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| 常见坚果的食用禁忌 | |
| 引用本文： | 林茜.常见坚果的食用禁忌[J].烹调知识,2018(8). |
| 作者姓名： | 林茜 |
| 摘 要： | 正我们在平时的生活中,经常吃一些坚果,对我们的身体健康是非常有好处的,但是,在吃坚果这一方面,也有一些讲究,坚果的一些食用禁忌我们也一定要牢记。下面小编就给网友们介绍一下相关知识,赶紧来看看吧。核桃堪称抗氧化之"王"作用与禁忌:美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、卒中、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多,否则 |
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