有氧力量耐力锻炼对改善大学生生理、生化机能的研究

研究有针对性的采用有氧力量耐力练习实验，跟踪与分析HB、HDL、LDL和最大摄氧量等生理、生化指标的变化情况，发现实验后比实验前的HB、HDL、和最大摄氧量效果有显著的改善。学生生理、生化机能的改善与采用有针对性的有氧力量耐力锻炼有关；同时提示对于LDL指标处于正常范围内的大学生，依靠有氧力量耐力练习取得统计学意义效果不明显。     

学生体育锻炼与合理营养分析与研究

学生身体健康状况是全社会的问题,适当进行体育锻炼能提高学生的身体素质。身体素质主要包括力量、速度、耐力、柔韧以及灵敏度这五个方面。主要论述了这五个方面各自的发育特点、最适宜的锻炼时间和营养需求。     

有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响

在现代高速发展的社会里,女大学生承受着来自多方面的精神压力,越来越多的女大学生出现了不同程度的心理问题。采用实验法,选取影响心理健康的一个重要指标：心境,针对不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响进行研究。得出以下结论：四种方式的有氧搏击操锻炼对女大学生的心境状态均有一定改善作用;40 min 3次的锻炼时间方式更有利于女大学生心境状态的改善。不同有氧搏击操的锻炼时间方式之间,只在女大学生心境水平的慌乱维度上差异较明显。     

健美操对女性大学生的锻炼价值

健美操是以有氧练习为基础，融体操，舞蹈，音乐为一体的独特锻炼方式，又以活泼多变，多姿多态的带有艺术优美造型手段来表现出现代女大学生的青春活力和健美形体与气质，既符合她们的生理特点，又能满足她们的心理上需求与愿望从而达到健康，健美，健心的锻炼价值。     

警察身体素质训练课的改革研究

良好的身体素质是组成公安战斗力诸因素的重要物质基础。为了促使警察把身体素质训练作为终身锻炼的行为,在警察培训教学中教授学员切合公安实践需要简单实用的教学内容和训练方法,培养自我学习和锻炼的能力,是警察培训身体素质训练课应解决的问题。     

浅析柔道运动员的身体素质训练

柔道项目是依靠技术和力量的结合来赢得比赛的。除了技术层面以外,对于身体素质的要求也非常高,身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏度等。本文对柔道运动员身体素质训练的方法、原则等方面进行论述,对如何更好的提高运动员的身体素质提出了建议,目的是为柔道教练员科学训练提供依据。     

皖北农村留守青少年体质现状与对策研究

采取分层随机抽取阜阳周边乡村中学13~16岁农村留守青少年学生,按性别以每岁为一组,共计8个年龄组,每一年龄组50人,进行体质测试,包括身体形态、身体机能和身体素质等11项指标,与全国同龄青少年体质数据进行比较来分析皖北农村留守青少年的体质状况,结果表明:皖北农村留守青少年身体形态、身体机能等指标均显著低于全国同龄平均水平(P0.001),速度、柔韧等身体素质较好,明显高于全国均值(P0.001或P0.01),但力量素质较差,需加强科学合理的力量锻炼,大力重视农村留守青少年的体质发展;依据分析结果提出家庭、学校、社会共同有针对性的开展行动,为促进我国农村留守青少年体质健康发展提出有效解决方案。     

武术套路训练中核心力量训练的实验研究

将能促进核心区肌肉力量发展的"核心力量训练"引入武术套路训练中,与常规训练对武术运动员身体素质的影响进行对比。研究发现:1)核心力量干预训练与常规训练均能有效增加套路运动员核心区等长肌力与运动员人体平衡能力,且前者训练效果更明显;2)本实验中采用的训练器械对训练有积极作用;3)设计核心力量训练方案时,应注意与套路特点及难度动作要求吻合,要考虑运动员基本身体素质,同时随训练阶段以及运动员身体素质的变化灵活调整。     

基于网络的大学生健身锻炼资源库的构建与应用

运用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法，针对大学生体质与健康状况，整合了健身锻炼信息资源，构建了大学生健身锻炼资源库，以方便学生有目的、有针对性地进行健身锻炼。教学实验表明，实验组学生通过健身锻炼资源库的学习与教师辅导下的自主练习耐力素质和力量素质均有所提高。问卷调查显示：学生对健身锻炼资源库的认可程度较高，并认为有助于掌握系统的体育健身知识和实用的健身锻炼手段与方法。     

浅析垫上运动在高校公共体育教学中的地位

垫上运动是指借助于体操垫进行的各种专门身体活动的总称。它包括技巧、垫上有氧训练、各种身体素质训练、各种相关体育项目辅助训练、形体训练等方面的内容 ,对增强体质、提高运动技能具有重要的作用。笔者通过对本院 98级和 99级女生就垫上运动的学习兴趣进行跟踪调查 ,经过一年普修之后 ,有 78%的女生表现出对垫上运动的兴趣并在专项选修过程中愿意选修垫上运动。这表明 ,垫上运动在高校公共体育教学中蕴藏着潜在市场 ,有着广阔的发展前景 ,同时研究还表明 ,由于它的独特的运动方式 ,就锻炼价值来说 ,也是其它运动项目不可替代的。1　因…     

高职高专校园文化引入企业文化势在必行

高职高专教育就是就业教育,它培养的人才是企业需要的各种技能型人才。本文从高职高专院校与企业有着的天然联系,企业文化融入校园文化的方法与途径等方面,论述了高职高专校园文化引入企业文化的客观必然性。     

圆孔衍射的计算机模拟实验

在大学物理中,对圆孔衍射的讲解时,对于暗环衍射角公式一般都没有作详细的推导,只把它作为一个已知条件给学生,同时学生在实验室也很难做到精确测量圆孔衍射,或根本就没有做过圆孔衍射实验.为此,通过MATLAB对圆孔衍射做了精确的数值计算,同时利用MATLAB对圆孔衍射现象进行了演示.     

工业设计专业《机械基础》课程改革与实践

通过工业设计专业的学情以及岗位调研分析,原《机械基础》的内容以及传统的以教师讲授为主的教学模式已不符合学生的实际情况,将教学内容整合为四个项目,十四个工作任务,并引入教学做一体化教学模式,增强学生学习机械结构知识的兴趣,提高了动手操作能力。     

高职英语整体化模块体系的构建与挑战

调动学生学习积极性是教学的难点,整体化的模块教学体系将教师、教材和学生相结合,语言、文化和思维相结合以及学生的“学、做、用”相结合,总结出融考试英语、生活英语和职业英语为一体的整体化的模块教学体系,让不同层次学生都能提高英语综合应用能力,即实现学生“有效的学”.     

情境教学法在环境监测课程教学中的应用

情境教学法不只是一种教学方法的变革,更是一种教育观念的更新,它符合现代教育理论．强调了学生学习的主体性、实践性。本文以监测对象为载体,设计了五个学习情境,每个学习情境又分为若干的子情境,将监测方法步骤融入其中,理论知识与实际项目紧密结合。从实训教学、实践现场教学等方面保证情境教学的实现,让学生在做中学,在学中做,自主学习,主动探究,促进了学生实践操作能力的发展,提高了教学效果,也增强了学生职业的适应能力。     

高校二级学院学生心理健康教育存在的问题与对策

二级学院心理健康教育是高校学生思想政治教育与管理的重要组成部分。从明确二级学院心理健康教育工作指导思想出发,以培养心理健康教育学生干部队伍,强化心理健康宣传教育管理和健全学生心理危机预防干预机制为手段,是做好二级学院心理健康教育工作的有效途径。     

对毕业设计与学生能力培养的几点看法

本文对日本大学生的毕业设计过程进行了介绍与分析，就毕业课题与学生能力的培养提出了几点看法。     

调节阀的选择和计算

为过程控制专业工程技术人员设计时选择和计算调节阀，提供了一个准则及切实可行的计算方法。同时也可供仪表工程专业技术人员参考。     

单片微型计算机课实验教学改革的尝试

介绍单片微型计算实验教学改革的一些做法．自制实验设备,改革实验内容和方法,开放实验室,进行实验考试等．大大地提高了教学质量,增强了学生实验操作能力,科学研究能力和解决问题等方面的能力．     

大学生感恩教育需要加强

感恩教育是大学生德育教育的薄弱环节。感恩教育有利于培养大学生的人文素质和回报社会的责任感。感恩教育需要正确的引导和环境的影响,使受教育者感恩干心,报恩与行。