浅谈表象训练在背越式跳高教学中的运用

心理训练已被体育界同行作为科学训练的三大要素之一。表象训练又是心理训练的主要方法之一,它对于运动技术和学习动机的培养与激励、心理障碍的克服都起着重要的作用。本文以背越式跳高为例,探讨表象训练在背越式跳高技术教学中的运用,旨在探索提高教学质量和教学效果的新途径。     

少年背越式跳高运动员的选材和技术训练

本文对在少年中选拔优秀的跳高人才的时机,选拔对象应具备的条件以及选拔的方法进行了分析;对训练背越式跳高运动员的技术规格、训练方法、技术要求作了进一步的探讨.     

背越式跳高弧线助跑技术动作的再认识

背越式跳高技术的问世和不断改进及技术环节上的创新,在田径运动技术发展史上有着重大的意义,文章以国内外优秀背越式运动员的背越式跳高技术特点为研究对象。运用科学的研究方法,探讨影响运动员取得好成绩的诸多因素。并简单阐述弧线助跑在背越式跳高中的技术特征,更好的了解其中的技术含量,加以针对性的改进其不足之处,以此提高背越式跳高运动成绩,达到研究目的。     

简析背越式跳高动作的技术要领

运用文献资料法回顾总结了背越式跳高动作的技术要领,旨在协助中学田径教师掌握背越式跳高的教学方法,从而提高体育教师课内教学能力和课外跳高锻炼的指导能力.     

刍议背越式跳高的专项速度

对背越式跳高的专项速度的重要性以及如何提高专项速度提出了自己的观点及练习方法认为背越式跳高技术的优越性在于能够利用助跑速度提高跳跃的效果。     

探讨背越式跳高教学中的几个问题

在跳高运动发展进程中 ,背越式是目前世界公认的最先进的一种技术 ,在学校体育教学中深受学生喜爱 .背越式跳高的技术难点是过杆的背弓躺卧动作 ,而影响这一动作的关键就在于起跳时的蹬地角度和倒肩时机 .本文探讨的问题着重是关于在背越式跳高教学中 ,倒肩过早的错误原因及纠正方法     

对背越式跳高起跳技术的分析

1 .起跳技术的力学分析1 .1　起跳在背越式跳高中的作用背越式跳高技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。无论是从技术概念还是技术动作结构分析 ,起跳技术都是跳高技术的核心。起跳时需要迅速改变人体的运动方向 ,产生尽可能大的垂直速度 ,获得理想的腾空高度 ,保证过杆动作的顺利完成 ,越过更高的横杆。垂直速度是由助跑中获得的水平速度经起跳产生一个垂直向上的速度 ,提高垂直速度是跳高运动员所追求的。根据生物力学得知 ,起跳脚在着地瞬间垂直速度大多为负值 (有时为零 ) ,在起跳阶段起跳脚有一个向前、向下的作用力 ,同时地…     

背越式跳高起跳时摆动腿踝关节背屈的重要性

运用解剖学、运动生物力学等方法对背越式跳高起跳过程中摆动腿的踝关节背屈(脚尖"勾起")技术进行了分析.得出的结论是:在背越式起跳过程中摆动腿脚尖"勾起"并制动,可使身体重心的垂直速度增大,身体重心高度增加,而且有利于摆动腿沿正确的方向摆动,提高摆动腿摆动速度.     

系统脱敏法等在社体专业游泳教学中的应用

采用对比试验教学的研究方法，把系统脱敏、表象法运用到游泳教学几个阶段，来调整学生心理状态，提高教学训练效果，促进心理训练法在游泳教学训练中的贯彻应用。     

助跑速度与腾起角度在背越式跳高中的关系研究

通过资料分析、教学实践和数据计算，对助跑速度与腾起角度在背式跳高技术中的关系进行了分析研究。结果表明，助跑速度和腾起角度相辅相成，互相制约，且在一定程度上二者是对立的。要想增加腾起高度，提高跳高成绩，必须结合运动员自身特点，正确处理好两者之间的关系。     

篮球运动员心理放松练习方法

自我暗示和放松训练是运动员进行心理调整的主要方法,主要有呼吸练习、逐步放松练习、冥想练习、表象训练四种方式。     

我国优秀女子跳高运动员训练分析

采用文献资料法、问卷调查法等方法,对我国优秀女子跳高运动员运动训练进行分析,旨在找出训练中存在的问题,为提高我国优秀女子跳高训练水平提供参考。     

试论心理训练在铅球训练中的信用

心理训练是现代运动训练的重要组成部分，它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。本论述的是在铅球训练中心理训练的主要任务及采取的方法和手段。     

浅析信任背摔在相互信任中的作用

信任背摔是心理素质拓展训练中的经典项目之一,它是使同伴之间从一般了解到产生信任,从而发展为人格信任的一个过程。信任背摔正是通过挑战自我、提高团队凝聚力和分享感悟等措施来实施人与人之间沟通与信任的心理拓展项目。在通过沟通并产生信任的过程中,信任背摔起到了载体和桥梁的作用;同时通过信任背摔项目的练习,还可以锻炼人的心理素质,克服恐惧心理,对提升人的心理素质有很大帮助。     

结合多媒体表象训练法在网球发球技术教学中的应用研究

发球技术是普通高校网球教学的重点和难点之一,结合多媒体的表象训练法是有效突破网球发球技术教学的一种心理训练方法。笔者通过多年的教学实践和对比实验,结果表明结合多媒体表象训练教学法符合现代网球的教学特点和教学目标,有利于加快技术动作的正确掌握,是提高教学效果行之有效的教学方法,可以为网球发球技术教学的改进提供参考与依据。     

跳高技术的三维跟踪扫描影像分析方法

由于研究方法的限制，通常采用三维定点影像分析的方法来研究跳高助跑倒三步之后的技术动作。以我国优秀跳高选手郑幸娟在训练中试跳1．85m的技术动作为例，分析如何使用三维跟踪扫描影像分析方法研究跳高全程技术动作，获得助跑的步长、弧线的半径等技术参数，并对跳高助跑阶段的主要技术指标及其作用进行了探讨，以期为跳高全程的技术分析研究提供参考。     

试论心理训练在铅球训练中的作用

心理训练是现代运动训练的重要组成部分 ,它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。本文论述的是在铅球训练中心理训练的主要任务及采取的方法和手段。     

浅谈篮球罚球训练中应注意的几个问题

本针对如何提高篮球运动员的罚球命中率，从注意培养运动员的自信心、帮助运动员掌握正确的罚球技术以及重视运动员在罚球时的生理和心理训练等方面分析和总结了在罚球训练中应注意的几个问题。     

浅谈表象训练在体育教学中的应用

表象训练是当今体育教学中常用的一种有效提高教学训练效率的重要方法 ,对表象训练的内容、作用、应用条件以及应注意的问题进行了论述 .     

浅谈篮球运动员的心理控制

大多数的篮球教练员把他们的努力都集中在运动员的身体、技术训练方面。他们参加座谈会，与人交换意见，阅读书籍杂志等，都希望能找到一些有特效的进攻和防守的方法，寻求一两个不为外人所知的战术打法。他们花费大量的时间去练习基本技术，怎样去投篮、运球、传球及各种移动进攻。但是对运动员在比赛中的心理控制和心理训练却不很重视。因此，学会和掌握运动员在比赛中的心理控制的方法是必要的。