高校优秀女子羽毛球运动员有氧运动能力研究

本文采用文献资料和数理统计的方法,对高校优秀女子羽毛球运动员进行有氧运动能力的影响研究。结果表明：经过21天高原训练,女子羽毛球运动员的体重无变化;经过21天高原训练,女子羽毛球运动员的最大摄氧量增加,获得最大摄氧量时的最高心率、最大功率升高;经过21天高原训练,女子羽毛球运动员无氧乳酸阈提高,产生无氧乳酸阈时的无氧阈功率和最大功率提高,而相对应的运动后血乳酸下降。     

高校优秀女子游泳运动员有氧运动能力研究

本文采用文献资料和数理统计的方法,对高校优秀女子游泳运动员参加高原训练进行关于有氧运动能力的影响方面的研究。结果表明：经过21天高原训练,女子游泳运动员的体重无变化;经过21天高原训练,女子游泳运动员的最大摄氧量增加,获得最大摄氧量时的最高心率、最大功率升高;经过21天高原训练,女子游泳运动员无氧乳酸阈提高,产生无氧乳酸阈时的无氧阈功率和最大功率提高,而相对应的运动后血乳酸下降。     

2种运动食品对人体运动能力的影响对比研究

以30名男性运动员为对象,通过交叉食用、自身对照的试验方式,评估2种营养组成不同的运动食品对人体运动能力、体能恢复和疲劳程度等方面的作用。试验结果表明:在空腹血糖水平相同的情况下,进食30min后运动食品A组的血糖浓度高于运动食品B组的,在强度60%最大摄氧量(VO_(2max))运动50 min后运动食品A组的血糖浓度也高于运动食品B组的。在进行力竭训练后,3,6,9,12,15min的5个时间点内,运动食品A组的血乳酸清除效率明显高于运动食品B组的。运动食品A组在进行力竭训练过程中的10个心率测定点的数值均优于其他2组的,训练结束后的10个心率测定点的数值显示运动食品A组的心率恢复情况均优于其他2组的。运动食品A组的血清睾酮/皮质醇比值较其他2组的高。在连续食用的情况下,运动食品A对人体运动能力的维持能力,提高体能水平和缓解疲劳的效果均优于运动食品B。     

西藏芜菁改善运动员低氧耐受性的人体试验

目的:系统研究西藏芜菁微粉及其饮料对运动员低氧耐受性及心肺功能的影响。方法:以芜菁微粉及其饮料为试验材料,进行为期7 d的人体试食试验。选取16~22岁的体校学生8名,随机分为微粉组(2男,2女)和饮料组(2男,2女),每日分两次各服用芜菁微粉7.5 g或分3次各服用芜菁饮料1瓶(268 mL×3)。试食试验前、后分别进行低氧反应测试(模拟7 500 m海拔高度,氧含量7.1%)和运动心肺功能测试(Bruce方案)。同步抽取受试者空腹及运动心肺功能测试后的血样,进行抗氧化指标、血生化、血常规分析,对数据进行试食前、后的自身对比分析。结果表明,服用芜菁试样7 d后,7/8的受试者低氧反应测试中Sp O2明显提升,3/5的受试者低氧反应症状得到有效缓解;心肺功能测试中,运动持续时间(DE)、运动代谢当量(METs)、肺通气能力(VT)和摄氧能力(最大摄氧量、最大公斤摄氧量、最大氧脉搏)均有一定的提升,且机体无氧阈(AT)出现时间分别延后63 s(微粉组)和80 s(饮料组)。此外,芜菁试样还能提高机体SOD活性,降低MDA含量。受试者试食试验前、后血生化及血常规的所有指标均无显著变化(P0.05)。结论:西藏芜菁能有效提升运动员的低氧耐受性,改善心肺功能,其作用机制与促进机体氧的摄入和利用,增强机体抗氧化能力等有关。     

运动文胸着装压力对人体生理指标的影响

为探究女性穿着运动文胸时的压力舒适性,制作3款底围宽度不同的运动文胸,测量10名女大学生穿着3款运动文胸做拉伸运动时8个上半身测量点(侧颈点、胸凸(BP)点、乳房侧下点、下围前中心点、下围前侧点、下围与侧缝交点、下围后侧点、后背肩胛骨点)的压力值,并设计运动心肺实验,获取静息阶段、运动阶段、恢复阶段对应的通气量、摄氧量、相对摄氧量、二氧化碳排出量、呼吸商、心率6个生理指标量并进行分析。结果表明：运动文胸压力会对生理指标产生影响;对各项生理指标进行因子分析,将6个生理指标量提取为呼吸因子和心率因子;对8个测量点的压力值和提取的2个生理指标因子进行皮尔逊相关性分析,得出拉伸运动时女性胸部和腰部的压力大小是影响呼吸因子的主要因素;心率因子与8个压力测量点相关性均不显著。研发运动文胸时应重点考虑其对胸部、腰部施加的压力大小,同时优化罩杯和底围的设计。     

维生素D越充足 人的精力越充沛

正美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现,人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20～49岁的成年人信息,采集参试者血液样本,并分析其血液中的维生素D含量。随后,参试者在跑步机上进行一系列运动测试,以测量身体最大摄氧量。这个数值越高,表明参试者的体适能越强。体适能指参试者拥有充足精力从事日常工作、学习,而不感到疲劳,同时还有余力享受休闲活动乐趣,并能够应对突发状况的能力。     

高原训练的理论与实践综合研究述评

高原环境下低氧训练效果已得到众多研究者的肯定,高原训练可以增强运动员的心肺功能,增加心输出量,提高最大摄氧量和乳酸阈,使运动员的有氧能力得到提升,并且在保证运动负荷量的基础下促进运动员的肌肉力量增长。但是,影响高原训练效果的原因较多,例如：海拔高度、训练时间、训练负荷、恢复能力等。因此,对高原训练进行综合研究,可使人们较为清楚的认识高原训练特点,为高海拔训练提供依据。     

维生素D越充足,人的精力越充沛

<正>美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现,人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20～49岁的成年人信息,采集参试者血液样本,并分析其血液中的维生素D含量。随后,参试者在跑步机上进行一系列运动测试,以测量身体最大摄氧量。这个数值越高,表明参试者的体适能越强。体适能指参试者拥有充足精力从事日常工作、学习,而不感到疲劳,同时还有余力享受休闲活动乐趣,并能够应对突发状况的能力。     

运动中补充不同饮料对女子马拉松运动员生理机能影响研究

目的探究运动中补充不同饮料对女子马拉松运动员生理机能的影响。方法对12名年龄为24~38岁女性马拉松运动员分别给予以下3种不同饮料补充研究,测定3组运动员的最大摄氧量及运动前准备情况。将运动员主要分为CEPS(4%碳水化合物+2%蛋白质)、CES(6%碳水化合物),PLA(无碳水化合物+2%蛋白质),随机交叉实验法进行3次21 km测试。结果摄入CES后运动员跑步时间明显短于PLA,CEPS组运动员运动成绩则于其他2组差异无统计学意义(P0.05);与PLA组相比,CES组血糖水平高,CEPS组呼吸交换率高(P0.05),3组乳酸、心率、脂肪氧化总量等比较差异无统计学意义(P0.05)。结论运动中补充6%碳水化合物饮料可能对女子马拉松运动员运动成绩的提升有促进作用。运动中补充6%碳水化合物饮料可能对女子马拉松运动员运动成绩的提升有促进作用。     

在跑步机上常犯的错误

现在有越来越多的人利用跑步机进行跑步锻炼，这有它的好处，例如可以保护免受户外不利气候的影响和不安全的跑步环境。但是当你在跑步机上跑步时，你需要确认自己的跑步方法是否正确，这样你才可以避免受伤和得到跑步的最大效果。下面是人们在跑步机上跑步时常犯的一些错误。     

刺五加制剂的人体抗疲劳试验与小鼠负重游泳试验的比较

为研究刺五加制剂的抗疲劳作用，在小鼠游泳试验基础上于１６名健康成年男子中研究递增运动负荷下刺五加制剂对人体运动能力的影响。结果表明，服用刺五加制剂后可提高无氧阈下作功能力１２．４％；呼吸商由０．９９下降至０．８６，使运动时脂肪供能增加４３％。又在２０名大学生中进行持续恒定负荷运动测试，结果表明在４５０ｋｇ．ｍ／ｍｉｎ（７５Ｗ）时持速给予刺五加制剂１周可使运动时脂肪供能增加１０．２％，心率下降１０．３％，每搏摄氧量增加９．８％；而仅一次给予刺五加制剂组仅仅脂肪供能增加６．８％，其他指标没有改变这说明持续给试样优于仅仅一次给试样的结果。乳酸、心率和无氧阈的结果提示刺五加制剂无论对递增负荷运动还是持续恒定负荷运动人体，均能提高摄氧能力、节省肌糖元，从而发挥抗疲劳作用     

运动营养食品的研究现状

肌酸(creatine)是脊椎动物体内自然存在的一种含氮类有机酸。补充肌酸能够通过调节体内磷酸肌酸水解、糖代谢和蛋白表达等方式来增加糖原的储存、提高ATP的生成、增强肌细胞的酸碱缓冲能力以及刺激肌细胞增殖,从而能够预防运动损伤、改善运动表现、提升训练适应性和加快运动后康复。自从1992年巴塞罗那奥运会上,英国短跑运动员克利斯提通过服用肌酸提高运动能力,并夺得百米冠军后,欧美运动员开始广泛的在运动和训练时服用肌酸,到1996年亚特兰大奥运会,已有60%以上的短跑运动员服用肌酸。对于从事剧烈运动训练的高水平运动员而言,需要每天摄入5-10 g肌酸以维持最佳的全身肌酸储备量,从而保持最佳的运动和训练效果。本文详细综述了肌酸的作用机制、补充肌酸对运动能力的影响、补充肌酸的安全性以及肌酸类运动营养品的使用人群、产品种类、补充策略和相关标准法规等。     

击剑训练决策支持系统的建立和实践

击剑训练作为击剑运动发展的重要环节,训练的科学合理计划和安排运动员不断强化实践,以详细真实记录击剑运动员每次练习实践的效果、得分具体情况、训练状态、身体情况等等来进行确立训练决策支持系统,这一系统的建立主要的目的在于通过分析运动员和对手的数据实时调整训练的强度和技术,与此同时进行量化数据分析和控制训练的实际质量。本文以笔者多年击剑训练实践为依据．运动决策支持系统对运动员的训练质量进行控制。     

短期南极磷虾油补充对抗阻训练后下肢肌肉运动能力恢复的影响

为探究短期南极磷虾油补充对大强度抗阻训练后人体下肢肌肉运动能力恢复的影响,选取26名男子体能训练专项在校大学生,随机分为安慰剂(PL)组和南极磷虾油(AKO)组,各组分别在抗阻运动前7 d每天服用6 g大豆油或AKO,并在抗阻运动后持续每天服用至实验结束。抗阻运动方案为受试者先采用70%1次重复最大力量(1RM)的质量完成8次×10组的负重深蹲,之后再以自身体质量完成20次×5组的深蹲跳,组间间歇3 min。受试者分别在抗阻运动前和运动后24、48、72 h完成等速肌力、垂直纵跳和20 m冲刺测试。结果表明：下肢力量耐力方面,两组受试者膝关节屈伸肌在240(°)/s等速测试下的总功无显著性差异(p>0.05);下肢最大力量方面,与PL组相比,AKO组右膝关节屈伸肌在运动后72 h于60(°)/s等速测试下的最大功显著升高(p<0.05),左膝关节伸肌在运动后48 h显著升高(p<0.05),左膝关节屈肌在运动后48 h和72 h显著升高(p<0.05);下肢爆发力方面,两组受试者垂直纵跳高度无显著性差异(p>0.05);速度能力方面,两组受试者20 m冲刺...     

大数据时代运动训练科学研究的新路径

本文探讨了大数据时代在运动训练科学研究中的新路径。重点讨论了大数据的收集与管理，包括数据来源、获取方式、质量控制和存储管理策略。此外，还介绍了大数据分析技术和方法，并探讨了其在优化运动表现、预防运动损伤以及个性化训练方面的应用。同时，对于数据隐私和伦理问题进行了讨论，强调了数据使用和共享的伦理考虑，并提出了相关的安全保护措施。最后，对大数据时代下的运动训练科学研究挑战和未来发展方向进行了展望，以期有助于深入了解运动训练科学领域中大数据的潜力与应用前景。     

智能塑腰带——轻松减肥30天

您是否因生完小孩后无法恢复以前的完美身材？长期坐办公室而有恼人的小肚子？不喜欢做运动又想拥有纤细的腰姿？现在让“智能塑腰带”帮您摆脱“中原突围”的烦恼，每天只需使用1-3次，就能达到以量身定制的新观念，用被动式运动方法，您不需运动（坐、立、卧），就能轻松拥有婀娜多姿的迷人身材！     

调整型内衣压力对人体生理指标的影响

为考察内衣压力对人体生理指标的影响,设计1组着装实验。15名青年女性作为受试者,穿着紧身衣于静止、运动10 min及运动后3种状态下,观察受试者心率,呼吸率,摄氧量,通气量,呼吸交换率,相对摄氧量等7个代表性生理指标的变化。结果发现,内衣的宽裕量和压力覆盖位置是影响生理指标变化的主要因素。通过对人体各受压点与各项生理指标的相关性分析得出二者之间存在相关性。静止时呼吸因子与腰部以上及胸部压力存在相关,静止时心率因子与各点压力基本不相关;运动时呼吸因子与前胸处受到的压力相关,运动时心率因子与前腰部压力相关。     

来体验冲浪的美妙

随着现代工作和生活节奏的加快，人们越来越愿意以各种方式锻炼身体：散步、跳舞、跑步、游泳、登山、球类等都是人们喜爱的运动；单杠、双杠、跑步机等各种体育器材是为了满足人们对不同运动方式的爱好而设计的健身器材。但是对于喜爱冲浪运动的人来说，目前缺乏类似于冲浪运动的健身器材。前不久武汉理工大学花了5年时间发明了一种可以模拟冲浪运动的、     

研究大数据时代运动训练科学的新路径

基于大数据背景,对运动训练的科学化开展,进行具体分析,提出技术应用的策略。首先,概述了运动训练科学化开展的意义;其次,结合实践对大数据时代下运动训练形式进行分析,如,AI与大数据在皮划艇运动训练中的应用、数字化+蹦床运动训练、科技+游泳训练、智慧乒乓4个方面;最后,总结科学化进行运动训练的策略,主要内容有：正确认识大数据、做好技术研发、合理应用科技手段。由此,大数据时代要从运动训练的效果分析,采用科学技术辅助,可提升训练的科学化水平,获取更多收益。     

跑步机亮相深圳--美国原装进口好家庭超越系列跑步机新年隆重上市

跑步．是人体最多块肌肉参与的运动，也是一直最受人们欢迎的有氧运动．跑步机运动．是当前世界上最流行．参与人数最多的一项健身运动、美国每年跑步机的购买数量超过100万台，使用跑步机锻炼的人群超过4300万人，而这种流行趋势也渐渐进入中国．且目前正呈上升趋势。