篮球运动员力量训练的探讨和研究

众所周知，篮球是一项具有激烈的对抗性体育项目，由于项目自身特点对篮球运动员的力量要求比较高，因此力量素质成为决定篮球运动员成绩的重要指标。通过进行合理的力量训练，能够广泛提高篮球运动员的对抗能力，提高防守和进攻的技术。促进运动员在比赛中获得比赛的胜利。