中跑运动员核心竞技能力训练负荷强度区间之探析

对于体能主导速度耐力中跑项目,在不同的训练阶段和训练水平上,对我国高校中跑运动员的核心竞技能力训练模式和训练情况进行了调查与分析,运用负荷区间理论对中跑运动员的专项训练负荷控制进行了实验,如何对负荷的有效性进行判别,在负荷区间内安排高强度的专项体能训练,这方面的问题正是本文探索的意义。