饮食的宜与忌

宜缓 细嚼慢咽，有助于消化吸收，而且有抗毒、杀菌的作用，益于身体健康。     

歌唱演员的饮食宜忌

世界上最名贵的“乐器”莫过于人的声带.的确,珠圆玉润的歌喉给人的感染力是任何乐器都望尘莫及的.然而人的声带很娇嫩,受着多种因素的影响,其中饮食就是影响歌喉的重要因素之一.     

吸烟者日常饮食宜忌

提倡禁烟,不仅于己、于人,还于亲属、子女都有益处.但对己是“瘾君子”的烟民,我们还是乐意向您推荐下面这篇文章,希望能对您的健康有所帮助,算是“亡羊补牢”吧.(编者)     

胃下垂患者饮食宜忌

胃下垂是指胃呈降下的状态.此种体质者一般为瘦型体,体力和肌力都很弱,容易疲劳,精神不振,有暴饮暴食的习惯,或者睡眠不足,或者曾受过精神刺激.一般表现为食欲不振、恶心、消化不良、烧心等.此症如在饮食上注意,其症状会有所改善.     

咳嗽儿童饮食宜忌

咳嗽是儿童冬春季节最常见的外感疾病的症状之一．在许多呼吸系统疾病中都可见到．如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌很重要。一般来说，咳嗽儿童的饮食禁忌主要有以下几个方面：     

不同体质饮食宜忌

阴虚体质特征为形体消瘦、手足心热、心中烦躁、少眠、便干、尿黄、不耐热、多喜食冷饮。若患病还可能伴有干咳少痰、湿热盗汗、心悸健忘、眩晕耳呜、男子遗精、女子月经量少等症。     

乘坐飞机饮食宜忌

随着航空事业的日益发展,乘坐飞机的人越来越多.为了保护航空作业人员和乘客的健康,保健工作者曾进行了多方面的研究,其中,航空饮食一直是研究的核心问题之一.人由地面突然飞向空中,外界的气温、气压、湿度、氧分压等条件急剧变化,对人体的影响较大,而起飞与降落、飞行时的加速与减     

空中旅行的饮食宜忌

随着我国对外开放和航空事业的发展,国内乘坐飞机的人日益增多.高空环境气压较低,对人体生理机能会产生一定的影响,若飞行时间较长,有的人会引起消化功能紊乱.因此,空中旅行时要讲究饮食调节,需要做到以下几点:     

坐飞机前的饮食宜忌

有的人乘飞机时会出现胃部不适、恶心、呕吐等症。然而如果掌握好乘飞机的饮食宜忌,就可以避免或减轻这些症状。那么,乘飞机旅游在饮食方面应注意哪些方面呢?具体来说,应做到以下几个方面。     

失眠患者的饮食宜忌

正失眠是很多人可能都出现过的一种情况,晚上睡不着,白天没精神,这会让我们非常苦恼。而引发失眠的因素有很多,比如心理压力,或者是生活习惯等,日常的饮食也是一个常见的因素,某些食物就有导致失眠的"功效",希望大家要注意日常的饮食,避免失眠困扰。一般很多人都清楚在睡前喝杯牛奶,这样有助于睡眠。专家表示,现如今,失眠患者越来越多,尤其是青少年,由于工作压力太大或者生活方式不好,都可能引起失     

服药期间的饮食宜忌

服药期间,注意饮食配合,可以协同药物提高疗效,否则,不但能降低疗效,甚至会产生     

饮食宜忌 阴缩诸症

阴缩：是指前阴内缩,包括男子阴茎和阴囊收缩,又称缩阳症。临床表现不同程度的收缩,常伴有阴囊紧缩,四肢厥冷或手足不温等。 此症患者属疲劳体寒,饮食宜清淡有营养。宜适当食温补的食物,如狗肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、鱼类等。多吃新鲜蔬菜及大豆制品。多吃新鲜水果,如苹果、雪梨、哈蜜瓜、葡萄干等。可用熟附姜葱堡狗肉：熟附子１５克,老姜１５克,狗肉２００克,切碎煲汤,加入葱白５根,食盐少许调味,食之。 禁食生冷寒冷的食品,如冰镇汽水、冰镇西瓜、雪糕等。禁食辛温燥热,肥甘厚味,如辣椒、肥猪肉、炸油饼、油炸花生等。 不…     

肝炎患者饮食中的三宜与三忌

肝脏是人体消化系统的重要器官。肝炎病人的消化功能一般较正常人差,胃肠的素质也显得较弱。因此在膳食方面要有所讲究,应注意日常膳食中的“三宜与三忌”。一、三宜 1、饮食宜清淡。肝炎病人往往由于“胃口不好”、口淡口苦而喜吃浓味或过咸食物,以求“食之有味”。一般味浓食物如油炸辣食物大多难以消化,且属高脂肪、低维生素,给肝脏造成负担,故还是不吃为好。清淡食物如豆类制品、鱼类、蔬菜、玉米、薯类、水果等,含有大量的维生素C、B族、A、E以及纤维素等,有较好的抗氧化     

感冒饮食“宜”与“忌”

正感冒虽不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。感冒期间,人通常会觉得没有胃口。在感冒期,适当吃以下5种食物,有利于增进食欲,促进身体痊愈,有些食物则需要忌口。清淡的汤和粥感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。清蒸鸡和鱼人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。萝卜萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。洋葱和大蒜洋葱气味辛