浅析排球运动灵敏素质与感官训练

灵敏素质诸如:冲刺跑、变向跑、移动防守、滑步跑、连续快速垂直起跳、变向加速跑,以及突然滚翻技术和鱼跃前扑等。感官训练对千变万化的外界刺激做出敏捷精确的判断在排球训练中的重要性,并且,从不同角度对排球运动员体能中的灵敏素质和感官进行阐述。