药品与保健品（上）

人们都知道．药品是用于治疗疾病的．通过药品的作用，使患有疾病的身体得以恢复健康，而保健品是用于保健的，可以使人的身体保持健康，特别是对于身体健康状况不佳时，使用保健品可以促进身体恢复健康。那么．既然二者都是促进身体健康的．他们之间又有什么区别呢？要解决这个问题．就须要知道什么是药品．什么是保健品。[编者按]     

天天有个好心情──有利于调解情绪的食物

日常生活总免不了有些颇心的事儿，再加上工作上的压力，令人心情烦躁．你何不选择进食一些有减压及缓和情绪作用的食物，保持天天好心情。补心养气降压的苹果苹果内含有能预防冠状动脉粥样硬化所需要的强抗氧化剂—一炎黄酮。情绪不住时，可吃一只苹果，有意想不到的效果。苹果经消化后会分解成磁性，故此血液亦因此变为碱性及提高了带氧性，血液偏向碱性有助稳定情绪，故此多吃苹果令你变冷静及有补心养气的作用。往低价给波动激素的五商香蕉具有一种不平凡的特质，令大脑里面的5一羟胺浓度增加，这样不仅减低引起情绪波动的激素，更可以…     

饮茶不当也会醉

饮茶是重要的养生之道,但饮茶也必须适量。否则,不仅无益于身体健康,还会导致醉茶的发生。有一位中年男子,于当天l3时开始空腹饮用功夫茶,一直喝到17时在行。晚上临睡前,他突然发现自己的于有些颤抖,还有心慌、头疼、呼吸急促、闷气的感觉。他以为自己是得了心脏痫,便让家人把他送往医院。     

牛莉好心情才有好面容

按照约定的采访时间．在一家酒吧里见到了牛莉，那天很冷，牛莉穿着一件牛仔大衣刚从附近的拍摄现场赶来。散着热气的咖啡上来，渐渐地有了一些暖意，牛莉开朗的性格令我们谈话的气氛融洽起来。     

一杯酸奶不仅养生 还能让你有个好心情

<正>酸奶是我们生活中常见的一种饮品,它含有丰富的益生菌,可以促进肠道蠕动,有很好的保健功效。并且酸奶适合各个年龄段的人,老少咸宜,所以受到了很多人的喜爱。那么酸奶的保健作用有什么呢?今天小编就来告诉大家酸奶的保健作用有什么。酸奶的保健作用     

月月有“鱼”月月好心情

挪威三文鱼来自冰冷清澈的大西洋海域,经严格卫生检验和包装,只需3至4天即可运抵中国。全年无间断,365天新鲜供应。每天在全球有3500万餐桌上会出现用挪威海产烹制的菜品。挪威和中国是世界上最大的两个海产输出国。挪威三文鱼口感鲜美,既可生食、也可用于多种中式烹饪菜品。烹调时请注意,如需保持挪威三文鱼的最佳口感,请将其烹至八成熟。     

最新研究：每天一杯酒也会增加女性患癌风险

《华盛顿邮报》（Washington Post）报道,最新一项研究显示,喝葡萄酒也许对女性身体健康不利。     

酸奶每天应该饮用多少才合适？

每天喝酸奶最多250ml。早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。因此,除婴幼儿外,各类人群均可提倡每天饮用1~2杯酸奶（每杯125~250ml）为好,最好饭后半小时到一个小时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利。     

有美味，每天都是儿童节

终于到了6月1日．晓馨知道女儿杭杭数着指头盼啊盼这个日子已经有好多天了．因为幼儿园会在这天举办“小朋友的联欢会”，她要表演舞蹈呢。     

有创意就有好心情 2012的美国大杏仁学生创新大赛圆满结束

<正>提倡健康饮食,传递积极生活态度,美国加州杏仁商会携手中国食品科学技术学会,举办的2012年美国大杏仁学生创新大赛于近日在哈尔滨圆满结束。此次大赛以"有创意就有好心情"为主题。意在契合美国大杏仁的全新视觉形象"总是好心情",展现健康积极的饮食新理念,     

每天看3小时电脑有问题吗

正目前,9成以上未成年人使用互联网,超6成触网者年龄低于10岁,约1亿未成年人使用手机上网……现代人被电视、手机、电脑、平板电脑等各种电子屏幕包围,沦为屏幕奴隶。每天看3个小时电脑有问题吗?也许你会说:不会有什么问题吧。其实不然,美国全国职业安全与健康研究所研究显示,每天看电脑超过3小时,90%人的眼睛会受伤!长时间看电脑的人,往往有眼皮沉重、眼睛干涩、眼睛酸胀的症状,严重的还有流泪、视力下降、眼压增高的问题,这些都是眼睛受伤的表现。     

饮食有节——《黄帝内经》的养生之道

《黄帝内经》是我国现存最早的中医典籍,被誉为中医四大经典之首,其主要部分成书于春秋战国时代,研究价值不可估量。同时,虽然它是中医学的重要典籍,但是也不乏饮食养生之道,其中最值得推崇的当是饮食有节。一、限食的好处饮食有节,即饮食有节制,不暴饮暴食,同时也不饱食,饮食有节可以延年益寿,开篇就提出了这个观点,“昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而钝敏,成而登天。乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?歧伯对曰:上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节…     

白领保健的7个金点子

白领一族如果察觉自己的健康状况有下降趋势,别发愁,只要打开以下7个健康锦囊,百忙之中也可以保护住自己的健康!     

每天吃豆制品的18个理由

豆制品是中国人最喜爱的传统食品之一,经常食用大豆食品是保证人体健康最经济有效的手段。美国营养保健大师艾尔·敏德尔博士提出了每天食用大豆制品的１８个理由： １．大豆制品的摄入是弥补蛋白质供应不足最为经济、有效的途径。我国是发展中国家,人均蛋白质摄入量低于世界人均水平,尤其是农村,大豆制品以其低廉的价格和丰富的蛋白质含量成为最为适应中国国情的蛋白质供应源。 ２．增加大豆食品的摄入,有利于优化食物结构,促进人体健康。大豆油脂中含有６０％以上的不饱和脂肪酸,特别是含有人体不能合成的必需脂肪酸（－６系列的亚…     

春季“肝”愿做个美妇人

人们通常认为,男性由于经常饮酒,损伤肝脏,所以应该注意保肝。但是对于女性而言,护卫肝同样重要。尤其在春季,能够保养好肝脏,是确保女人能够容颜靓丽、身体健康,成为一个美妇人的关键所在。     

天天拥有好心情

我到河里游泳,把衣服脱在了岸上。当我在水里游得正酣时,有几个半大不小的孩子从岸上走过,将我的衣服拿走了。那是两件旧衣服,我并不心疼,麻烦的是衣袋里有一大串钥匙,我得一一重配。回家后,我就考虑哪些钥匙是非配不可的。这次丢的钥匙有十几把,可我考虑来考虑去,非配不可的只有两把,一把是办公室的钥匙,另一把就是家里的大门钥匙。原来十几把钥匙里竟然有80%以上是多余的。要不是这次丢了衣服,我身上多余的钥匙还不知要挂到何年何月呢。有趣的是,当我询问同事、朋友时,居然每个人身上都带着不少多余的钥匙。其实,我们身上多余的负担远远不…     

每天做好每天的事

<正>北京金融街洲际酒店采蝶轩总厨张运强Q:在做菜方面的有趣发现?A:泡发海参,先用温水泡发,再冰镇,使用时再用热水泡,可以将热胀冷缩的原理发挥到极致。Q:在您的字典里,香港的美食精神是什么?A:灵活多变。因为香港菜肴不仅保持传统粤菜的鲜、爽、嫩、滑,还融合南北风味及中西风格。Q:个人推崇的香港美食是?A:芥兰炒腊肉,芥兰属寡,炒时它会吸油;腊肉属肥,炒时它会散油,一吸一收,阴阳平衡。     

有关爱情的7个问题

新婚夫妇彼此之间的吸引似乎永无止尽，这一点被人类学家Helen Fisher博士证实。Fisher博士在利用核磁共振脑部成像技术(MRI)研究爱情的秘密时发现：爱情可以激活脑部的“快乐”中心，使感觉快乐的化学分子多巴胺的含量增加。多巴胺对这种成瘾性起到关键作用，这一点和吃巧克力有些类似。吃巧克力产生的快感也作用于脑部相同的区域．这就是人们为什么贪吃巧克力的原因。     

每天看6小时电视,缩短5年寿命

如今宅生活流行,长时间上网或看电视成为越来越多人的选择。而最新发表在《英国运动医学杂志》上的一篇研究论文则对这种生活方式敲响了警钟。研究人员指出,长时间看电视对人的寿命影响足以同吸烟等不健康生活方式相提并论,平均每天观看6小时的电视,会缩短近5年的寿命。     

家庭饮食新概念：用餐心理环境 吃饭要有好心情

老人盼儿孙们归来，为了图个全家团聚的热闹；父母牵挂孩子的成长，下班急急火火往家赶，给家人做一餐可口的饭菜；孩子迷足球，上课都不踏实，放了学跑回家，也许是憋着劲儿看比赛。这是一家人在一天中难得一聚的“心理前奏曲”。