巧去西瓜籽 痛快吃西瓜

西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素。还含有人体必需的氨基酸。夏日高温季节，人们q出汗多．食用西瓜既可以补充水分又能供给营养。但是西瓜籽是个麻烦事，一边吃西瓜，一边吐籽，让我们吃得很不痛快．下面就告诉大家一个吃西瓜不用吐籽的好方法。     

巧去西瓜籽 痛快吃西瓜

西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素。还含有人体必需的氨基酸。夏日高温季节，人们q出汗多．食用西瓜既可以补充水分又能供给营养。但是西瓜籽是个麻烦事，一边吃西瓜，一边吐籽，让我们吃得很不痛快．下面就告诉大家一个吃西瓜不用吐籽的好方法。     

带你了解水果的食用禁忌

正对不少人来说,喜爱夏天很重要的原因是此时能吃到娇艳欲滴的各种水果,然而,这些水果虽然营养美味,却并非人人都适合吃,。西瓜。在中医里,西瓜被称为"天然白虎汤",其味甘性寒,具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现,常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。清甜多汁的西瓜含水量较高,是很好的"纯天然饮料",非常适合出汗多的人补充水分。此外,西瓜还是番茄红素、维生素C、钾等营养素的好来源。不过,以下几类人群要少吃西瓜。第一,西瓜升糖指数偏高,糖尿病患者     

夏吃西瓜“六慎”“四不宜”

正西瓜是人们在盛夏必吃的水果,是人们消暑解渴的最佳食品。然而,西瓜并不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些患有疾病的人,或是在某些情况下,最好不要吃。六类人慎吃西瓜以下几类人,尽量少吃,最好忍痛割爱,换种水果解解谗。1.糖尿病患者:西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄     

西瓜好吃要适量

盛夏时节,西瓜是消暑解渴伊一种理想食品,适量吃些对人体相康非常有利,但吃得过多反而确害。西瓜吃得过多会伤牌减温,区此,凡是脾胃虚寒温盛、消化V良、腹胀、腹泻、食欲不振、肾在能不好的人都应少吃或忌吃。胃肠疡病人也不能多吃西瓜,以免引起胃穿孔。糖尿病息者更不能多吃U免疫湿阻盛。正常人如果西瓜吃得过多,＄身体健康也不利。一是会冲淡＠液,产生消化不良或腹泻、二是会使脾胃湿阻过盛,5;起胃纳欠佳出现腹胀、肚痛、恶心甚至呕吐等不良症状。西瓜好吃要适量     

有些食物不宜随便吃

感冒初起不宜吃西瓜感冒初起时,无论是风寒感冒还是风热感冒,都属于表征。治疗应采取发散的方法,使病邪得以从表解。西瓜性甘寒,有清热解暑、止渴利尿的功能。感冒初起,病邪在表,若吃西瓜,尤其是经冰箱冷藏的西瓜,不但不能解表,且会因其清解烦热不当而引邪入里,使病情加重或延长。什么时候才能吃西瓜呢?一是在感冒加重出现高热、咽痛时;二是在感冒基本痊愈后。糖尿病不宜多吃木糖醇有的糖尿病人想吃甜食,不敢吃蔗糖,而吃含木糖醇的休闲食品。殊不知木糖醇可引起血中甘油三酯升高,这可是导致动脉粥样硬化的不利因素。另一方面,木糖醇在代谢初…     

水果食用不当也可致病

一般人认为,水果总是味美清香,营养丰富,多多益善,但食用不当,也会对人体健康带来一定的危害。 西瓜 从中医的角度来看,西瓜性寒凉,一些体虚胃寒、消化不良的人吃西瓜要适可而止,切勿贪图一时痛快,吃得太多反会引起腹痛或腹泻。     

立秋西瓜

正宋代时北方立秋之日(阳历8月7日左右)正是西瓜成熟时节,此时吃瓜有尝鲜的意思,《诗经·豳风》句":七月食瓜,八月断壶"。元明时期,江南西瓜成熟期比北方早一至二个月,立秋时南方西瓜已近尾市,上海人不明"立秋西瓜"的原来意义,坊间认为立秋日吃了西瓜后就不宜再多吃西瓜了。旧时每年立秋那天,外婆会买只平湖黄瓤西瓜让大家吃,她说:"吃了这只西瓜后,夏天过去了,后面的西瓜味道淡了就不好再吃啦!"过去上海人在立秋前买好西瓜,立秋日互赠西瓜,家家吃西     

饮食健康广场

糖尿病——西瓜 糖尿病人适合吃西瓜吗？NO 西瓜约含糖类5％,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃两瓜后会致血糖增高。糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。     

您知道吃西瓜该注意些什么吗?

又快到吃西瓜的季节了.西瓜利尿、去暑,是夏季最好的水果.但是,您知道吃西瓜该注意些什么,哪些人应慎吃西瓜吗?     

10种天然防晒食品

正1.西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。2.西红柿西红柿是最好的防晒食物。研究表明,西红柿中富含抗氧化剂     

夏季莫贪吃冰西瓜

正夏天吃西瓜前,很多人喜欢把它放在冰箱里,冰得凉凉的再拿出来食用。这样虽然嘴上舒服了,却会对脾胃和咽喉造成很大伤害。西瓜本来就是生冷性寒的食物,一次吃得过多容易伤脾胃,如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜,对脾胃的伤害就更大。此外,     

老用蛋白粉肾脏吃不消

食物中过量的蛋白质,在体内代谢后会变成尿酸、尿素氮等废物,它们都要经肾脏排出体外,因此进食过量会增加肾脏负担。很多人以为吃蛋白粉能补“身体”,实际上对营养摄入和消化功能正常的人而言,只要坚持健康饮食,不必补充格外的蛋白。尤其是老年人,肾脏功能储备能力下降,长期服用蛋白粉反而会增加肾脏负担。俗话“多吃蔬菜少吃肉,粗米淡饭能长寿”,就是这个道理。     

轻轻松松 享受美食

凉拌竹笋 竹笋素有“素食之王”的称誉,竹笋除去水分及其它营养素外,几乎全是纤维素。患有肥胖病、脂肪肝、皮脂囊肿等症的人,如果经常吃竹笋,每顿进食的油脂就会不断地被竹笋所吸收,减少体内脂肪的增加和积累。同时,原体内过多的脂肪     

“热天两块瓜,药物不用抓”(保健谚语新解)

盛夏酷暑,烈日炎炎, 每当口干舌燥之时,吃上一两块西瓜,顿觉清凉解渴,暑意全消。而且谚云:“热天两块瓜,药物不用抓。” 吃西瓜,对人体健康有不少好处。 西瓜的营养很丰富,可谓全身是宝。西瓜瓤中含有许多人体所需要的营养素,如维生维A、维生素B_1、维     

吃西瓜越多越缺水？

西瓜是夏季的解暑良口明,有人认为[西瓜吃多了反而会导致身体缺水]。实际上,西瓜含水量丰富,能解渴生津,但由于含糖量高,吃多了也会造成细胞渗透压失衡,因此吃了西瓜以后还需要注意保持水分摄入。     

果蔬抗癌三则

你需要番茄红素吗?请吃些西瓜吧! 吃西瓜不仅是一件乐事,而且,它能给你提供番茄红素,这是一种有益人体健康的植物营养。现在,美国农业研究处的研究员们对西瓜所含的番茄红素的基因对人的影响进行了研究,他们研究了13种西瓜,发现有的西瓜所含的番茄红素与新鲜的西红柿相同,有的高于西红柿的含量,且这些西瓜含有丰富的维生素     

西瓜盖上保鲜膜不能吃了?

正夏季天气炎热,大家都喜欢吃西瓜降暑,通常吃不完的西瓜会包上保鲜膜放冰箱冷藏。不过近日,在微信朋友圈有这样一则带有警告意味的"友情提示":"西瓜盖上保鲜膜后放入冰箱,可以害死人!"这是真的吗?西瓜怎么保存才能减少细菌生长呢?包了保鲜膜细菌反而更多近日,"裹了保鲜膜的隔夜西瓜不能吃"的消息疯传。网     

谨慎对待＂金箔＂食品

日本人认为,吃金箔能有效地改善体内血液循环及加速新陈代谢,在日本市场上有一些添加金箔的食物或饮料．而且被当作是高级食品的象征,甚至有人认为吃黄金带给人吉祥和招财进宝。在中国台湾也流行这种吃黄金的风气．有人在喝咖啡．饮酒或品茶时会在饮料中加几片金箔：也有人在白米饭里加金箔．变成“黄金饭”：还有人在粽子内加了金箔．把粽子变成名符其实的“黄金粽”,不过价格高的惊人,一颗“黄金粽”一万元．能吃得起的人恐怕不多。     

留意你生活中的“七多七少”

一、多饮水：每天不论口渴与否,均应饮水８杯以上。天热和运动后,还要酌情增加。坚持每日多喝水（白开水或绿茶水）,可使水分在体内平衡,增加肝脏的解毒功能。饮茶可防癌．因茶叶可抑制亚硝基化合物的致癌能力。茶还可防治心血管病、清肝明目、养血解毒、固齿、杀菌。二、多果菜：维生素Ａ、维生素Ｃ和维生素Ｅ有保护身体健康的作用、所以,每天至少应保证进食４００克水果和蔬菜。二、多吃鱼：鱼肉含有人体必需的不饱和脂肪酸．多吃鱼能增强人的免疫功能,降低早期死亡率,以达到延年益寿的目的。四、多纤维：纤维食物有益健康．含丰富…