病     

性致勃勃吃什么

当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时,你会无动于衷吗？只要把握正确的营养搭配,日常饮食也可吃出性欲来。科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使男女性爱达到理想境界。     

准妈妈的饮食安全最重要

宝宝的喂养并不是从母乳哺育开始,而是开始于妊娠之前。宝宝在子宫中及刚出生时对于潜在的化学伤害是最为敏感的。你的饮食决定了宝宝的体质,所以应该尽可能食用健康食品。饮食安全最重要的就是尽可能购买和食用自然状态的食物——选择新鲜的水果而不是罐装水果,食用家里烹饪的食品而不是去叫外卖。如果你的饮食习惯有可能导致腹中的宝宝与有害物质接触,从而出现损害胎儿生长发育的情况,那么最佳、最简单的办法就是改变你的饮食。所以,在妊娠期内,不要对饮食持无所谓的态度,注意饮食,你会发现甚至失眠的情况都会有所改善。下面就向孕妈咪们介绍健康安全的饮食方法：     

重拾那些被“冷落”的食物

一些大力倡导的健康饮食方法又真的健康吗?现在,我们就要告诉你一些有关健康饮食的误区,还原所谓"垃圾食品"的真相,彻底根除储存在你脑子里的固有成见,重拾那些被你"冷落"的食物。     

测一测你的“食商”

“食商”,颐名思义,就是饮食方面的智商。一日三餐,你吃的健康吗？营养学家给出10个健康饮食方面的判断题,如果你能答对6道题,你的“食商”可以算是勉强合格;低于6道题,说明你的“食商”亟待提高。     

吃的西方格言和谚语

你应该为生存而饮食,不应为饮食而生存。[古罗马]西塞罗(哲学家)我为了生存,为服务于人类而饮食,有时也为快乐而饮食,但不因为享受才饮食。[印度]甘地(政治活动家)     

盘点20个饮食观念误区

正说起一些饮食要点,好像大家都能说得头头是道。但是你有没有细细深究,自己是从哪里知道这些饮食观念的呢?其实,有些不过是没有确认以及后续的辟谣,就传入了你的耳朵里,坚守在了你的脑海里。今天,就来看看那些我们认为正确,其实是误区的20个饮食观念吧。     

盘点20个饮食观念误区

正说起一些饮食要点,好像大家都能说得头头是道。但是你有没有细细深究,自己是从哪里知道这些饮食观念的呢?其实,有些不过是没有确认以及后续的辟谣,就传入了你的耳朵里,坚守在了你的脑海里。今天,就来看看那些我们认为正确,其实是误区的20个饮食观念吧。1.吃豆制品越多越好     

被误解了的“健康饮食”

人人都希望健康饮食,但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确?研究人员发现,许多人们认为有利健康的食品或饮食方式其实并不一定科学。英国《每日邮报》介绍了一些人们日常饮食中常见的误区。