6方化解鸣烦恼

如风雨，如蝉鸣，如潮声…时常出现的耳鸣给中老年朋友带来了许多烦恼。有统计显示，60岁以上的老年人中有30％～50％的人患有耳鸣、耳聋，65岁以后耳鸣的发生率更高达70％。祖国医学认为，肾开窍于耳。明代医籍《景岳全书》中说，“肾气充足，则耳目聪明，若多劳伤血气，精脱肾惫，必致聋聩。”这里介绍几款耳鸣食疗方，供中老年朋友参考。     

2009年中国市场男装品牌价值排行榜(上)

东华大学中国市场服装品牌价值评价从2009年6月至2009年7月,对北京、上海、广州、成都、武汉、哈尔滨这六个城市进行了消费者的实地问卷调研。调查对象包括男性和女性,其中,分了三个年龄阶段,有青年、中青年和中老年,全面客观地了解消费者对服装品牌的认知和偏好。     

给爸妈的关怀——晶钻小蒙恬手写板

提到手写板，也许大多数年轻人都会觉得不感兴趣。但是对于很多中老年电脑用户来说，手写板却是他们的输入利器。近日，PCD编辑部就收到了一款蒙恬的新产品——晶钻小蒙恬手写板。     

素食者营养补救

生活中,许多中老年人为了减少患肥胖症、高血压、糖尿病等一些疾病的危险,成为严格的素食主义者;一点儿肉类也不吃,甚至包括乳类产品和蛋。一些素食者因为长期素食而使身体缺乏种种营养,在此介绍几种营养补救方法。缺乏铁质植物只含非血红素铁质,不易被吸收,而且谷类和豆类食物     

意见与建议

张铁尧(福建永泰,会员号3146)我给月赛及版面设计提点意见:1.获奖作品选登与月赛参赛广告上的作品有重复刊登之嫌;2.月赛作品大小比例过于悬殊,注释文字太小,照片之间间隔过大;3.疏可跑马,密不透风是否适合于版面设计?有时觉得某些版面编排过于杂乱;4.杂志装帧后厚度封色边线最好印上色彩,并印上书名、期别、年份,这样读者收藏一目了然。     

功能型中老年奶粉的研究

研究中老年人器官衰退、机能下降的生理与营养特点，确定配方及工艺设计原则，选择工艺，进行法定检测，验证质量指标，通过临床试验验证保健功能作用。     

两种新理念的“饮食方法”

从世界范围来说，《饮食指南》、《婴幼儿食谱》、《中老年健康食谱》等保健食谱或饮食方法，数以千计。它们各有各的科学依据，各有一定的覆盖面，对部分人来说，确有一定的效果，能让他们更快地走向健康之路。但这些“方法”或“指南”毕竟有它的局限，即或是在适用(应)范围之内，也仍有少数人，效果不很明显，甚至不明显。     

包装精细度与中老年用户握力对包装开启时间的影响

目的为提高中老年用户的包装可用性,探讨包装精细度、中老年用户握力、手部灵活度对开启包装时间的影响。方法以握力大小和手指灵活度为分组变量,对80名中老年人进行等量分组,采用重复测量的方法,对高、中、低三个精细度的包装开启时间进行实验测试。结果用户握力大小、包装精细程度对开启包装时间具有显著的影响,且二者之间存在交互作用。结论设计包装时,低精细度包装降低对用户能力的要求,可以减少包装开启时间,对提高包装可用性具有积极意义。     

人像摄影三重门——3本人像摄影新书速览

喜欢人像摄影的影友,我觉得大致可分为三类： 第一类,已婚男士或中老年影友为主,当初买单反,就是为了拍家里＂领导＂——儿子孙子或老婆。拍着拍着没劲了,开始拍旅途中的孩子、老人或美女。     

健身秧歌对中老年女性睡眠质量影响与机制探讨

为探讨健身秧歌对中老年女性睡眠质量的影响及其机制,将81名有睡眠障碍的中老年女性分为人数均等的健身秧歌组、散步组和对照组.采用匹兹堡睡眠指数量表对所有受试者在参加健身秧歌锻炼前后的睡眠质量进行调查,结果显示:参加健身秧歌锻炼后,对睡眠的满意度显著好于锻炼前,在睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍、日间功能以及总分方面与锻炼前、对照组比较有非常显著性差异(p＜0.01);健身秧歌组与散步组比较,在睡眠效率方面有非常显著性差异.结果表明,健身秧歌锻炼能有效地改善中老年女性睡眠质量,并比散步的效果更好.健身秧歌锻炼对中老年女性睡眠质量的改善可能是通过调节神经-内分泌系统的机能等因素而实现的,具体的机制有待进一步深入研究.