宅家咋健身? |
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引用本文: | 张自毅.宅家咋健身?[J].中国石油石化,2020(7):78-78. |
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作者姓名: | 张自毅 |
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摘 要: | 张老师:都说锻炼身体能提高免疫力,可宅家咋健身?郝进明郝进明:眼下,在全球新冠肺炎疫情大流行之时,为配合防疫需要,居家防护成为大家的主动选择。减少外出不代表待在家里不动,适宜的居家锻炼,有助于控制体重维持和增强心血管功能,改善呼吸系统、血液循环系统、消化系统的功能,增强免疫力,减少慢性病的风险。这是与病毒斗争的有力举措。
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关 键 词: | 血液循环系统 心血管功能 呼吸系统 宅家 增强免疫力 张老师 主动选择 健身 |
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