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| 秋季三阶段 养生顺时变 | |
| 引用本文： | 王延群.秋季三阶段 养生顺时变[J].烹调知识,2012(11):73-73. |
| 作者姓名： | 王延群 |
| 作者单位： | 河南 |
| 摘 要： | 秋季气候多变,是一些疾病的高发季节,人们的情绪会不稳定,所以有"多事之秋"一说。秋季可分初秋、中秋、晚秋三个阶段,每个阶段的气候各有特点,所以养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。初秋——防暑防湿初秋时期,盛夏的余热未消,天气仍然十分炎热。俗语说:"热在三伏。"第三伏一般在立秋之后,故又有"秋老虎"之说。中医将这个时期称为"长夏",而长夏"六淫"之邪的主气就是"湿"。这 |
| 关 键 词： | 养生保健 三阶段 秋季 消化功能 天气 补充水 脾胃 湿热 饮食 中医 |
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