冬季就要“吃骨补骨”

眼看入了冬．此时日照时间短．人体缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素D．再加上运动量减少．骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来．让人避之不及。况且,近年来骨质疏松已跃居常见病．多发病的第七位。绝经后妇女50％以上．老年男性20％以上患有骨质疏松。所以．任何人都不可能对它视而不见。那么．“补骨”到底应该补些什么呢．“吃骨补骨”能管用吗？其中的学问可多着昵。     

骨质疏松症 食疗有良方

骨质疏松症,是一种以骨量减少,骨吸收超过骨质,骨组织纤维结构受损,骨骼脆性增强和骨折危险性增高的系统性骨骼疾病。中医认为：肝主筋,肾主骨,肝肾不足,筋骨失养,便易出现骨质疏松症,则可分为肾精不足、肾阴虚损和肾阳不足等型。在治疗上,有补肾填精,生髓壮骨;     

会吃 就不缺营养

谈到营养,可以说是仁者见仁智者见智,许多人都有自己的一套营养经。有人说,鸡鸭鱼肉有营养,因为其中的蛋白质丰富,容易被吸收利用;有人说,素食好,可以排毒养颜、防病强身;又有人说,山珍海味、燕窝鱼翅有营养;有人说牛奶有营养,豆制品有营养;但有人说,那是有钱人才买得起的营养品,粗茶淡饭、豆腐白菜最有营养……于是乎,饮食营养中的热潮不断被掀起,今天是茄子、绿豆热,明天是泥鳅、地瓜潮。折腾过来、折腾过去,忽然发现,钱没少花,健康没有什么改善。     

黑眼珠为何会变小？

我今年76岁,最近,我发现眼球上多了个灰白色圆环,使黑眼珠变小了。但我的眼睛不痛不痒,也不影响看东西。请问这是病吗？不少老年人的黑眼珠边沿会被一圈灰白色圆环所包围,这在医学上被称为“老年环”现象。随着人年龄的增长,“老年环”的发病率也呈上升趋势。“老年环”是一种老年性退行性病变,多发生在70岁左右的老年人群。     

喝牛奶引发疾病的传言不可信

最近,有两条与牛奶有关的消息在网上流传。一条说“牛奶喝多了会得骨质疏松症”;另一条说的是“喝牛奶会致癌”。这样的消息,让每天习惯喝杯牛奶的人心生疑惑。人们不禁要问,牛奶到底还能不能喝？     

金针菇源维生素D2复合片剂对去卵巢骨质疏松大鼠血清生化指标、骨及脏器影响

为探讨金针菇源维生素D（2vitamin D2,pagenumber_ebook=34,pagenumber_book=24）复合片剂对去卵巢骨质疏松大鼠血清生化指标、骨及脏器影响,采用双侧卵巢切除术建立绝经后骨质疏松大鼠模型,将SD大鼠分成假手术组（Sham组）、去卵巢组（OVX组）、OVX+市售pagenumber_ebook=34,pagenumber_book=24组（OVX+pagenumber_ebook=34,pagenumber_book=24组）、OVX+金针菇源pagenumber_ebook=34,pagenumber_book=24复合片剂组（OVX+MVHP组）,连续16周隔天灌胃给药。给药结束后采集动物血清,检测血清钙、磷、碱性磷酸酶（alkaline phosphatase,AKP）、抗酒石酸酸性磷酸酶（tartrate resistant acid phosphatase,StrACP）等生化指标,取心、肝、脾、肾、子宫等计算脏器指数,采集子宫和股骨、胫骨组织标本,制备组织切片,进行苏木精-伊红染色,运用病理图像分析系统进行观察和检测。结果表明,与OVX组相比,OVX+MVHP组血清钙浓度显著升高（p<0.05）,AKP浓度显著降低（p<0.05）,而血清磷和StrACP浓度无显著差异（p>0.05）,心、肝、肾、子宫等脏器指数差异显著（p<0.05）,而脾脏无显著差异（p>0.05）;子宫管径厚度和子宫黏膜上皮厚度显著升高（p<0.05）,子宫腔径厚度显著降低（p<0.05）,股骨和胫骨骨小梁致密,小梁间距和骨髓腔变小。初步表明金针菇源pagenumber_ebook=34,pagenumber_book=24复合片剂可一定程度预防绝经后骨质疏松症的发生。     

祛痹除湿治类风湿

类风湿性关节炎又名萎缩性关节炎，是一种以关节炎性变化为主要表现的慢性全身性疾病。该病多发于20岁～45岁的成年人，妇女的发病率更高。大部分患者初起先有乏力、疲劳、食欲不振、体重减轻、低热、手足麻木等表现，病情进一步发展则出现关节疼痛、僵硬、皮肤潮红、按之湿热，关节肿大渐渐显著，天长日久关节及附近肌肉则出现僵硬，萎缩。     

“五宜五不宜”防治老年骨质疏松

老年骨质疏松症是全身骨量减少、骨的微观结构退化、骨强度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病．防治应做到“五宜五不宜”。     

论不规范装修行为的应对策略

分析几种最常见的不规范装修对房屋结构的不利影响,并从加强宣传工作、加强多层监管、强化房地产开发商管控等几方面提出应对措施。     

七种健康食物 常吃不生病

研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的,如癌症、心脏病等。莓,特别是小红莓还可以防止尿路感染。     

胆结石防治及饮食调理

胆结石是常见病、多发病,发病率极高,现已跃居普通外科疾病之首位。有资料显示,我国成年人中各种类型胆石症约占7％,保守估计总人数达6000万人以上。随着年龄的增加,胆石症患病率升高。还有一个显著特点就是“重女轻男”,男女之比大约为3～4：1。     

吃什么容易患上乳腺疾病

不知从什么时候开始,女人的乳房成了高危部位。年轻时只想着如何双峰傲人,甚至热衷于丰胸;待人到中年,各种麻烦往往接踵而至。在大城市中,35岁以上女性乳腺增生的发生率已经高到接近50%,甚至超过50%的程度。而乳腺癌,也成为各城市女性发病率最高的癌症种类,令女性谈之而色变。乳腺疾病为什么会如此高发?怎样吃容易患上乳腺疾病,而怎么吃能     

中国人以后应当怎么吃

改革开放30年以来,随着经济的发展,中国人的食物结构和饮食内容发生了巨大的变化。同时,影响国人寿命的主要疾病,也随着营养状况的变化,而逐渐从伴随营养不良的感染性疾病,转变为发达国家普遍高发的糖尿病、心脑血管疾病和癌症。     

人到中年 如何呵护消化道

随着年龄的增长,人体消化系统的功能也会出现衰退,各种消化道疾病接踵而至。老年人罹患消化道疾病后,其症状表现与青壮年有所不同,缺乏典型特征。近日,复旦大学附属华东医院主办的市民健康大讲堂中,华东医院消化内科主任、主任医师于晓峰教授为市民讲解了几类常见的消化道疾病。