肠胃的24小时

如果你开始经常问自己“我什么时候该吃饭？”“我什么时间该喝水？”“我什么时间吃水果？”……恭喜你！你的健康意识又向前跨了一大步，因为每个成年人的肠胃也有自己的生物钟，如果按照肠胃的生物钟正确进食，食物和水分就可以被更好地消化和吸收，需要注意的是如果你对自己肠胃的生物钟不够尊重，总是在错误的时间吃一些错误的东西，它就会向你提出抗议了。     

清理宝宝肠胃的蔬菜大餐

漫长的假期加上热闹的春节，泡在家里的宝宝们肠胃肯定也积存了不少油腻之物。我们知道，蔬菜是可以吸附多余的油脂并把它们排出体外的。可是，很多宝宝都对清淡乏味的蔬菜缺少兴趣，有时任凭你磨破了嘴皮，[编者按]     

食物营养与机体健康的关系——肠胃始动论

随着饮食结构与环境的改变,健康问题将成为21世纪人们面临的最大挑战之一。通过食物来促进身体健康,逆转亚健康状态,甚至干预或改善慢性病是调整健康状态的一条重要途径。本文综述近10年来食物成分、微生物及其代谢物、肠道结构功能三者的相互作用,以及食物与肠胃对机体其他系统的影响。认为肠胃在承载食物成分对机体健康的调控方面具有非常重要的作用：一是起始阶段的桥梁与引发作用,二是中间过程中的双向调节作用。     

哪些食物有损肠胃

如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看美国msn网站最新公布的“几类最难消化的食物”，看看自己究竟应该怎么吃。     

肠胃决定健康 健康需要排毒

一、肠胃健康的重要性根据人体的功能及原理,人体的八大系统发病顺序为：消化系统——免疫系统——呼吸系统——神经系统——循环系统——内分泌系统——泌尿生殖系统——骨骼系统。黎黍匀等人的临床和调查都证明,消化系统是所有系统中最早发病的,即消化系统是最早发生慢性病的系统。肠胃是慢性病发生的根源,并逐渐影响到全身,从单一的疾病演变为多发型疾病。     

补“纤”行动帮你瘦肠胃

每逢过年,就是爱美怕胖的人最彷徨的日子。亲朋欢聚、好友重逢,肉类、脂肪的摄取难免大幅增加,热量以美味的名义被你吸引之后,肠胃可要好好照顾。"补纤"行动马上展开,一杯暖呼呼的纤维水果饮,一碗热腾腾的高纤好汤,一碟营养丰富的富纤杂蔬,就能帮你清理肠胃、挥别便秘的坏毛病,年节过后依然苗条如昔。     

肠胃健康“酶”它不行

酶,用科学的方法来解释．就是在生物体细胞内合成的具有蛋白质性质的一切触媒的总称。简单地说,就是保证生物体能够完成最基本生理活动的基础条件。不管是动物还是植物,只要是有生命存在的,就一定会有酶的存在。     

肠胃里的开路工兵

都市人生活节奏急速，饮食大多不定时．偏爱快餐及经常外出饮食，纤维素和水分普遍摄取不足．导致消化紊乱，肠胃不和，甚至便秘。不要小瞧它的危害：轻则令我们肚胀、食欲不振、皮肤差及有口臭；严重的可引发痔疮、憩窒病，甚至大肠癌。以下为大家介绍几种益肠食物，好似人体里开路架桥的“工兵”．适量食用，定能令你的肠胃路路畅通。     

家庭饮食新概念3：让自己的肠胃去加工、提纯、吸收营养

近年来,那些琳琅满目,但很诱人的营养不平衡的食品被称做“垃圾食品”。这是因为一些有识之士已经意识到某些快餐、零食、美食,其实对青少年的发育成长和对各年龄段人群的健康都会造成危害。近儿年来,对绿色食品,特别是天然食品的呼声越来越高,是有一定道理的。于是许多“高档”的“绿色的食品”、“天然食品”大量出现在食品柜台上,却义使人们莫衷一是。     

日间食物补能量 夜间食物护肠胃

时下,营养界出现了许多有关饮食的新理念和新概念。到底这些概念哪些是真正对身体有益的？以下五种新概念可以真正为你为健康加分。     

汽车空调活塞生产线的节拍研究

为了简化工作难度,汽车空调活塞生产线基本上都分工作业,各工序间容易出现工作不平衡现象,文中研究了某活塞生产线生产节拍的平衡问题。针对某活塞生产线生产现状进行分析,测定工序作业时间,应用Witness软件进行仿真建模,发现瓶颈环节与利用率不足等不平衡现象,按照精益生产方法和平衡工序节拍的原则调整工序作业内容,对工艺流程进行重组规划。通过重组前与重组后的相关参数分析,重组后的生产线取得了明显的改善,提高了生产效率。     

三把“扫帚”清洁肠胃

人体在不断摄入食物的同时,也不停地产生废物,人的机体也有一套自动排废物的系统,一进一出,维持生命需要的平衡。现代人吃进去的＂好食物＂（大鱼大肉）太多,加重了＂排废系统＂的负担,出现一些有毒症状,如面色晦暗、口臭。此时,还需要借助有清扫作用的食物来帮助＂排废系统＂。     

肠胃不好者少吃米线

近几年，米线店遍布城市的大街小巷。一碗热腾腾的米线，当中有菜．有肉，有主食，还有汤，既美味又方便，成为上班族和学生的午餐之选。但是．米线相对于馒头、面条来说，难消化一些，因此，肠胃功能不太好的人不宜多吃米线。     

公众食品营养的问题与对策

目前,我国在食品安全法律法规方面持续完善并取得了一定成效,人们对食品安全的关注度也越来越高。但是在食品营养方面还未有相关的立法和管理制度。基于此,本文对公众食品营养的现状展开深入探讨,通过对食品营养问题的的调查分析,提出解决办法,为食品营养教育工作提供有效支持。     

鸡蛋的健康新说

鸡蛋已成为每个家庭餐桌上必不可少的食品。但是,对于鸡蛋与健康的关系,许多人还不是真正了解。本文将给您提供关于鸡蛋的健康新说。1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可加强婴幼儿及孕妇胎儿神经细胞的生成;补充足够     

不同人群对肠胃健康食品需求及态度的调查研究

目的:明确消费者对于肠胃健康产品的需求,有针对性研发安全、高效、便捷的肠胃健康产品。方法:通过网络随机发放问卷,采用SPSS分析数据,实际完成问卷148人,人群涵盖婴童(0~18岁)、成年人(19~55岁)及老年人(56岁以上)。结果:消费者常见的肠胃问题为便秘、胃胀胃痛、腹泻;近1/2的人对肠胃健康问题非常关注;引起成人肠胃健康问题的主要原因是不良的生活习惯和饮食习惯,引起婴童肠胃健康问题的主要原因是受凉和饮食结构单一;消费者普遍认为免疫力低、成人情绪低落和口气重、婴幼儿消瘦和营养不良,均与肠胃健康相关;消费者解决肠胃问题的常用方法是服用健康产品;肠胃健康产品中,益生菌产品的认知度和使用率均最高,但整体效果评价一般;消费者认为益生菌可针对的问题主要与肠胃不适相关;消费者服用肠胃健康食品的主要场景是肠胃突然不适。结论:消费者普遍面临肠胃问题,对肠胃健康产品的认知度高、需求量大,且需求因人群而异,需要有针对性地开发肠胃健康产品。     

国际食品流行趋势和新思路——来自美益的食品新构思

健康和营养成为世界各地人们的关注焦点，作为影响健康和提供营养的食品更加吸引了广大消费者的目光。健康食品将成为人们的首选，是否健康和营养将成为消费者选择的重要标准。     

牛坤 东部击箭的节拍

知道“东部休闲中心”，是在上世纪九十年代．紫金山麓，一片宁静的湖泊边上，叫做“黄马”的地方。一排排竹楼里蒸腾着农家野味的醇香，同时，也飞翔着都市人挣脱水泥森林包围后的心情。湖边的小亭，几案临风，那是我常摆酒会友的地方。踏着山风绿荫．坐享野趟宁静，是留在我情绪记忆中美丽的片断；     

辣椒素对胃肠道健康的影响

辣椒是重要的香辛料,对人体有重要的生理作用。辣椒主要的辛辣成分是辣椒素,辣椒素药理作用广泛,国内外开展了大量关于辣椒素对胃肠道健康作用方面的研究。本文就辣椒素对胃肠道健康的影响及其机制进行了综述,以期为辣椒素的科学利用提供参考。