让自己爱上运动

经常听到有朋友感叹：“花了一两千办的健身卡马上就要过期了．可算下来总共没去过几次．冲动是魔鬼啊．早知道当初就不办了!”     

李玟：我就是我，CoCo李玟

见到李玟的第一印象可以用三个词来形容：开朗、乐观、积极。穿着T恤的李玟更生活化,从她身上总会感受到活力和动感,也许这和她喜欢健身有关系。李玟平时非常喜欢健身,并且自己有一套独特的健身美体的理论。想必你已绎了解了她能保持娇好身材的秘笈了吧。舞台上熠熠闪烁的明星,在生活中是一位体贴、周到,很会照顾身边朋友的细心人。和她聊天自然也是一件令人非常愉快的事情。     

努力1星期 挺出傲人胸部

利用上半身的扭转、扩胸，超级简单的动作就能让胸部更坚挺。     

心情与健身一起飞

“看心情!”已经成为越来越多人的口头禅。而健身也得为不好的心情让路，健身房里全力以赴与走走过场间的差别，是从个人的心情开始的。心事重重，思绪紊乱，到了健身房效果已经折半了。如何保持健身的激情，让心情与健身一起飞!     

总有春暖花开时

当华尔街金融风暴席卷美国时,过去一段时间全球化的经济扩张,不免让这股冷风在全球蔓延。就在记者落笔当日的早间新闻里,听到了广东东莞拥有6000多人的一家最大的玩具代工企业宣布了破产。其实,至少在半年以前,我们已经通过香港及欧洲的展会获悉了欧美市场的发展趋缓之势。因为经济后劲的不足,     

试论体育锻炼对大学生体质的影响

研究目的：通过十几年来我国对学生体质的调查报告显示,我国大学生的体质成下降趋势,虽然在下降幅度在近几年得到一定程度的遏制,但是大学生体质下降仍是国家目前最为关注的问题。在这种现象下,我们应该找出影响大学生体质下降的因素,根据原因提出相应的改善对策。体育锻炼能增进身体健康、增强体质,大学生为什么不愿意参加体育锻炼,为什么不能把坚持体育锻炼都是我们要解决的问题。本文试图通过分析影响大学生体质下降的因素,找出大学生对体育项目的倾向性,针对大学生的兴趣,提出相应的改善体质的对策。希望能让大学生关注自己体质状况,积极参与到体育锻炼,养成体育锻炼的习惯,树立终身体育意识。     

舒展健身操

美国一位名叫达利·高迪的专家设计了一套舒展健身操。常做这套操,有利于消除疲劳,促进血液循环,改善代谢平衡,具有健身健美作用。     

呼吸你的健与美

呼吸不仅维持人的生命，同时也能够影响到人的生理、心理、健身和健美等层面。     

春暖花开正值赏春踏青时

清明 时令饮食：清明螺。 清明：中国民间传统节日，重要的“八节”之一，一般在公历4月5日前后。     

鞋帮以球会友篮球赛邀请贴

·想与广大鞋迷球友一同挥洒汗水，切磋球技么？ ·想与众小编一起交流经验，畅谈心得么？ ·想让所有人一睹你的风采，从此名扬天下么？     

春暖花开时须防四“火”燃

进入春季，气候干燥，是个非常喜易上火的季节，“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛，两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角，流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。因此，在春天这个客易“上火”的季节里，当务之急就是要采取多种天然而美味的方法以灭“火”。     

体育运动中反应时定义的研究

目前在体育运动反应时的研究中,许多新的反应时定义被提出,但这些定义只是对某种反应时进行简单说明,并不完善。本文分析了反应时的定义,并对其进行分类,总结了若干类反应时定义的原则,有助于反应时定义的规范和定义的研究工作。     

放风筝，治好颈椎痛

忘了从什么时候起，老公爱上了放风筝，理由无懈可击，治疗颈椎痛，我尝试了一下，果然十分有效。     

放开思想，黄酒才可能大发展

黄酒不仅是物质层面的需求,更是一种传统文化的体现。我们无法将之与白酒相提并论,因为二者的实力实在悬殊。多年来,中国传统黄酒的弊病便是封闭、僵化、保守,这些为行业带来了巨大影响。尤其是当前,黄酒企业怀揣着自己的想法,过于关注自身的发展,忽略了行业的整体利益,致使黄酒处于混沌状态,难以突破发展的桎梏。黄酒要发展,就要放开思想,放宽眼界,胸怀大志,只有这样才能走向全国,面向世界。     

神童已近成熟时——丁俊晖职业生涯新篇章

“等他到二十三四岁的时候,我们给他的评价很可能会有所不同。现在对他们的职业生涯下结论还为时过早,因为世界上很多顶类选手都是在那个年纪才成熟起来的。”     

用嘴吃饭，用脚投票

《河南省消费者权益保护条例》立法听证会于3月14日举行。听证会上，代表就许多消费者普遍关心的问题展开热烈讨论，其中代表就酒店谢绝“自带酒水”等问题争论较大。     

我是奥运，你是谁？

进入6月人心和天气一样变得躁动起来,再过不到两个月奥运就要来了,虽然突如其来的一场国难让人们对奥运的热情降了温,但是你仍然能够从街边无处不在的广告牌和各家店铺新布置的橱窗中感受到那种渗入空气的奥运“气场”——我是奥运,你是谁？     

农家菜根香：春暖花开，到崇明住几日

“采菊东篱下，悠然见南山”的田园乐趣吸引着大批都市人远离喧嚣的钢筋水泥，走近淳朴自然的近郊乡村。当你品尝着地里刚采摘上来的新鲜蔬果，闻着农家大灶烧出的独有菜根香，呼吸着清新舒畅的泥土气息，生活带来的压力变得遥远，身心得以休憩。返璞归真的“农家乐”让你放飞心情之余，也感悟到人与大自然的和谐相处。     

滑雪季，寻找雪山里的温柔乡

皑皑白雪的冬日里,似乎所有的东西都处在半休眠的状态,然而总有一些事情像一把火苗一样把我们的热情点燃;想象着从雪山的顶上驰骋而下,感受冰雪的刺激和如同飞翔般的快感。     

壁球，一种优雅的运动

壁球被誉为“室内运动之王”和“身体象棋”，因为它对于精力和体力的消耗都很大，球员在跑动击球的过程中，还要快速思考下一拍球应该怎么打，如何置对手于死地，这一点颇有些像台球中的斯诺克。