高校业余短跑运动员训练方法的探讨

依据训练实践,分析运动员的训练过程,高校短跑业余训练要以突出强度训练为主的训练思想,科学合理地安排运动训练的强度和内容,并建立具有适合个人特点的最佳训练技术状态.     

浅谈足球运动员的专项速度及其训练方法

足球比赛速度越来越快 ,争夺控球权的主动权仅仅在一步甚至半步之差 ,速度已成为攻防战术奏效的决定要素之一 .突然起动 ,快速插上 ,强行突破 ,包抄射门 ,及时回防 ,快速补位 ,急速争抢等 ,都要求运动员具备良好的专项速度 ,只有掌握和了解比赛中运动员专项速度的内容、特点以及影响因素 ,才能设计合理的训练方法 ,并有针对性地进行训练 ,以适合现代化足球比赛快速攻防的需要     

对我国优秀短跑运动员性格特征的研究

对我国优秀运动员的研究表明 ,我国优秀短跑运动员与一般运动员相比在性格特征上有着明显的差异 ,其结果对我们在优秀短跑运动员的心理选材、心理训练以及是运动员的管理方面具有一定的指导意义     

短跑运动员心理训练初探

通过对大量的文献、资料综合分析,对短跑运动员心理训练的目的、任务与方法等进行探讨.     

短跑运动员心理训练初探

短跑运动员心理状态对竞技水平的发挥有直接影响。根据短跑运动员在赛前、赛中、赛后不同阶段心理状态变化的特点，提出一套短距运动员心理训练的方法，旨在促进短跑运动员保持较高竞技状态，创造优异成绩，缩小我国短跑运动水平与世界的差距。     

对我国优秀短跑运动员性能特征的研究

对我国优秀运动员的研究表明，我国优秀短跑运动与一般运动相比在性能特征上有着明显的差异，其结果对我国在优秀短跑运动员的心理选材，心理训练以及是运动员的管理方面具有一定的指导意义。     

浅谈提高短跑速度的方法

田径运动被称为“运动之母”,而短跑又是田径运动的基础项目,它对整个田径运动水平的提高有一定影响,在其他运动项目的训练中也有重要作用。速度的快慢取决于步频和步幅;步频快、步幅大的人,速度就快,反之则差。但往往步频快的人,步相就小,而步幅大的人,步频则差,只有做到步频快、步幅又大,速度才会有提高。我们可以通过以下几种手段进行训练来提高短跑速度。一、重视全面锻炼。全面锻炼不仅是青少年锻炼身体,促进身体正常、全面发育的重要原则,也是提高运动技术水平的基础。对于青少年运动员来说,抓好全面身体素质训练,打好…     

普通高校网球运动队训练方法的研究

普通高校网球训练队的训练任务是通过两年左右的业余时间把学生从技术、战术零起点培养到代表学院参加省、市级比赛,并能获得较好成绩。基于上述原因以及大学生特有的文化素质、身体素质、心理特征,对普通高校网球训练队的训练方法进行实践与研究,力求在短时间内最大限度地提高普通高校网球运动队训练水平,为体育竞赛做好充分的准备。     

青少年短跑运动员力量训练探索

力量是运动的基础,也是短跑运动员掌握技术和提高速度的关键所在.各种力量训练方法手段必须有利于力量素质向短跑运动的转移、发挥和利用,有效地提高短跑成绩.文章采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法、实验法等,对青少年短跑运动员力量训练的方法进行探讨.结合青少年心理和生理特征,提出内容形式多样的力量训练方法和手段,为青少年短跑运动员力量训练提供理论参考与依据.     

标枪运动员专项力量训练方法的研究

本文采用文献资料法、观察法、专家访谈法、实验法、问卷调查法从几个方面探求出标枪运动员在训练过程中专项力量训练的方法,并有针对性地提出几种训练方法,长期地进行系统的专项力量训练,为提高标枪的成绩做一定的保障.     

论我国青少年网球运动员的力量训练方法

青少年网球运动员在平时力量训练时主要是发展运动员的最大力量,快速力量（爆发力）,力量耐力.对于网球运动而言,力量训练的方法可分为全面的力量训练、基础力量训练、结合网球技术的力量练习三种.     

普通高校投掷运动员的短期训练

根据普通高校运动队的组建和训练特点,阐述了训练投掷运动员的力量、速度、爆发力和技术的观点和方法,提出了短期内提高投掷运动员水平的有效途径。     

普通高校怎样培养运动员的意志品质

体育活动是以克服一定的困难和障碍为特征的，是培养人的意志品质的重要作用，在运动训练中培养意志品质，不仅有利于掌握运动技能，提高运动成绩，而且还能达到激发动机，提高认识能力，调节情绪，培养个性之目的，文章根据高校业余训练的特点，阐述了培养运动员意志品质的基本方法。     

短跑运动员快速放松跑能力的训练

影响短跑成绩的诸多因素中,运动员高速跑中的技术紧张是阻碍短跑水平提高的重要因素之一。文章从运动生理、生化等方面分析了快跑中的放松能力对提高成绩的作用,并指出,培养运动员快跑中放松能力能节省人体的能量,改善肌肉供能,提高肌肉收缩速度和力量,减轻疲劳,防止肌肉拉伤。为了提高短跑放松能力,可以有针对性地采取六种方法进行训练。     

普通高校怎样培养运动员的意志品质

体育活动是以克服一定的困难和障碍为特征的,是培养人的意志品质的重要途径。在运动训练中培养意志品质,不仅有利于掌握运动技能,提高运动成绩,而且还能达到激发动机,提高认识能力,调节情绪,培养个性之目的。文章根据高校业余训练的特点,阐述了培养运动员意志品质的基本方法。     

网球运动员比赛中能量代谢特征及其训练方法

网球运动主要是以短时间的高强度的对抗为主,间杂着一些短时间的休息调整,涉及很多肌肉群,几乎没有任何其他运动与其相似。针对这项具有特殊生理特性的运动,如何建立其能量系统的专门训练,是十分复杂的,而且是十分重要的。通过对网球比赛中三大能量供应系统特征的分析,尝试为运动员指明体能训练的方向。     

对普通高校健身课教学模式的探讨

从体育健身教育观点出发,对大学体育健身课教学模式研究的实践效果作一分析与探讨。旨在促进和推动高校健身教育体系的深入研究和有效实施。     

江苏省普通高校高水平田径运动员训练现状及运动员认知状况剖析

采用问卷调查法和专家访谈法等,对江苏省11所普通高校176名高水平田径运动员的训练现状和认知状况进行问卷调查研究,分析存在问题,总结成功的经验,明确存在的问题,思考发展对策,旨在为促进我省普通高校培养高水平体育人才提供建设性意见。