心肌梗死为何呈现“年轻化”趋势

<正>心肌梗死是一种突发性心血管疾病，疾病发作时非常危险，严重时可能会导致患者丧失生命。很多人都认为，心肌梗死、冠心病等疾病都是中老年疾病，离年轻人非常远。事实上并非如此，当前心肌梗死越来越年轻化，很多年轻人死于这种疾病，就算只有20岁，也要当心这个病。根据临床调查发现，如果年轻人发生心肌梗死，往往病情比老年人更加严重，甚至发生猝死的概率远高于老年人。那么心肌梗死究竟是什么？为什么越来越年轻化？笔者将对心肌梗死进行科普，对年轻人出现心肌梗死的原因进行总结。     

论产品设计如何满足老年人的需求

随着工业产品设计在中国的快速发展,人民的生产和生活越来越依赖于产品设计所带给人民的方便,但设计者在进行产品设计时却似乎忽略了老年人的需求。目前有许多产品设计都是关注年轻人和儿童需求,所以老年人使用的东西大多随着年轻人的使用习惯,但是由于老年人的心理、生理以及年龄方面的限制使他们无法达到年轻人使用产品的那种便利。由此对于工业产品设计的设计者来说,如何在产品设计时满足到老年人的需求,给老年人的晚年生活以更多的关怀便成了他们的道德使命。     

褪黑激素新论——(2)老年人褪黑激素分泌与睡眠障碍

人到30岁后,褪黑激素的分泌不再显著减少,而血浆内褪黑激素的浓度也不会随年龄的增长而降低血浆内褪黑激素的浓度在健康老年人组和健康青年人组之间没有明显差异年轻人和老年人生理节律起搏器的平均周期均为(24.18±0.04)h,但老年人的睡眠/觉醒时相与褪黑激素分泌生理节律时相都比年轻人提前,且老年人睡眠/觉醒时相又早于褪黑激素的分泌时相睡眠和褪黑激素分泌的相对时相关系不是造成睡眠障碍的主因。此外,在褪黑激素商品中已鉴别出几个微量的有害化学污染物,它们可能是在褪黑激素生产过程中形成的。在没有对褪黑激素的功效和副作用进行更仔细的评估前,不可随意服用合成的褪黑激素     

为什么

老年人与年轻人比,相对要多饮一些水才能满足身体健康需要.其原因:一是老年人肾脏浓缩功     

如何装饰老年人的居室

老年人的居室装饰不应被忽视。老年人工作劳累了一辈子,更需要一个装饰得舒适安逸的居住环境,以供休生养息,安度晚年。老年人的居室装饰要符合老年人的心理、生理及健康特点,主要从格调布局,装饰选材及色彩、绿化等方面加以考虑。 格调与布局:老年人居室的装饰格调应符合老年人的心理特点。老年人大都阅历较深,往往与年轻人有着不同的爱好与要求,追求怀旧的情感和凝重稳定的风格。装饰布局要突出主格调,各种点缀装饰     

吃饭时该不该喝水

正我们经常听到这样的忠告——吃饭时不能喝水,这个观点似乎已经深入人心。可是不少人觉得不喝水就吃不下饭,那到底吃饭时要不要喝水呢?胃液真的能被水稀释吗经分析发现,海内外反对在吃饭时喝水的人基本都持同一个观点——吃饭时喝水会将胃液冲淡,从而影响消化效率。这解释听起来确实挺犀利,不过换个角度看似乎就没有那么靠谱了。我们每天要从食物中摄入大量水分,而     

渐渐被遗忘的中国老规矩,你还记得吗

正如今,这些餐桌上的老规矩,懂的人是越发少,不守规矩的大有人在,尤其是年轻人和孩子。老规矩,既是教养,亦是礼仪。快来跟小编一起来学习一下那些年被我们遗忘的礼仪吧……一、长辈做正中,其他人依次而坐,一般来说夫妻要挨着。二、有的孩子得宠,可以挨着老人,但坐椅不可高于长辈。三、吃饭时,手要扶着碗,决不容许一只手在桌下。     

测测自己的记忆力

许多人都以为,记忆力差是老年人的专利。其实不然,近年来,这个问题在年轻人身上也越来越普遍。研究表明,年轻人记忆力衰退是亚健康的表现,我国有70％左右的年轻人处于亚健康状态,丢三落四的年轻人为数不少。     

第八章 老年人的营养餐桌(7)

正老年人需要力量锻炼大多数老年人选择运动(体力活动)项目时都是以走为主,快走、慢走、徒步走、舞蹈等都是不错的锻炼项目,基本属于有氧运动,但只进行有氧运动还不够。和年轻人一样,老年人还需要进行一些力量锻炼。最典型的力量锻炼是举哑铃或仰卧起坐、俯卧撑、上下蹲起等,特点是在运动时需要肌肉主动用力,而且以锻炼大肌群如上臂肌肉、腹部肌肉、下肢肌肉等为主。     

请古人代言美味有感

<正>从饮食的角度来看,当代人可以分为两类:一类是挣钱吃饭的,一类是吃饭挣钱的。前者主要指中青年人,后者则多为退休的老年人。这吃饭与挣钱之说应该是在全国流行,而民间的完整句子是:"60岁(女55)以前挣钱吃饭,60岁后吃饭挣钱。"另外还有一句:"不怕工资少,就怕死得早。"     

老人夏令饮食选择

每到夏天,不少老年人食欲大减,常不想吃饭.那么,热天老人的膳食应怎样安排呢?根据老年人的生理特点和胃肠功能,应该掌握两条基本原则:一是饮食要清淡,二是应选择易消化吸收的食物.     

从人文环境方面浅谈广场设计

正欲远集而无所止兮,聊浮游以逍遥。——《离骚》现代年轻人在快节奏的城市生活中已经渐渐忘记了心中的那份宁静。快节奏的生活对年轻人的身心健康造成极大危害。调查显示,百分之九十的中国大城市年轻人因忙碌而处于亚健康状态。无论是吃饭、行走、睡眠,还是学习、工作、休闲,这种过快的节奏已经打破了个人发展遵循的规律,在无形中加剧了生活的压力,而快节奏生活对年轻人的自我认知也造成极大危害。由于年轻人容易受外界因     

手机下饭"很香"?小心引发营养不良、肥胖等后果

"手机下饭,太香了!"在餐厅、咖啡馆等地随处可见刷着手机囫囵用餐的年轻人.长辈们经常说,边吃饭边看手机会影响消化,很多人也知道这是个坏习惯,却不知道这其实也是个非常危险的坏习惯."吃饭看手机或会引发烫伤、胃病、牙齿损坏、细菌中毒等风险!"中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授范志红对"手机一族"发出了警示,而且吃饭看...     

老年人合理饮食的五大关键

正不知从何时起,老年人总是和粗茶淡饭联系在一起,但这种做法是非常片面的。老年人欲想获得均衡、合理的营养,一味粗茶淡饭是不行的,必须精心搭配食谱,抓住饮食关键点。一、餐餐都有蛋白质随着年龄的增长,老年人基础代谢降低,能量消耗减少,进食量也要相应减少,但是老年人对蛋白质的需要并没有减少,应该和年轻人一样     

老年人如何喝水才正确

正相比年轻人,老年人身体水分含量不高,但却往往口渴了才喝水。如果缺水,不仅影响消化,也容易使血液变黏稠,增加血栓的危险。所以老年人一定要重视喝水,学会喝水。早晨起床后需要重视喝水,由     

饭店中的塑身行动

“昨晚要应酬、今晚要逛街、明晚又要看电影……”上班一族虽然工作繁忙，年轻人的节目却样样不少，经常一日三餐都是在外边“解决”。对于要保持瘦身的女士来说，这实在是减肥计划中的一大阻碍。没关系，只要你记得以下要点，去餐馆吃饭一样可以吃得饱又不长胖![编者按]     

大高兴“脱光”主题烤肉 不可复制的噱头烤肉

正热心的烤肉红娘位于新街口南大街163号的大高兴脱光主题烧烤这些日子在京城年轻人中引发了一阵小风潮,若问原因有两个,一是新鲜有趣的噱头,二是独特的口味。这个新奇有趣的噱头类似于婚介,老板说:"因为在年轻人中单身的很多,这家烤肉店既然面向这些年轻群体,不如在吃饭的同时帮助他们摆脱单身,‘脱光’就是     

谨记不时不食

该睡觉时睡觉，该吃饭时吃饭。反其道行之，自然与健康无缘。比如该睡觉时吃饭，自然越吃越胖；该吃饭时饿着，肠胃定要遭殃。简言之，一切要遵循自然规律，莫任意妄为。     

抢抓“一人食”风口 预制菜企业需从四方面顺势发力

<正>“我一个人吃饭、旅行，到处走走停停……”一首简单的歌曲唱出了无数年轻人的心声。一个人吃饭、独自旅行，已成为很多年轻人的生活常态。公开数据显示，近年来我国的结婚率与生育率逐年走低，晚婚化、非婚化、少子高龄化趋势渐显，独居和单身人数也暴增。再加上社恐经济、宅经济的催化作用，“一人经济”应运而生，众多消费机遇被挖掘，胶囊旅馆、单人卡拉OK等新型消费细分业态大行其道。在餐饮食品领域，     

平衡蛋白饮食能够延缓衰老导致的肌肉流失

正伯明翰大学的一项新研究发现,在早餐或午餐时间吃更多的蛋白质可以帮助老年人维持肌肉量。人体产生新肌肉的机制是需要定期刺激。这种刺激往往发生在我们吃蛋白质的时候。老年人肌肉再生的效率较低,因此他们需要吃更多的蛋白质才能获得与年轻人相同的效果。但是,仅仅吃更多的蛋白质是不够的——老年人还需要在所有膳食中平均分配摄入量,以确保他们最大限度地利用蛋白质对肌肉质量的益处。对此,伯明翰大学的研究人员研究了年轻人,中年人和老年人的饮食摄入,并且特别调查了蛋白质的摄入