秋季宜食养肺果蔬

秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症.而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品.     

“五行”与中医养生

中医讲究五行,即金、木、水、火、土,五行在人体中分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。五行平衡、五脏调和,才能维持人体的健康和气血旺盛;而五行虚弱在中医里并不一定指五脏有重疾,还包括很多被忽略的亚健康状态。金→肺金对应肺,与呼吸道疾病相关,如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时,就需要养肺了。肺最强时间:7:00～9:00     

气虚体质者,首选玫瑰双米羹

生活中,如果一个人的气长期处于低下的状态,就是气虚体质。气虚体质有以下常见症状：1.容易感冒。人体的肌肤表层中分布着一层卫气,卫是守卫的意思,它就相当于人体的卫兵,能抵挡外界邪气的入侵,保卫人体的安全。这层卫气是由肺输布而成。     

秋秀宜食养肺果蔬

秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，151干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。[第一段]     

秋天的食物保健

每年到了秋天，人们常常觉得口鼻干燥，皮肤干枯皱裂，大便干结，甚至干咳或咳嗽少痰。人们在秋季出现的上述症状即人体的肺津受伤的表现，在我国北方地区这些表现更为突出，这在中医学上叫秋燥。燥气，是秋天的主气，常常从人体的口鼻而入，伤人之肺卫，也灼伤津液。为了...     

补气药膳重“四配”

中医认为,气是维持人体生命活动的基本物质,人体的气是由肾中的精气、脾胃运化而来的水谷精气所组成,在肾、脾、胃、肺等生理功能的综合作用下生成,并且充沛全身,无处不在。气具有不断运动的活力,对人体生命活动有推动和温煦的作用,所以中医学主要以气的运动变化来阐述人体的生命活动。气虚一般是指人体脏腑功能的衰退,抗病和适应能力的下降,症状常见的有气短懒言、精神萎靡、四肢乏力、易患感冒等,药膳是补气的一种好方法,补气药膳也就因此应运而生。     

罐头食品中微量铬的测定方法—二苯碳酰二肼比色法

铬是与人体健康有密切关系的微量元素。有人认为铬酸接触皮肤能使皮肤溃疡,长年吸入六价铬要引起鼻中膈穿孔,在肺组织内积存可能引起肺癌。连续饮用含铬的水,铬在肝肾脾脏中积聚要危害人体健康。因此在环境污染检测项目中,铬是主要的微量元素之一。另一方面,人体若缺乏三价铬,又会引起新陈代谢的紊乱。 铬的测定方法有分光光度法,火焰原子吸收光谱法,无火焰原子吸收法及气相色谱     

化痰药材分寒热

痰的产生主要于肺,呼吸,调节气的出入和升降。如果肺失肃降,就可出现咳嗽,卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时,可使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化,即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体,或思虑过度,劳倦及饮食不节,都能伤脾而使其失去运化功能,造成水湿内停凝结成痰。     

秋季进补与宜用的食疗菜谱

谁都知道,饮食调补与健康关系十分密切。古人云:“安身之体,必资于食”。人体要想获得营养而养生,无不通过摄取食物而进行。所以,世上许多营养学家都这样认为:饮食是生命活动所必需的,也是健康的基本保证。饮食调理得当,不仅可以保持人体的正常功能,提高机体的抗病能力,而且还有助于某些疾病的调治和康复。时下,盛夏过去,秋季来临。那么,秋季进补应该如何进行?祖国医学告诉人们:秋季进补重在养肺补肝。因秋季和肺在五行中都属金,故肺气最旺;金克木,肝属木,故肝气最弱。又因辛味入肺,为肺之本味,如果摄入过量辛味,则导致肺气过旺,使得内火亢…     

做个聪明消费者——做“好色”食者

祖国的传统医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的各个脏器:红色入心,青色入肝,黄色入脾,白色入肺,黑色如肾。可见,色彩与食物营养有密切关系,也对人体有不同的生理功能。为了健康,让我们做个"好色之徒"吧。绿色食物:舒缓身心的营养源绿色食物以蔬菜居多,特别是菠菜、芹菜、生菜、     

守护健康,从“肠”计议

正说到守护健康,很多人想到的是心、肝、脾、肺、肾等器官,肠道往往被忽略。作为人体内最大的免疫器官,肠道掌管着70%以上的免疫细胞,同时它又是人体最繁忙的器官,几乎无时无刻不在工作,为人体提供养分。正因如此,稍不注意,肠道就容易出问题,影响全身健康。     

影响铁吸收的因素

铁是人体中不可缺少的元素之一.成年人体内含铁质约4克.铁是血红素的组成部分,帮助产生血红素,将氧从肺输送到周身.铁也是某些酶的组成部分.其中:有的     

延缓衰老，从对照衰老时间表开始

正人体的每个零件,走向衰老的时间都可能有所不同。这里有一张人体器官衰老时间表,看看你正处于什么阶段、要如何应对?20岁:肺部肺功能的减弱是从20岁开始的,当人进入40岁后,有时走路都会变得气喘吁吁,部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬,使肺的运转困难,肺的残气量亦增加。吸烟是导致肺部衰老的第一大杀     

环保技术

840382 美国纽约市民肺部的石棉纤维,Langer. A.等,《Arch. Environ. Health》,1971,22,336～348(英) 本文以美国的纽约市民为研究对象,通过高倍电子显微镜检验人体肺部组织样品中未变化的石棉纤维体后,发现石棉纤维长期滞留在生物体内——人体肺     

水浴蒸干—过硫酸铵分光光度法测定白酒中锰

<正>锰属于人类身体必不可少的微量元素之一,对人体的生理功能具有非常重要的意义。锰元素不仅于人体的骨骼生长发育相关,还与碳水化合物、氨基酸以及脂肪的代谢密不可分,但锰又是一种蓄积性毒物,在人体内的含量过多也会影响健康。通常人体内的锰主要通过食物吃进去,在小肠内被吸收。过量摄入锰,会对人体的脑、肝、肺等器官产生有害影响,其中脑是锰毒性的主要靶器官。锰中毒的早期临床症状主要表现为神经功能的变     

这个夏季有牛奶

众所周知，牛奶营养丰富全面，是人类营养滋补佳品，但有人认为，冬季里气温低，人体代谢减慢，精气封存适宜进补，饮用牛奶易吸收、功效大．而夏季气侯炎热，人体出汗多，饮用牛奶易产生热气，因此，冬天订牛奶，夏天退牛奶。其实这种说法是不科学的。中医认为，牛奶味甘性微寒，具有滋润肺，润肠通便补用。     

要学会吃“苦”

人体有心、肝、脾、肺、肾五脏，食物有酸、甘、苦、辛、威五昧。人体的五脏对五味各有所喜。此乃中医所讲的“酸入肝、甘入脾、苦人心、辛入肺、咸入肾”的五味八五脏理论。中国烹饪讲究五味调和．和是饮食之美的最高境界。合乎时序为美。古人要求“凡和，春多酸、夏多苦、秋多辛、冬多成．调以滑甘”（《礼记》），以适合人体四肘之需。唐代医学家孙思邈则提出“夏宜增辛减郁苦”。他认为夏季心火当令，而苦味入心，苦多则助心火而伐克肺金，为防止肺气受伤。故多吃辛味．以补肺气。但这未免有些机械，现实生活中．还是以甘寒清凉为主，再适当加些清心火的食物，以防中暑。[第一段]     

护肺食物知多少

人体与环境进行气体交换的肺脏，是重要的呼吸器官，每天约有1万升的空气进入人体的呼吸系统，娇嫩的肺脏吸入氧气，经体内血循环，滋养着每个细胞，同时也协助我们排出二氧化碳及废物，以净化每个细胞，随着大气污染的日趋严重，漂浮颗粒物、二氧化碳、碳氧化合物、甲醛及室内变应原（尘螨等）随呼吸入肺脏，易损伤气道与肺泡，诱发哮喘发作，严重影响肺功能，大量研究显示，养护肺脏能降低支气管炎，哮喘及老年多器官功能衰竭的发病率；而食物对护肺的功效及对人的延年益寿起着不可低估的作用，近年来已引起人们的关注。     

天然维生素E可以抑制前列腺癌及肺癌细胞扩散

据最新的研究表明，在核桃、芝麻及芝麻油和玉米中发现的物质生育酚，已经被证实可以抑制人体前列腺癌及肺癌细胞的扩散。     

秋季养肺 果蔬功倍

秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺阴,出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽多痰等各种秋燥症状。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津的功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养牛保健的最佳食品。 梨 梨肉香甜可口,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻