腊月养生必备

正白萝卜萝卜有很好的利尿作用,所含的膳食纤维也可促进排便。白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。清炒白萝卜用料:白萝卜一小段,姜丝、盐、油、枸杞、水各适量,柠檬一片。