浅谈女子举重运动员的选材

举重运动项目对运动员的力量和身材要求很高。根据自己多年带队的经验结合所学的专业理论知识,简单阐述举重项目女运动员在选材时,应把身形和身体素质放在首位,且要把遗传基因和意志作为重要参考因素。     

浅谈举重运动员绝对力量的方法训练

举重是一项以发展力量为主和技术性很强得竞技体育运动,本项目中,力量是举重运动员训练的绝对保障,绝对力量的提高直接影响到专项成绩的水平。跟据举重的特点,结合专业实践和知识指导,做一分析。     

试论举重运动爆发力训练的特点及技术方法

举重作为一项运动,在讲究技巧的同时爆发力是一个非常至关重要的因素,而不断加强爆发力的训练对于举重运动员而言就有极其深远的意义和作用。主要从研究方法、举重运动爆发力的特点和重运动爆发力训练方法三个方面的内容进行了论述和分析。     

业余体校运动员身体素质训练特点分析

在我国的运动员职业生涯培训中,业余体校起到了非常重要的基础作用。这是因为很多在国际竞技体育赛事中取得优异成绩的运动员,都经过业余体校的培养和训练,为其今后更好的掌握体育竞技技能打下良好身体素质基础。但是与专业训练不同,业余体校的运动员多是处于成长发育期的青少年,因此其身体素质训练应该符合其成长规律。本文通过分析身体素质训练的重要性,来谈谈业余体校运动员的身体素质训练特点,以供参考。     

排球运动员进行身体素质训练的特点分析

排球运动是体育运动的一种重要组成部分,对运动员的身体素质有很大的影响。随着排球运动的逐渐发展,身体素质成为运动员自身能力水平发挥的重要因素。因此在日常的训练过程中,应该要加强运动员的身体素质的训练。在进行身体素质训练的过程中,要对运动员身体素质训练的特点进行分析,认识到排球运动对身体的要求,加强身体素质训练。     

浅谈举重运动员在训练自我调控与监督的手段与方法

举重运动员在训练和比赛期间,身体负担量大,精神高度紧张,容易发生过度疲劳,进而产生运动损伤。因此,预防和干预过度疲劳和运动损伤,保证运动员充足的营养是运动员训练和比赛的重要任务。在我多年的执教生涯中总结了一些运动员在训练和比赛期间自我调控和监督的方法与手段,在运动员产生运动损伤前的发现与干预起到了显著效果。     

拓展训练理论基础及教育特点分析

伴随着拓展训练的不断发展,其理论基础也日臻成熟。心理学、社会学、教育学、管理学等学科理论的不断融入,使得拓展训练的内容和操作形式更加丰富。在各学科理论基础的支撑下,拓展训练的教育特点逐渐显现,为成人学习提供了更为有效的途径,进一步拓宽了成人培训的教育模式。     

少年女子体操力量训练和运动损伤对比赛的影响研究

采用文献分析的方法对我国少年女子体操运动员进行分析,分析其平时的力量训练和运动过程中的损伤对比赛的影响。再参考专家教练员的意见,对体操力量训练方法进行科学化的建议和改良,同时为训练过程中伴随的运动损伤进行分析,调整训练方法和强度,使运动员的损伤减到最低,达到最佳的比赛状态,提高比赛成绩。