陆游五法养生得高寿

古语云：“诗有别裁”。“别裁”是鉴别取合的意思。其实，养生也是有“别裁”的每一个长寿者，都有其与众不同的养生之道。南宋诗人陆游便是“养有别裁”的典范。他一生流离颠沛，虽身逢乱世，却很注重养生，寿高达85岁，且耄耋之年依然耳清目明、身轻体健。陆游晚年作诗云：“养生如艺树，培植要得宜。”陆游晚年幽居山阴鉴湖边，归隐林下，悠闲自得，遵循自己的五种养生方法颐养天年。