浅谈放松技术在短跑中的作用

放松技术是一种综合能力,肌肉的伸展性,关节的灵活性,全身动作的协调性以及柔韧性构成了放松技术的基础。短跑的成功很大程度上取决了动作的自然放松,加强肌肉的放松训练将增大肌肉收缩力量,减少内阻力和能量消耗,是短跑技术以更佳的协调性和经济性完成动作练习,提高运动成绩。因此提高短跑运动员的放松技术,是短跑训练中应予重视和研究探讨的课题之一。     

试析短跑中放松技术的重要性

短跑放松技术的意义就在于它能改善影响步长、步频的诸多因素,它可以从生理和心理两方面对步幅和步频产生影响,从而使运动员跑出尽可能快的速度。当代世界最优秀短跑选手的最高跑速能达到12．2米／秒,这需要运动员能充分调动最大限度的体能,具备高水平的放松能力,只有具备了这种放松技术的能力,才能在奔跑中保持高速、高节奏。     

浅谈提高短跑运动员的速度感的作用及方法

影响短跑成绩的因素是多方面的,其中速度感是一个十分重要而又容易被忽视的因素,速度感主要是在熟练掌握短跑技能,形成正确的运动技能,本体感觉;而且短跑运动员精确的速度感主要是从生理上、心理上巩固运动技能,在比赛中充分发挥进而提高成绩。所以,对提高短跑运动员的速度感的作用和方法的研究是十分有意义的。本文主要是从通过文献资料法、逻辑分析法、对比分析法及数据统计法等,探讨提高短跑运动员的速度感的作用及方法。从客观整体和微观细化的角度对短跑运动员的速度感进行研究,帮助运动员培养和形成良好的短跑精确“速度感”,提高短跑运动成绩。     

浅析如何提高短跑运动员的放松能力

短跑是一项典型的高强度无氧代谢极限速度性项目,人们都在想备种各样的方法提高短跑的速度,其中放松能力的培养也是提高运动成绩的主要方面之一 。本文存跑动中的放松能力、训练手段等方面,对如何提高短跑运动员的放松能力进行了阐述。     

浅谈短跑中协调放松能力的培养

从事体育工作多年来,通过平时的业余．训练,发现短跑训练中协调放松能力的培养非常关键。难怪有人认为：“短跑的胜利,一定属于掌握了放松跑的人。”本文就协调放松能力的问题从以下两个方面进行阐述：引言部分主要阐述了协调放松的生理基础和训练中遇到的一些情况,说明进行协调放松能力培养的科学依据及必要性,另一方面,主要总结了平常训练的方法和取得的一点成绩,验证了协调放松能力培养的正确性。     

使用放松保健方法对提高工作效率的探讨

通过问卷调查和客观检查方法以31名放松保健练习和10名对照进行了研究，结果发现放松保健方法可以明显改善人的身心状况，减少疲劳感，提高工作效率。     

现代短跑摆腿技术的分析及训练手段设计

通过对现代短跑技术的再认识，从运动的统一体特征，运动力学和运动生理学角度分析现代短跑的摆腿技术，论述了摆腿技术是提高跑速的主要因素之一，并设计了摆腿技术的训练手段与方法。     

浅谈多球训练对少儿乒乓球技术提高的作用

多球训练是乒乓球训练中普遍采用的训练方法和手段,通过多球训练,不仅能够增加单位时间内练习的密度和强度,加快学习和掌握技术动作的进程,提高巩固技术动作结构,加快动作速度,提高运动技术水平,而且还能够改善少儿身体状况,全面提高身体素质,本文通过采用文献资料对多球训练的少儿训练多球起到提高作用,从运动训练学角度进行了分析与论述.     

提高玉米产量的技术要点

玉米是重要的高产作物,为提高玉米产量,本文从播前准备、播种、田间管理和收获四个时期,详细的介绍了各个时期所需的技术要点。     

浅谈服装的放松量

服装放松量包括运动舒适量、生理舒适量和造型放松量,服装的放松量对服装的造型及服装的舒适性有很大的影响。服装包覆于人体体表外,设计服装时首先测得的是净规格。如直接按这些数据来裁制成服装,虽然合体,但是不适合人体的运动。为了使服装适合人体的各种姿态和活动的需要,必须在量体所得净规格的基础上,根据服装的款式和穿着用途加放一定的松量。     

提高我国环境监测技术之我见

本文作者分析了目前我国环境监测技术存在的问题,就如何提高环境监测技术进行了探讨。     

黑龙江大学生短跑运动发展的研究

黑龙江各大高校响应国家号召,开设体育课程,改进体育课程管理体系。建设运动场,并建设短跑高水平运动队。黑龙江短跑运动从全民普遍性到竞技比赛中都取得了显著的成绩。但是大学生短跑发展现状还是有诸多问题的存在。     

浅议短跑六大因素的典型训练方法

本文论述了短跑六大因素及各个因素的典型训练方法     

加装放松板的滑板式汽车侧滑检验台可提高检测准确度分析

本文主要分析了由于汽车轮胎的形变及内向力因素对滑板式汽车侧滑检验台在检测汽车侧滑量时带来的影响。对加装放松板与未加装放松板的汽车侧滑检验台进行比较,从而推断加装放松板的滑板式汽车侧滑检验台更具合理性。     

短跑比赛计时系统的研究

介绍一种高性价比的田径中短跑计时系统.该系统使用简便、计时精度高,并能实时显示或打印运动员竞赛成绩记录,可完全取代人工秒表用于运动竞技或体育训练场合的计时.     

浅谈提高煤矿采矿技术的措施

众所周知,我国的煤炭资源种类繁多,分布不均。近年来,随着能源危机的加剧以及人们环保意识的增强,当前所实行的煤矿采矿技术已经不能够适应煤矿采矿业的现代化发展,促使煤矿采矿技术向着安全化、智能化和生态化方向发展显得尤为重要。本研究就从我国煤矿采矿技术应用发展的现状和煤矿采矿技术进步的思路进行了分析和探讨。     

针对油田机采系统终端效率提高技术的应用

根据2012年局对我厂在用抽油机进行系统效率检测结果,2012年我厂抽油机平均系统效率为28．36％,部分抽油机井机采系统效率低于10％,有较大的节能挖潜空间。如抽油机平均系统效率在目前水平提高1个百分点,队有效功率不变计算,抽油井平均单井日节电10．9kW·h,全厂年预计节电2007ykW·h。通过采取有针对性措施,全面提高抽油机井的系统效率,对降低采油成本,提高油田开发的经济效益有着十分重要的意义。     

提高煤矿机电装备技术的方案探讨

中国是一个煤矿大国,每年煤炭产量位居世界第一,同样的在采矿工人的使用方面也有较大的需求量。在减少劳动力,提高生产效率方面,机电装备技术水平的高低有着至关重要的作用。可以说机电装备水平的高低决定了煤炭企业产量的高低,决定着煤炭企业的发展。本文从机电装备技术在煤炭企业中的作用与提升煤炭机电装备技术两个方面进行探讨。     

探讨提高林业造林技术的方式

树木是人类地球生存环境的重要因素,随着人类的发展以及科学技术水平的不断提高,人类加强了对自然的改造与发展,与此同时,人类对自然的影响具有两面性,人类在改造与发展自然的同时,也对林业资源造成巨大的破坏,虽然短期内无法体现人类对自然环境的破坏,但是长此以往,地球生态将遭受严重的破坏。此时人类采取一系列补救措施,为时已晚。本文首先对目前林业资源的现状和环境现状进行分析,基于此提出我国造林技术水平提升的策略,并且将有关问题进行简单地研究,提出一些有价值的参考意见。     

如何有效地提升能源的利用效益、提高节能的技术

随着社会经济的发展,我国的经济取得较大的发展,综合国力也有所提升。经济发展的同时,仍然存在部分问题,例如,能源需求紧缺、利用率不高、声能技术有待改进等问题。因此,如何有效地提升能源的利用效益、提高节能的技术,实现节能降耗的目的等问题是当前急需解决的任务,有利于促进经济的稳定。