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| 红糖也能帮你补钙 | |
| 作者姓名： | 任明 |
| 摘 要： | 谁都知道红糖是补血佳品,但你可能并不了解,红糖还能补钙.上海交通大学附属第六人民医院营养科主任葛声指出,每 100 克红糖含有 2 . 2 毫克铁,而同量白糖的铁仅为 0 . 2毫克;一大匙(15克)红糖含有 70 毫克钙,相当于半块豆腐的钙含量;它能快速补充体力,被誉为"东方巧克力". |
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