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俗话说.早餐要吃好。但是上班族却很少有时间料理自己的早餐,往往是匆匆喝一杯牛奶或者干脆空着肚子开始工作。其实,可冲泡的麦片就是一种方便又有营养的早餐食品。 相似文献
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“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”,老爸老妈肯定一见到你就这么唠叨。还在抱怨早餐吃得不好吗?现在就开始行动,每天早起20分钟,给自己和家人奉上美味营养的阳光早餐吧! 相似文献
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这是一个真实的案例。一个小男孩,ll周岁,他每天的早餐包括:一个馒头(二两)、两碗粥(四两)、一个煮鸡蛋、半盘凉拌菜。每次吃完早餐后,男孩都感到已经吃饱了,但过两个多小时就明显饥饿,上第4节课时他常常饿得心里发慌,因此影响了学习效果。孩子的父母很疑惑,孩子的爸爸说:我每天早晨也吃这么多,可我到中午前就不会感到饿,他一个小孩子怎么比我还能吃呢? 相似文献
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早餐要怎么吃,才能足以应付整个上午的能量消耗?哪些早餐既有营养,又不对肠胃造成负担?你对早餐有要求,早餐也对你有要求,为了上班“养家”而草草“糊口”,绝不是好办法。 相似文献
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培根奇异果沙拉
材料:培根5片,奇异果2个,莴苣100g。
调味料:A料,优酪乳30g,美乃滋1大匙,酸豆5g。
做法:1.奇异果去皮,切片;莴苣剥下叶片洗净,以手撕成小片备用。 相似文献
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材料:小黄瓜50g,红、黄甜椒各1个,苜蓿芽50g,葡萄干10g。
调味料:A料,美乃滋2大匙,白醋1/2小匙,鲜奶1小匙。 相似文献
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年底是上班族一年当中最忙的时候。大大小小的例会、总结此起彼伏;赶工期冲任务量也是接踵而至,不少白领上班族都觉得自己身心俱疲,头脑跟不上节奏。 相似文献
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Brian 《中国服装(北京)》2009,(12):72-76
每个人都会对“轻”有着各自的期盼:想要体重再轻一些、想要书包再轻一些、想要压力再轻一些、想要烦恼再轻一些……总之,我们都巴不得像空气一样漂浮起来,在承受城市生活的强压后,甚至连衣服鞋子的重量都开始渴望抛开,让自己享受从内到外的轻盈生活。 相似文献