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一说起吃零食,很多人都认为是不好的习惯。其实,有些时候,人是很需要吃零食的,只要在合适的时间吃对零食,可以让你更健康。 相似文献
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一说起吃零食,很多人都认为是不好的习惯。其实,有些时候,人是很需要吃零食的,只要在合适的时间吃对零食,可以让你更健康。这类人一定要吃零食随着生活节奏加快,很多上班族起床后来不及吃早餐 相似文献
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很多减肥的女性都在抱怨,零食是她们减肥过程中最大的障碍,即使不饿,也喜欢嘴里嚼点什么东西。根据美国最大的减肥网站调查显示,肥胖的一个主要因素就是乱吃零食。正确食用零食不仅不会发胖,还有助于减肥。所以首先你需要了解自己在一天哪个时段特别想吃零食。许多人都发现午餐和晚餐之间的时间间隔实在太长了,下午两三点的时候觉得特别想咀嚼点东西;有人在上午产生进食的欲望;还有一些人觉得在睡觉前吃点东西能让他们更放松,也更有利于睡眠。无论你是属于哪种类型的,都需要预先计划以确保科学食用零食,这样才不会发胖。 相似文献
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女儿一直特别爱吃零食.尤其糖果类的,真令我头疼。吃零食影响食欲,零食中有许多对健康不利的东西.而且糖吃多了对牙齿和眼睛不好,所以对待零食.我态度十分坚决,尽量少买甚至不买。但不久前的一件小事改变了我对孩子吃零食的看法。 相似文献
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每天傍晚,幼儿园门口,一个个天真烂漫的孩子被家里人领出来,高高兴兴地回家。 可是刚出大门,孩子便缠着爸爸、妈妈要吃这,要吃那。对此,不少家长,甚至部分老师都认为,这时不宜给孩子吃零食。孩子在幼儿园吃饭,膳食平衡、营养合理,不必额外再吃东西;而且吃零食不但可引起消化不良,食欲下降,还容易传染上疾病。有的家长耐不住孩子纠缠,便给孩子吃零食,日久成了习惯,也觉得后悔或无可奈何。 傍晚离园后幼儿究竟可不可以吃些零食?如果可以吃,要注意些什么?其实,孩子吃零食是很自然的事情。年轻的爸爸妈妈不妨想想自己小时候… 相似文献
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有个词相信大家都知道,就是“堵不如疏”,我觉得用在育儿上,真是科学极了。疏,本身就有体验,指导,然后归于自觉执行的意思。堵,如果不牵扯大的是非,实在没有必要采取这种态度。所以,我对零食的态度是采用“疏”的政策,即我知道一些零食的危害,但却不会阻止孩子吃零食,一是让他们体验到美味与快乐。二是以零食为条件,甚至可以要求他们更好地吃饭,因为吃不好饭是不可以吃零食的。三是让孩子们明白,零食好吃,但吃多了并不好,不吃也可以。说起来简单,但只有孩子真正理解了,才会自觉去遵守。最近我发现,小容小韬对零食的态度理性了很多。那天,姑妈送给两人一盒子枣片,酸酸甜甜的,两人非常喜欢。我给了小容小韬一人两片,结果小韬竟然退回来一片,说:“爸爸,零食不能吃太多了,今天吃一片,这一片等明天再吃吧!”我非常意外,又惊又喜,其实吃两片也是不多的。小韬这样一说,我便顺水推舟地说:“嗯,小韬说得对!”然后我转头对小容说:“那另一片我们明天再吃吧!”小容虽然不情愿,但想了想,还是很痛快地把枣片递到了我手里。 相似文献
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by 《宠物世界(猫迷)》2007,(3)
零食几乎对于所有的女孩子来说都是心头大患,被零食的美味所吸引,可又担心零食吃多了会发胖。狗狗们就比我们幸运多了,不仅专门为狗狗设计的零食多得数不胜数,而且狗狗的零食也含有更多的营养。有专门针对狗狗毛发生长的零食,也有调节狗狗营养均衡的零食。现在,更有了全新的保护狗狗牙齿的零食。当你的狗狗微笑着奔向你的时候,还有什么能比拥有一口健康洁白的牙齿更让人心动的事情呢? 相似文献
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正所谓零食,就是泛指非正餐时间所吃的各种食物。近日,笔者调查发现,许多人都有吃零食的习惯,特别是小朋友,甚至不少成年人也都非常青睐各种零食的味道和口感。然而,吃零食有害健康,这已经成为中国人根深蒂固的观念,为此贪吃的孩子们不知挨过多少遍父母的训斥。其实,零食也是合理膳食的组成部分,对零食的摄取,只要把握好品种的选择、进食量及进食的时机等环节,对促进健康还是有益的。A.儿童篇:小学生成廉价小零食的消费大军专家指出,儿童要适当食用零食回想童年时代,最让你难以忘怀的一定是那些小零食了,它是童年最美好的记忆。现如今,市场上充斥着很多廉价的问题零食,这些问题零食的主要客户群就是那些孩子们。无论家长们怎样强调,孩子们对于高盐、高糖、高脂肪的膨化食品及油炸食品等的喜爱也不会消退一丝一毫。每个家长都曾经是孩子,对于这一心态一定颇有体会,断然拒绝可能只会增加孩子的逆反心理。有网友建议,家长以身作则也许是养成孩子正确食用零食之习惯的好方法。 相似文献
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编辑同志:我觉得自己食欲太旺盛了,看到自己喜欢吃的东西,知道吃多了不好,可还是会吃到肚子很胀。有时候突然就很想吃零食,就买一大堆零食吃,不吃就浑身难受,什么都做不了。可一旦食物进入体内,我又怕自己发胖,就开始烦躁,只有把食物吐得一点不剩才觉得舒服。我也不是每天都这样,但是碰到心情不好或者特别想 相似文献