夜班族的美容食谱

夜间工作会使人的生物钟受到严重干扰。需要经过较长时间钓锻炼才能够适应。这种适应自然也包括饮食习惯如餐次、数量、食物种类等的改变。否则。必然会不同程度地影响健康,更会影响容貌和形体的美丽。     

女性美容养颜吃营养

“爱美之心人皆有之”，何况是走在时尚潮流前端的现代女性。目前，我国妇女（尤其是职业女性）面临就业压力，社会要求，婚姻家庭等重重难关，更需要关注自身的健美形象。爱护我们的容颜和肌肤，在日常生活中虽然要注意避免伤害，表面清洁，充足睡眠，排泄通畅和慎用化妆品的种种细节，但本文在此主要探讨的是为了完美的容颜，女性在平时一日三餐中怎样“吃营养”。     

牛奶的营养与美容

牛奶是最富于营养的食品(饮料)之一。首先,在蛋白质中除赖氨酸以外,蛋氨酸被认为是第二限制氨基酸。在多数动物蛋白质中含蛋氨酸都偏少,值物蛋白质包括大豆蛋白质中更少,只有少数几种食品如鸡蛋、牛奶、紫菜、芝麻、向日葵等中含蛋氨酸丰富,所以,鸡蛋、牛奶蛋白质的生理价值分别为94和85,而猪肉、牛肉仅为24和76,例如只用含蛋氨酸、胱氨酸少的     

美容靓肤套餐

营养价值: 兔肉含高蛋白质、微量胆固醇、卵磷脂等成分, 容易消化吸收,有补中益气、凉血解毒的功效;山楂含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等。二者同焖既能开胃健脾、化食疾,又能减少“豆豆”的困扰,使皮肤干净、清透！     

美容饮食知多少

美容不只是精神上的需要，而且对于人体的健康也有着重要的作用。欲得娇好的面容，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。随着女性美容需要的日增，我国一些沉睡多年的美容药食不断地被发掘出来，现其中一些已被现代医学所认可。     

老年人营养出新标

不久前，世界卫生组织的营养专家小组，提出了老年人饮食营养的新标准，具体是：     

营养心灵一吃好心情

春节长假，连续几天的吃喝玩乐，很多人的身体和心理已经适应了节目状态，再回到紧张忙碌的上班状态还真不适应。一想起还要上班，马上浑身不舒服，上了班以后常常也是心不在焉，做什么事都没劲，这时，您就应该给自己补充心情营养了。     

营养其实并不难

经常有人问我这样的问题,你在家吃什么？你们家吃的食物是不是很特别？你真能按营养原则吃饭吗？这些问题的提出反映了提问者的潜台词：讲究饮食营养是很麻烦的事。认为按照营养原则吃饭很麻烦而不容易做到是普遍存在的一种认识。     

美容营养遗传学的研究进展

综述了营养素与美容遗传相关基因表达关系的研究进展及利用现状,并对美容营养遗传学的发展进行了展望。     

洋蓟养颜美容新食材

天然食物是补充营养、养颜美容的最好来源,随着人们食物多样性意识的提高,各种新兴食材一进入市场就为大家所追捧,洋蓟也是其中之一。     

饮食一搭一 营养配对配

人要想活着,就要吃饭;要想活得好,就得吃的合理,吃得不当就要引起营养不良。目前儿童中高流行的“小胖墩”、“豆芽菜”绝大多数是由偏食引起,探寻这一问题的关键就在于合理饮食的一个重要内容——平衡膳食。什么是平衡膳食呢?平衡膳食就是指一日饮食中含适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类,且几大类食物搭配得当的一种膳食。归纳起来,应做到以下十种搭配。     

痛风病人的饮食营养治疗

痛风是由于嘌呤代谢紊乱所引起的一组代谢性疾病,包括高尿酸血症、反复发作的急性关节炎、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎以及痛风性肾病等.痛风典型发病者起病急骤,常见午夜足痛如刀割,关节及周围软组织明显红肿热痛,持续数日可自行缓解,进入间歇期,在数月或数年后发作.如果痛风反复发作得不到有效控制,会引发高脂血症、高血压病、糖尿病、冠心病等,严重者可出现肾功能不全、尿毒症,甚至死亡.