浅谈合理膳食及体育锻炼对非体育专业大学生体质健康的影响

随着人们生活水平和生活质量的不断提高，大学生体质健康引起了人们的广泛关注，特别是未接受专业体育教育的非体育专业大学生。本文运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，分析了我国高校非体育专业大学生的膳食习惯及体育锻炼习惯对其体质健康的影响，总结在饮食结构和体育运动中存在问题，并提出了针对性建议。研究认为，合理膳食和适当体育锻炼对非体育专业大学生的身心发育、身体健康和心理健康都有积极影响；在高校中普遍存在对大学生体育运动和食品课程等不够重视的现象。高校应该深化体育教育改革和合理膳食的宣传，才能促进非体育专业大学生的体质健康。