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| 健身体能训练与恢复 | |
| 引用本文： | 王军.健身体能训练与恢复[J].文体用品与科技,2007(7):36-37. |
| 作者姓名： | 王军 |
| 作者单位： | 大同体校 |
| 摘 要： | 体能训练主要包括力量训练和速度训练，对于发育期的青少年与业余教练来说至关重要，是应该掌握的基本知识。教练员如果具备了这方面的知识，就能对不同年龄从事体能训练的运动员及时做出调整，使运动员在最佳状态参赛。编者按] |
| 关 键 词： | 体能训练 健身 力量训练 最佳状态 教练员 运动员 青少年 发育期 |
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