东明县夏季夜市饮食摊点餐具消毒质量调查

夏季的来临,各类使人致病菌进入高繁殖期,因而夏季是肠道传染病和食物中毒的高发季节,是饮食事故的多发期。关注饮食安全,消除疾病隐患,切断肠道传染病传播途径,加强对食品卫生质量的检测,刻不容缓! 火暴的夏季夜市饮食摊点,其餐具消毒质量究竟如何,从去年的这篇关于夏季夜市饮食摊点餐具消毒质量调查便可见一般。     

夏季饮食有讲究 牢记“三宜三不宜”

正夏季天气炎热,是饮食最不规的季节,要么厌食,要么就暴饮暴食而且很容易多吃生冷的食物,这些是不利于身体健康的。夏季该如何康养生,夏季饮食的小常识又有哪呢?下面一起来了解一下吧。宜多吃果蔬夏季炎热,人体水分流失快,饮必须注重补水,除了多喝水以外,多吃水分充足的食物,多吃瓜果蔬     

夏季进补更要讲究方式方法

对于夏季进补,不少人存在一定的疑虑,担心夏季进补会火上浇油。的确,盲目进补非但无益反而有害,但只要方法得当,夏季进补还是很有必要的。夏季是阳气旺盛外浮的季节。此时气温升高,人们的食欲有所降低,消化能力减弱,此时饮食宜甘寒、清淡少油之品,以健脾胃、消暑、化湿为主。切忌过食生冷、寒凉之物,过则易伤脾胃。更不可多食油腻厚味,因为油腻的饮食不仅难以消化,影响食欲,而且容易生热、生湿、生痰,引起疾病。可适当多食一些清凉解暑的食品,如绿豆、西瓜、凉拌菜、芝麻酱、豆制品等。春夏养阳,秋冬养阴。因此,夏季饮食养生应顺应自然,以健…     

夏季养生粥

<正>夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有"药以去之,食以随之","谷肉果菜,食养尽之"的论点。著名医家李时珍尤其推崇药粥养生,他说:"每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。"药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。暑喝粥需以补气清暑,健脾养胃为主。以下就介绍几种典型的度暑粥。     

夏季的饮食原则

夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地过度夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。     

盛夏饮食宜“三清”

夏季宜吃什么、喝什么？饮食中该注意些什么？是关系到每个人度夏健康的事。笔者通过温习传统食疗理论,请教专家并结合自身的经验,得出的结论是：夏季饮食,宜“三清”。     

夏季——饮食篇：夏日饮食应该这样吃

“五一”长假刚过，连日的高温天气已让人们开始领教夏季的酷热。于是，很多人因为天热而食欲大减，有的干脆以水果蔬菜代饭。殊不知，比起其他季节，夏季更需要营养，饮食也大有讲究。专家指出，夏季饮食更要注意卫生，清淡中也不能拒绝荤菜，同时足量补水也必不可少，这样才能以健康的体魄迎接炎夏的考验。本期饮食篇特别为您奉献夏季饮食养生之道，消除厌食，吃得快乐，吃出健康和美丽。[编者按]     

夏末滋阴清补靓菜

夏季气温高，天气闷热，人体大量出汗，体内容易产生气阴两虚、精力不足等状况，夏天饮食需要清淡一点，以下是一组原料易购、制作简单、味道鲜美的夏季滋阴清补菜肴。     

夏季科学平衡饮食

一年中绚丽多姿的季节——夏季悄悄向我们走来。夏季气候炎热，温度较高，大量出汗使体液减少，影响了消化液的分泌；吃含水分高的饮食以满足身体的需要，胃酸容易被冲淡，消化功能减弓勇致使食欲不振。加上这个时令易患季节病，您要注意饮食卫生，小心病从口人。为了安度盛夏，人们特别要注意身体保健，做好防暑降温措施，科学食用一些营养丰富、人体必需的饮食，以确保人体在夏季正常新陈代谢所需。夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样就可以达到养生保健的目的。     

夏季饮食不宜太清淡

许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解．甚至认为．清补就等于只吃蔬菜果瓜．盲目追求饮食的绝对清、素。其实．清补饮食强调的也是补养．只不过是在补养的同时．应兼具解热消暑的功用．以对抗酷热的气候。     

伏天饮食贵在三清

夏季宜吃什么、喝什么?饮食中该注意些什么?是关系到每个人能否平安度夏,增进身体健康的大事。笔者通过温习传统食疗理论,请教专家并结合自身的经验,得出的结论是:夏季饮食,贵在“三清”。     

药膳之节气饮食(三)

夏季的到来既是温度升高的标志,也是降水逐渐丰沛的开始。初夏饮食应以清淡、易消化为主,尽量避免食用辛辣刺激性食物。     

消暑夏季,凉苦从心

夏季气温高湿度大,中医认为,夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒,饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳。因此餐桌上多些凉性或苦味的蔬菜,无论从视觉上还是从营养五行上都是招徕顾客的首选。苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、凉薯等凉性蔬菜与您一起改造夏季乏味餐桌。     

砂仁粥——缓解宝宝夏季厌食

又到了炎热的夏季,很多人特别是一些孩子,常常会食欲减弱甚至不想吃东西。然而夏季是一年四季消耗体能最多的季节,如不能正常饮食对人的身体会有很大的影响,下面就来说说如何防治小儿夏季厌食症。夏季最突出的一点就是热,在北方是干热,在南方是湿热,如果气温超过37℃,那么无论对大人、小孩都会造成不利的影响。小孩会因热伤肺,大人会因热伤津耗气。     

消暑饮食“五大最”

正谈到夏季防暑降温,人们马上会想到空调和阴凉,其实科学地安排自己的饮食,也可以起到"暑从口消"的神奇功效。炎热的夏季,有五种饮食可谓是最佳的消暑食物。苦味蔬菜苦味蔬菜普通具有消暑、祛热、解毒、降压、除烦、提神和健胃的功能。所以,盛夏多吃些苦瓜、苦菜、芹菜、百合等苦味蔬菜,都可以起到"暑从     

夏日7种效果极佳的降火食物

<正>到了夏季,有些人的痔疮又犯了,也有些人出现了牙痛或口疮,许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂,连张口都困难。对此,有的人认为,这是"热气"引起的,也有的人认为是"上火"所致。营养师认为,不管哪种原因,都应该通过饮食调节,对症"灭火",对症"降热"。以下介绍一些降火顺气的食物。1.萝卜。顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,     

夏日饮食保健八字诀

夏季,气候炎热,是人体新陈代谢最旺盛的时期,人体阳气外发,汗液蒸腾。在这样的季节,重视饮食养生,对顺应自然,提高身体素质,防病保健,会大有裨益。有关专家认为,夏日饮食养生,应遵循清淡、消暑、补水、安全的“八字”原则。     

夏季饮食原则

炎炎夏日，“吃”成了一个十分困扰人的问题：天气太热，很多人没有胃口；凉的吃得太多，容易拉肚子，吃得太油腻，容易肠胃不适……饮食不科学让人们的健康亮起了红灯。这样或多或少影响正常的工作与学习。应该如何合理安排夏季饮食，轻松、健康地度过夏季？     

熬苦夏,多吃瓜瓜最管用

梅雨过后就是炎炎夏季了,就算外面下着大暴雨,却总人感觉无风闷热,挥汗如珠。在闷闷的夏季饮食该做何调整呢?告诉你吧,大量吃瓜、吃豆、吃苦的黄金季节到来了。     

夏季防暑饮食攻略

炎炎夏日,酷暑难熬,饮食就成了大家头疼的问题。有的人整天以瓜代饭,有的人顿顿凉皮、凉面,有的人三天两头夜市烧烤……夏季如何饮食才有利于健康？营养师给您支几招。