北京市初中田径队中长跑运动员训练方法手段应用研究--以悬吊为例

本研究运用文献资料法、访谈法、实验法等研究方法，以北京市海淀区明光中学田径队中长跑运动员为研究对象，将悬吊训练方法手段运用于其体能训练中，从力量素质训练的原理、要求及悬吊训练的特点出发，阐述了悬吊训练法对中长跑运动员力量训练的作用、原则和方法，与传统的枯燥乏味的训练形成鲜明的对比，希望为广大中长跑项目教练员提供参考，使悬吊训练在中学体能训练中应用的同时得到广泛推广。     

设计构思与手绘表现——产品设计表现技法课程断想

产品设计表现技法是工业设计和产品设计专业必修的专业基础课程之一,该课程无论在专业课程体系建设方面还是课堂教学改革方面,都面临着一些有待解决的问题。作者结合教学经验,针对课堂教学中存在的问题提出了见解。该文从设计构思与手绘表现方面对产品设计表现技法课程教学进行思考,并对设计构思与手绘表现关系以及设计表达方式进行分析,结合课堂教学的基本要求,给出了有关课程核心内容设置、课程训练方法的建议,为产品设计表现技法课程教学改革提供了参考思路。     

学习视唱练耳之我见

"视唱练耳"是高考生报考高等艺术院校必考科目,可以检测学生在音准、节奏、乐感等方面的长处与不足,让老师全面了解考生,从而录取各方面都比较突出的学生。     

浅谈高考体育男生原地推铅球的训练方法

原地推铅球是云南高考体育专业必考科目。体育考生训练时间短，学习任务重，正确掌握原地推铅球的基本技巧，科学地安排训练时间段，才能明显地提高训练的效率和成绩。     

对健美操运动员身体素质的训练方法的研究

竞技健美操运动的技术水平受运动员身体素质、心理素质、技术能力、乐感、表现力等因素的影响,而良好的身体素质是展现复杂、高难度的竞技健美操的基础。通过重视和加强健美操的身体素质训练来提高成套动作的质量来达到提高运动技术水平,本文针对竞技健美操中运动员身体素质的培养进行探讨,从而为广大健美操教练员提供理论参考。     

浅谈英语听力的训练方法

"听"作为"听,说,读,写"四种技能之首,是语言输入的重要途径,听力的培养也因此成为外语教学的重要组成部分。所以,搞好英语听力教学,提高学生的听力水平是每位英语教师都高度重视的课题。本文主要阐述了听力教学中存在的问题,以及在听力的三个阶段,即听前、听中、听后所采取的科学的训练方法。     

"多位多球训练法"在高校排球选项课中的运用研究

在高校排球选项课中有选择地引入"多位多球训练法",能够解决以往排球选项课中脱离运动实践的弊端,可以使学生的有球练习时间增加,实战能力、学习积极性和主动性得到提高,从而真正为终身体育打下基础.     

思维报告法与汉英导游词的口译训练

采用了"思维报告法"和"黑箱法".探讨了导游口译教学中学生常出现的错误,并分析了其原因,最后介绍了两种针对这些问题的训练方法:"套话"转译练习法和"情境练习法".     

基础训练在扬琴演奏中的重要性

想要完美的演奏任何乐器,一定离不开基本功的训练,只有打下坚实的基础,才能使演奏者的道路,越来越宽广。一个优秀演奏者的每次练习,一定是在理性思考后进行的。只有这样才可以达到事半功倍的效率。本文就科学练习的外在因素与内在因素进行了简要研究。     

抓好速度耐力,突出强度,提高密度——高校中长跑训练方式之谈

高校进行中长跑训练是高校办高水平运动队的产物,运动员以在校大学生为主,运动员一边学习一边训练,属于"边学边训性",运动训练具有较强的业余性.这一特点决定了高校运动队不能采用专业队的训练方法和标准,而应立足于自身的现实条件,去寻找适合自己的训练方法.高校中长跑项目的教学、训练应结合高校体育教育的特点,抓好速度耐力,突出专项,突出强度,提高密度,对运动员运动成绩的提高效果比较理想.