“积极老龄化”理念下我国开展绵缓运动的价值研究

全球老龄化现象的出现促使"积极老龄化"理念的提出,而这一理念要得到实施,首先需要从根本上改善老年群体的健康状况,提高其生活质量。绵缓运动蕴含了悠久的中华传统文化,综合了导引、太极和武舞3种运动形式,具有动作舒缓、运动强度可控、场地要求不高等诸多优点,较为适合老年人群习练。深入探讨绵缓运动在改善老年人身心健康、增加老年人群社会融合度、促进老龄化社会和谐发展等多方面的价值,有助于该项运动的推广,为"积极老龄化"社会的建设做出应有的贡献。