春天的温情养生饮食

电影《立春》里有过这样的台词：“立春一过,城市里还没什么春天的迹象,但风真的就不一样了。”的确,你还看不到春天的影子,但正如作家苇岸在未完成的手稿中说的那样,“能够展开旗帜的风,从早晨就刮起来了”,春天已经在心中驻扎下来,然而,就在春天笑盈盈撩开它的面纱,用一抹新绿带来一个动作或者暗示。     

春季饮食养生

春来冬去,迎暑送寒。随着四季的变迁,岁月的痕迹将年龄刻在脸上。怎样才能减少岁月的痕迹,使自己体魄健康且永葆青春呢?面对这个古老而又年轻的问题,我们可以打开祖国传统医学的宝库,从养生理论中探索解决这一问题的途径。请跟着我们,走过四季,遵循二十四节气,尝试一种既古老又崭新的生活方式,提高生活的质量。     

春季饮食三部曲

春天来了，人的机体随万物萌发，草长花开，也萌发着一种勃勃的生机。但是春天气候多变，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌、病毒等便会乘虚而入。为此，人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康。     

春季饮食八原则

春季是冬夏换季时节,阴寒渐退,阳气开始生发。气温虽然略有升高,但忽冷忽热、反复无常,是流感、肺炎等疾病的多发季节。食物对季节变化引起的不适有很大调节作用,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。因此,春季饮食调理要注意以下原则。     

春季饮食三部曲

春天,万物复苏,气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲,在春的旋律中,饮食上应注意三个“时”的不同。 早春 阴寒渐退,阳气升发,乍暖乍寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论,此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末,不仅能祛散阴寒,助春阳升发,而且其中所含的有效成分,还有杀菌防病的功效。此时宜少     

春季饮食养生方

春季是人体气血升发的季节，犹如种子发劳，饮食宜选用辛、甘、温食品，以助阳气升发之力：患食酸、涩食品，以降低阳气升发的阻力；口味宜清淡可口，忌食油腻、生冷的食物。这是春季饮食养生的总原则。     

韩国饮食生活趣闻

泡菜冰箱以前到一个韩国太太家去做客,发现韩国人不仅在饮食上很有特点,讲究"五味五色",即由甜、酸、苦、辣、咸五味和红、白、黑、绿、黄五色调和而成;另外,在厨房的器物上也有特点,她家就摆了两个很高很大的冰箱,一个放在厨房,一个放在饭厅。我觉得好玩,哪有那么多     

春季防病饮食调理

春季是各种新疾旧患容易发作的时候,我们不妨从饮食调节入手,加以预防。 高血压春天气候变化无常,容易使血压升高或波动,从而出现头痛、头晕和失眠等症状,在饮食防病方面,要注意多吃富含维生素和钾的蔬菜、瓜果,如菠萝、土豆、香蕉、苹果,桔子柠檬,对高血压和脑中风有预防作用。以下食方对高血压病有预防作用：     

春季饮食养生12法

春天是一年中最美好的季节，是净化、调养身体的最佳季节，但同时也是旧病易复发的季节。那么，春季怎样利用饮食养生达到防病健身之目的呢？     

脂肪肝患者的饮食调理

随着生活水平提高和饮食结构的变化，脂肪肝在我国发病明显上升。其中男性明显高于女性。脂肪肝，正从老年人的“专利“，慢慢成为中青年男性的多发病。在每天的医院门诊中，约有8％的病人是因患了脂肪肝而就诊的，患者都会不约而同地向医生提出：     

春季饮食调养五大原则

《黄帝内经》强调“春夏养阳，秋冬养阴”，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春天，是万物生长、万象更新的季节。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。在气候由寒转暖的春天，人们饮食生活的安排须顺应阴退阳长的“天时”，注意以下“五项基本原则”。对老年人来说，春天更应注意饮食调养，方能保证健康长寿。     

韩国人的饮食习俗

泡菜冰箱韩国人在饮食上很有特点,讲究＂五味五色＂,即由甜、酸、苦、辣、咸五味和红、白、黑、绿、黄五色调和而成;另外,在厨房的器物上也有特点,我的一位朋友就摆了两个很大的冰箱,一个放在厨房,一个放在饭厅。     

春季饮食要合理

<正>一年之计在于春。春季养生对人们全年的身体健康大有益处。春天到了,人体新陈代谢旺盛,选用科学的养生方法,可以取得事半功倍的效果。然而春季又是多种疾病的高发期,人们对饮食的调理非常重要,所以,春季养生更应该注意饮食调养。那么春季在饮食方面又应该注意些什么呢?饮食要营养平衡从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。     

秋季饮食养生（上）

秋季里你最应该吃什么，最不应谊吃什么，怎样让家人在大饱口福的时候，身体倍儿棒，营养丰足。如果你看过前几期关于春夏两季养生的内容，你一定会迫不及待地往下看去。     

夏季的饮食原则

夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地过度夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。     

春节饮食小常识

春节期间．无论在家还是外出旅游饮食安全是头等大事。消费者在春节期间如何安全地吃、科学地吃．提出以下的健康饮食原则．     

西北主妇春季饮食料理

春回大地。万物复苏。雁来惊蛰,生机勃勃。春天让大自然在隐忍了一整个冬天后重新生发了新一轮生命能量。春天是充满希望的季节．树枝上新发出的嫩叶,身在近处看不见,远远望去却是一团萌萌的新绿。