三个危险的“半分钟”

老年朋友睡觉醒来后应该怎么做呢？不要马上起床、在床上躺半分钟后再坐起。坐起后不要马上动，再静坐半分钟；坐好后不要马上下床，两条腿垂在床沿上要坐半分钟。