少年儿童女子体操运动员身体素质训练探讨

良好的身体素质基础可以帮助运动员更快的掌握专项技能。但是训练的方法和手段不合理,局部负担过重或者急于求成,会导致受伤事故,对训练工作照成不必要的损失。本文通过文献资料法,访谈法和逻辑分析法对少年儿童时期女子体操运动员身体素质训练进行分析。研究结果表明:在少年儿童时期根据运动员的心理和所能承受的负荷量进行科学合理的素质、耐力、柔韧性和协调性训练相结合的身体素质训练方法,能够提高运动技能,同时也可以帮助运动员在预期的训练计划中完成训练任务。