软梯训练对青少年篮球运动员灵敏素质影响的实证研究

本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法共四种研究方法,为探究软梯训练对青少年篮球运动员灵敏素质的影响,选取毕节市体育运动学校10-12岁篮球专项运动员灵敏素质影响进行分析,得出以下结论:(1)传统的训练方式对于灵敏素质的发展具有局限性;(2)软梯训练可以极大程度上提高运动员的一般以及专项灵敏素质.为提高青少...     

浅谈篮球专项力量素质特征

本文论述了力量素质的涵义及其重要性,对篮球专项力量素质的特征进行了归纳总结,并指出篮球专项力量素质训练应与速度、柔韧、灵敏、耐力、弹跳等各项身体素质的训练相结合,为篮球运动员的力量训练提供理论依据。     

软梯训练对青少年篮球运动员灵敏性的作用

本文采用文献资料法、实验法、数理统计法与比较分析法等方法,通过对青少年篮球运动员进行软梯训练,探讨软梯训练对青少年篮球运动员灵敏性的作用。结果表明,软梯训练是提高青少年篮球运动员灵敏性的一种行之有效的训练方法。     

轮胎应用于青少年篮球训练的方法创新——打造侧重体能的高端篮球训练

青少年篮球运动员的体能成长是成为优秀篮球运动员的基本条件。如何培养拥有卓越体能的篮球运动员，是一线篮球教练员在思考的问题。本文将轮胎训练完美融入青少年篮球训练中来发展体能，创新了各种各样的训练方法，希望为发展青少年篮球运动员体能提供帮助。     

青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练研究

篮球是一项复杂多变的集体运动,需要场上的运动员能够灵活地运用意识,身体和技战术。这其中篮球的意识最为重要,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养与训练需要长期的积累,青少年正是培养篮球意识的黄金时期,因此需要广大教练员在训练青少年篮球运动员时通过有效地途径循序渐进的对少年篮球运动员的篮球意识加以培养和训练。     

青少年篮球运动员体能训练存在的误区及应对措施初探

篮球运动是一项对体能素质要求较高、难度系数较大、运动强度也较大的球类运动,对技巧、体能等方面要求都比较高.而青少年正处在身体运动和心理健康素质等方面发展的关键时期,在此关键的黄金期对青少年篮球运动员进行有效的体能针对性训练,并及时发现其中存在的误区,能够帮助青少年快速打下并巩固篮球专项素质基础,为今后的运动生涯做充足准...     

浅谈青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练

篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员在运动中能够机智灵活地运用各项技、战术,这就是篮球意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养与训练是一个循序渐进、日积月累的过程,青少年正是培养篮球意识的黄金时期。本文对青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练方法进行了探析,旨在为青少年运动员培养提供理论帮助。     

我国青少年篮球运动员体能训练研究

体能训练研究一直是体育研究领域的热点话题,而青少年篮球运动员是我国篮球事业的未来,所以对他们的体能训练进行科学的研究迫在眉睫。本文在文献研究的基础上,分析了我国青少年篮球运动员体能训练的现状,并针对训练中存在的问题提出了建设性建议,以期对我国青少年篮球运动员的体能训练提供理论参考,进而促进青少年篮球运动员的体能发展。     

我国青少年（U15-18阶段）足球运动员体能训练现状分析

体能是足球运动员在比赛当中运动员取得优异成绩的关键因素之一,一名优秀的足球运动员必须具备良好的体能以完成高负荷、高强度、高对抗的足球比赛。体能是监测一名足球运动员是否能达到比赛任务顺利完成的指标,它能够很好地展现运动员未来的发展趋向,也是足球运动员的综合技能之一。如果没有良好的体能素质训练及专项素质训练,就不可能在激烈的足球比赛当中完成技术、战术的比赛部署,从而失掉比赛。我们可以通过此篇论文,清楚地了解青少年足球运动员体能及体能锻炼、增强青少年体质发展的重大意义,认知足球运动员体能的各种需求,力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质在体能训练过程中的意义,并从运动生理学和运动心理学的角度讲述足球体能的科学根据和提高。足球运动员在青少年时期发展的数据展现运动员在这一阶段内的体能波动,通过专项训练来提高个人能力。     

常德市青少年篮球运动员培养现状调查研究

目前常德市青少年篮球运动员人才严重缺乏,所以对于后备人才的研究非常重要,我们应该积极参与研究,找出常德市篮球发展的不足,提出相关的发展对策,提高常德市的篮球水平,这是急需解决的问题。篮球运动是当前世界热门球类运动,但是我国篮球水平处于发展的缓慢时期,从我国篮球发展现状来看,虽然运动队的管理及教练员的专业技术、执教水平有提高。但是从湖南省的专业篮球队伍发展情况来看,发展缓慢,这么多年了,还没有一支CBA的队伍。通过对于常德市后备人才的培养机制、培养模式等进行数据详细统计分析出;目前常德市的篮球水平在省内处于下游水平,与其他地区有很大差距,主要是常德市篮球运动员的严重缺乏。本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等研究方法,对常德市篮球运动员的培养现状进行研究,找出差距与不足,并提出相关的建议,为促进常德市篮球水平的快速发展提供一些资料以及理论知识。经过调查与研究分析得出以下结论与建议:1、运动员的身体天赋有限,训练不够刻苦,基础比较差,培养体系不够完善,学校里不重视,不给支持,得不到比赛锻炼的机会。应该建立科学系统的培养体系,学校增加资金的投入。2、常德市青少年篮球运动员的室内训练场地有限,运动员的训练时间太少,训练效果低下,没有有效的训练条件,教练员的专业素质不高,经验欠缺,缺乏科学性以及系统性。要增加训练场地以及器材,还有运动员的训练时间以及对高学历教练员的引进。3、当前常德市青少年篮球运动发展迟缓,宣传力度不够,青少年篮球得不到发展。应该加大对青少年篮球的宣传。4、常德市的竞赛机制不完善,组织比赛太少。应该完善常德市篮球的比赛系统,增加比赛机会。     

浅谈篮球运动员在比赛时的心理素质

在篮球竞技中除了比拼技能,更考验心理。心理素质好的运动员更容易在赛场上保持镇定,发挥出自己最好的水平。心理素质训练是篮球训练中必不可少的组成部分。但是就目前的情况来看,在各级运动的篮球训练中,普遍存在重视运动员身体素质锻炼与竞技技能的练习,忽视素质的训练的现象。之所以这样,一方面是人们理素质训练缺乏重视,另一方面是对心理素质训练把握不到位,无从下手。本文主要针对篮球运动员比赛时的心理素质展开分析,发现篮球心理素质训练需要加强的地方,对我国篮球运动员的心理素质培养问题提出一些针对性的建议。     

影响青少年篮球运动员比赛相持阶段投篮命中率的主要因素分析

本课题通过查阅大量文献资料,运用调查问卷法和数据统计法对影响青少年篮球运动员比赛相持阶段投篮命中率的主要因素进行分析总结,对结果进行进一步的分析研究,探询出克服影响青少年篮球比赛中相持阶段投篮命中率的方法。给教练员、运动员提供新的理论和实践依据以利于篮球教学和训练,提高篮球比赛中的投篮命中率。     

篮球运动员力量训练的探讨和研究

众所周知,篮球是一项具有激烈的对抗性体育项目,由于项目自身特点对篮球运动员的力量要求比较高,因此力量素质成为决定篮球运动员成绩的重要指标。通过进行合理的力量训练,能够广泛提高篮球运动员的对抗能力,提高防守和进攻的技术。促进运动员在比赛中获得比赛的胜利。     

浅析篮球教学中如何提高篮球运动员协调能力

协调能力是运动员各种综合素质的体现,是运动技能形成的重要基础,运动员的协调能力不仅是其形成专项运动技能的重要基础,也是构成其竞技技能的重要因素。本文对影响篮球运动员协调能力的因素进行了分析,就如何提高篮球运动员协调能力提供训练手段和方法,并指出训练的要求。     

快攻意识在高校篮球训练中的培养探讨

本文以快攻意识培养的前提条件作为切入点,分析并探讨了如何在日常训练、心理训练及技战术训练中培养高校篮球运动员的综合体育素质,从而实现运动员良好快攻意识的形成。     

田径运动员综合素质训练技巧研究

田径运动员综合素质包括身体素质和心理素质。身体素质是开展一切体育活动的基础,但是在比赛前后的心理调整状况,也会直接关系影响到比赛的成绩。身体素质的训练包括力量素质、平衡能力和耐力素质以及灵敏和协调性与柔韧素质的训练。心理素质的训练包括努力培养运动员气质的培养、提高和锻炼田径运动员的自信心和组织符合场景的模拟训练。     

青少年长跑训练中的专项身体素质练习的探究

对于中长跑这一要求耐力较强的运动项目来说,要想出成绩就要抓住运动员的宝贵时期对他们的力量、速度、耐力进行一个长期的训练过程。为了提高青少年中长跑专项的运动成绩,本文采用多种研究方法对青少年中长跑专项素质训练方法进行研究,从青少年这个阶段的生理特点和中长跑的定义出发,结合运动解剖学、运动生理学、运动训练学等学科以及训练实践相关内容,论述了专项速度、速度耐力、速度力量和核心素质在中长跑训练中的意义和作用。文章对如何提高青少年中长跑专项素质训练方法进行研究并制定相应训练计划,为教练员和青少年运动员提供有益参考。     

心理因素影响女子篮球运动员运动损伤的研究——以西华师范大学2009级篮球选项班女生为例

本文采用文献资料、调查访谈、逻辑分析等研究方法,对女子篮球运动员做有关运动损伤调查。根据所得信息分析了女子篮球运动员运动损伤的时段、原因等,并从心理因素分析了运动损伤的发生机制。最后从教学训练、学生自身身体素质和学生心理等方面提出若干建议,旨在有效地避免、预防各种运动损伤的发生,并进一步提高女子篮球运动员的健康心理素质,增进她们的自我调控能力,维护她们的健康心理,以利于更好地完成篮球教学任务。     

核心力量训练对篮球运动员作用的影响和分析

现代科技水平的快速提高,带动了我国体育事业的发展,篮球运动员的训练亦日趋规范化、多元化。在篮球运动员的训练过程中,教练开展了有针对性的核心力量训练。本文主要从核心力量训练的概念出发,分析核心力量训练对篮球运动员所发挥的作用,进而在论述核心力量训练对篮球运动员产生影响的基础下,提出一些核心力量训练的方法。     

篮球训练中表象训练的应用

在篮球训练的过程中，常常采用表象训练的方法，能够在短期内显著的提高篮球运动员的篮球技术水平。因此，本文主要针对于篮球训练中表象训练的方法进行具体的分析和研究，希望通过本文的探讨，能够进一步提高篮球运动员的篮球水平。